Ko te heihei i roto i te moitiitiiti - he rihi mo nga wa katoa. Koinei te ahua tere me te hangarau o te moaitihi, e awhina ana ki te tunu i te kai reka me te kakara i roto i te 30 meneti anake. Ka taea e koe te tunu i te tinana katoa, i nga waahanga ranei, me nga tunu, nga mea kakara, nga mea kakara me nga huawhenua, me te whakamahi i nga momo tikanga kai, e pa ana ki nga mea e mohiotia ana i raro nei.
Me pehea te tunu i te heihei i roto i te oumu miiitiuri?
Ko te heihei i roto i te mīhini raumati ko te paraoa tewari e hohoro ana te mahi ki te ripanga. Mo te tunu kai, ka makahia te tinana ki nga mea kakara, ka whakanohoia ki tetahi rihi motuhake, ka hipokihia ki te taupoki, ka tunua i te mana nui o te 30 meneti. Ki te tango i te pungarehu, 10 meneti i mua i te mutunga, ka tangohia te taupoki, ka tunua te manu. Kua hipokina te hua kua oti i te pepa me te tohe kia rua meneti.
- Ko te whakarite i te heihei i roto i te miihini ka hiahia ki te whai i nga tohutohu marama. Na, ko te noho i roto i te miihini ka pau noa i te tihorea, ka paunatia te tinana: ka pai te tautuhi i te wa e tunu ai.
- Ko te poaka e tae ana ki te 1.5 kg te tere tere, na te mea he kakano, he nui nga mea kakara ki a ia. He pai me tetahi momo tunu: tunu tunu, mayonnaise, puari, kirīmi kawa, pata pata ranei.
- He rerekē nga rihi mai i te heihei i roto i te moaiti. Ka taea e koe te tunu hei manu katoa, me nga waahanga takitahi: nga potae, nga haua, nga parirau, nga hama ranei. I tetahi take, me whakanoho nga waahanga nui atu ki te taha o te rihi tunu, te tunu ranei.
Me pehea te tunu i tetahi heihei i roto i te oumu mimiiti?
Ko te heihei tunu i roto i te ngaruitiiti ko te rihi tino rongonui. Ko te kai reka i roto, te pungarehu o te taiao i waho, me te ti'aturi i te kounga o te hua ko nga take matua mo te whiriwhiri i tenei ahua o te faaineineraa. I te wa e tunu ana, ka puritia te tinana mo te 30 meneti i roto i te wai whakapatere, whakanohoia ki runga ki te kupenga me te tunu i te kaha o te 800 W i roto i te mahinga Grill mo te 15 meneti i ia taha.
Kai:
- tinana o te heihei - 1.5 kg;
- wai rēmana - 60 ml;
- he koroka o te karika - 3 nga wahi;
- hinu - 40 ml;
- wai - 70 ml;
- kefir - 40 ml;
- te tote - 10 g.
Te whakarite
- Whakaranuhia te pata, te wai, te kefir me te karika.
- Kohuatia ki te ranunga o te tinana heihei, ka wehea mo te 30 meneti.
- Tuhia ki runga i te paepae miihini i runga i te pae kupenga, whakakapihia he kaha mo te kohikohi i te ngako me te whakatau i tetahi tikanga "Grill" mo te 15 meneti i te kaha i te 800 Hita.
- Tahurihia te heihei ki tera atu taha ka tukurua ano te tukanga.
- Ko te heihei kua tunua i roto i te miihini ka tae mai ki tetahi ahua pai mo te meneti 2 mo te mahinga Microwave.
Ko te heihei i roto i te moaitihi i roto i te moenga
Ko te heihei i roto i te moaitihi i roto i te kohinga tunu kaore i te tere me te watea, engari he pai hoki. Ka tiakina e te parakihi te kai mai i te whakamaroke, ka waiho hei reka me te ngawari i roto i te tunu kai, ka awhina i te iti o te ngako, ka huri i te hua ki te waahanga kai, me te whakakore i nga rihi horoi, te pupuri i nga ihirangi katoa i raro i te kiriata.
Kai:
- heihei - 2 kg;
- te tote - 10 g;
- hinu - 50 ml;
- thyme - 5 g;
- pepa pepa ma - 5 g;
- he koroka o te karika - 4 pcs.
Te whakarite
- Te tunu i te heihei me te pata me nga waatea.
- I roto i te manu e mau ana i te koroka karika.
- Tuhia he putea mo te tunu, herea nga taha ki roto i te putea.
- Whakamahia te kaitahuri, hoatu ki te rihi ka tunu i te 800 W mo te 25 meneti.
- Ko te heihei i roto i te moaiti ka whiwhi i te parauri parauri ki te whakatuwheratia te moenga mo te 5 meneti i mua i te mutunga o te tukanga.
Ko te uma o te poaka i roto i te umu oumu
Ko te tiihi heihei i roto i te miihiniiti he huarahi pai ki te tiki i tetahi rihi kai i roto i te 10 meneti. Kaore i roto i te rau te ngako me te maroke i te tuatahi, na ko te mahi matua ko te tiaki i te kiri. Ki te mahi i tenei, he maha nga wahine kei te tunu i te hua i roto i te ringaringa, a, i te ngaro o te muri, ka hipoki i te uma ki te papa o te kirimiri kawa, ka tiakina pai mai i te whakamaroke.
Kai:
- rau - 350 g;
- te ranu heihei - 40 ml;
- he ranunga o te pepa - 5 g;
- kirīmi kawa - 20 g;
- Te karika paraihe - 5 g.
Te whakarite
- Kohuatia te heihei i nga wa me nga tunu tunu mo te 15 meneti.
- Whakararuhia ki te kirīmi kawa, ka hipoki ki te taupoki ka tunu mo te 1000 W mo te 10 meneti.
Ko nga kaho tiihi i roto i te umu oumu
Kei te tere ake nga waewae o te heihei i roto i te mīhini raumati i roto i te paraharaha: i te mea ka tiakina te kaitiaki i te ngako o te ngako, kaore i te tupapaku i te wa ki te parai i runga i te oumu, a ka puta te hua kia reka, ka reka. He pai nga waewae ki nga mea kakara katoa, he mea ngawari ki te mahi, kaore e hiahiatia ana te kaainga, a ka tino whakakapi i nga rihi kai kaikai i te mahi.
Kai:
- nga waewae heihei - 2 nga wahi;
- mayonnaise - 30 g;
- chili ranu - 5 ml;
- te tote - he tihi;
- Tuhinga o mua - 2 pcs.
Te whakarite
- Whakaranuhia te mayonnaise me te tote me te ranu tiihi me te hipoki i nga waewae.
- Whakanohoia he oko ki te karika me te tunu i te kaha mo te 12 meneti.
Ko nga parirau heihei i roto i te umu oumu
Ko nga parirau heihei i roto i te ngaruiti ko tetahi o nga rihi tino rongonui. Kaore i te nui nga kai i te nui o te kai, no reira kaore ratou e tunu ana mo te mate o te matekai, engari hei kai reka maiora, he mea tino pai te ahua ki te tiki i te miihiniiti. I te wa e tunu ana, ka tohua nga parirau, horoia te maroke me te tunu i te kaha mo te 20 meneti: 10 meneti i ia taha.
Kai:
- nga parirau heihei - 10 pcs.
- te ranu heihei - 120 ml;
- sherry - 100 ml;
- Te taatai papa - 20 g.
Te whakarite
- Whakaranuhia te ranu heihei, te sherry me te taatai.
- Ringihia nga parirau ki te wai whakapūkara mō te 2 haora.
- Pakaru mai i te wai whakapūkara me te tunu i te 800 W mo te 20 meneti.
Ko te huikoi o te heihei i roto i te oumu microwave - te tunu
Kaore e taea te pahua i nga huha o te heihei i roto i te moaiti. Ko tenei waahanga o te tinana he tino reka, he ngako, hohoro te tango i nga mea kakara, e awhina ana ki te karo i nga haora maha o te whakatere. Ko nga hips he mea pokepoke ki te ranu me te tunu i raro i te taupoki mo te kaha o te 10 meneti. Mo te maama, nga toenga 10 e toe ana, kaore i te taupoki i roto i te tikanga o te "Kai heihei".
Kai:
- kohuatia heihei - 5 pcs.
- honi - 20 g;
- hinu - 40 ml;
- te pihi - te titi;
- te ranu heihei - 60 ml;
- winika - 1/2 tīpune.
Te whakarite
- Whakanohia te pata, te honi, te ranu, te winika me te pihi me te hinu i te kai.
- Kuki i raro i te taupoki mo te kaha te kaha o te 10 meneti.
- Tangohia te taupoki me te whakanoho i te ngaruitihi i roto i te tikanga "Kaikau".
- Kei te tunuhia te heihei i roto i te moaiti i tenei mahinga mo etahi atu meneti e 10.
Ko te heihei me nga rīwai i roto i te umu oumu
Ko te heihei me nga rīwai i roto i te ringaringa o te mīhini raumati - he rihi mo te hunga e hiahia ana i te kai tere me te marea. Ko nga ahuatanga hangarau o te moitiiti ka awhina i te tunu kai i roto i te 25 meneti, me te ringaringa e whakapumau ana i te kai reka me te rīwai rīwai e kapoana me te kore te momona o te ngako i roto i to ratou ake wai - he pai mo te kai pai.
Kai:
- heihei - 1/2 pcs.
- rīwai - 4 pcs.
- kirīmi kawa - 120 ml;
- ketchup - 40 g;
- pepa pepa pango - 5 g.
Te whakarite
- Kohuatia te heihei.
- Whakaranuhia te kirīmi kawa me te ketchup, te wa, me nga uhi.
- Maama i te haora makariri.
- Te tipu Pei, tapahia me te whakanoho i roto i te ringa me te heihei.
- Ka tohua te ringa, ka werohia, ka maka ki roto i te ipu tunu me te tunu i te kaha mo te 25 meneti.
He heihei me nga huawhenua i roto i te moengaiti
Mena kaore koe i mohio ki te tunu i te heihei i roto i te moitiitiiti kia whiwhi ai i te kai kai pai, ka ngana i tetahi tunu i roto i te moengaiti. He pai mo te hunga e hiahia ana ki te ngaro i te taimaha, he mea pai hoki mo te hunga e hiahia ana ki te ngaro i te taimaha, na ko te kohua pai me te huawhenua hou ko te waa pai rawa atu kia kaua e nui ake nga pauna me nga kai reka, ka mutu noa te 30 meneti.
Kai:
- rau - 400 g;
- pepa reka - 1 wahi;
- riki - 1 wahi;
- pepa pepa whero - 5 g;
- tōmato - 3 nga wahi;
- miraka - 250 ml.
Te whakarite
- Tapahia nga potae, te waa, ka takoto i roto i te parai.
- Tāpirihia te huawhenua, te miraka me te tunu i raro i te taupoki i te kaha o te 600 wateti i roto i nga waahanga e 15 meneti.
Ko te heihei me te buckwheat i roto i te ngaruitiiti
Ko te heihei i roto i te moaiti he tohu mo te hunga e hiahia ana ki te kai hauora. I te mea ka taea e nga miihini o te miihini te whakatutuki pai ki nga rihi matatini, ka taea e koe te tapiri te buckwheat ki te heihei. Ka whai hua te whakamarama i roto i te miihinihi mo ia waahanga: ko te poaka he nui, ka tiakina te heihei mai i te wera.
Kai:
- rau - 250 g;
- kāreti - 1/2 pcs.
- riki - 1 wahi;
- pihikete - 70 g;
- wai 250 ml;
- buckwheat - 150 g.
Te whakarite
- Tapahia nga taputapu me nga huawhenua, uru ki te pita me te wai.
- Kei runga ake te buckwheat.
- Kei te tunuhia te heihei i roto i te moaiti i raro i te taupoki mo te 20 meneti i te 800 watts.
Shish kebab mai i te heihei i roto i te umu oumu
Ka taea e koe te tunu i te heihei i roto i te oumu mumuiti i roto i te maha o nga huarahi. Na, ka taea e nga kaihautu o te shish kebabs te hanga i tetahi rihi tino pai i roto i te miiitiiti. Ki te mahi i tenei, he mea tika ki te kai marumaru ki te miihini ki te miihini me te tunu ia ratou mo te 30 meneti i te 600 watts. Kaore he wa iti e hiahiatia me te mahi "Grill", engari i roto i tenei keehi, ka whiwhi te kebab kapi i te kirikiri.
Kai:
- whāngai heihei - 550 g;
- wai karaka - 100 ml;
- hinu - 40 ml;
- pepa pepa whero - 5 g.
Te whakarite
- Ka tapahia he tiihi heihei, he pata, he karika me te pepa.
- Waiho mo te 30 meneti.
- Whakanohoia nga pungarehu, hoatu ki runga ki te rihi ka tunu, ka tahuri ki te 600 W mo te 30 meneti.
Ko nga Nuggets Pīni kei te Microwave
Ko te heihei i roto i te moitiitiiti - nga tohutao e awhina ana ki te whakakotahi me te reka o te mahinga o te kāinga. Ko nga Nuggets tetahi o nga paramanawa tino rongonui, e hiahia ana nga wahine maha ki te tunu ki te kainga. Ko te mea katoa no te mea he nui nga moa tiihi i roto i nga paraoa , i hangaia e ou ringa ake, kaore ano he whakauru kino, engari ka tunua i roto i te 5 meneti.
Kai:
- whāngai - 350 g;
- hua manu - 2 pcs.
- nga pihikete - 70 g;
- te ranu rei - 80 ml;
- pepa pepa pango - 5 g.
Te whakarite
- Tapahia nga poro ki nga poro, ka tohua i roto i te ranu rei mo te 15 meneti.
- Te wa, te tipu i roto i nga kiri maoa, i muri - i roto i te pihikete, a ka maka ki te rihi papa.
- Te tunu i te kaha mo te 5 meneti.