I tangohia e Oprah Winfrey te 28 kg o te taumaha nui!

Ko te kaituhi rongonui rongonui o Amerika, ko Oprah Winfrey te ngana ki te whakatutuki i tona taumaha mo nga tau maha kaore he hua. He aha te mea kuaore i whakamatauhia tenei tahua, engari he wahine nui! I tenei wa, ko te ahua, kua kitea te huarahi, a ko tenei he punaha o "nga kaituku taimaha", ranei Weight Watchers.

Ko Oprah te tango i nga ahuareka nui i mua i ona kanohi, ia ia e kaha ana ki te whakatikatika i ona kaiwhai me nga kaiohauru ki nga whatunga hapori kia rite ki a ia te mahi. Ko tetahi tauira o te mana nui kua whakauruhia he maha ki te whakamahi.

Nga taipitopito whaihua

He maha nga tau, kua tamata te whetu TV ki te "pupuhi" ki nga paerewa ahuareka. Ko tana taimaha o te 90 kg me te tipu o te 168 cm i hanga i te rota o te raru, me te tuatahi ki te hauora. I te kitenga o te kairīpoata kua pahemo nga pere o nga pauna i tua atu i te tohu "107", ka timata ia ki te patu i nga pere. I tua atu, ka timata ia ki te kuware, kaore i te mea miharo, i te tau 62, me te mea he mahinga pakari kaha.

He aha te ahua o tenei punaha, kei hea te noho a Oprah? I roto i tetahi kupu, ko te kaupapa taketake o te pūnaha ko "He iti ake te kai - he nui atu te hoko!".

Ko te "Kaiaka Kai Matao" ka taea e koe te kai tata ki nga kai katoa, engari mo ia kai ka kai koe i etahi tau. A, ki te nui atu te taumaha ki te 100 kg, ka nui atu te kai o te taumaha ki te 70 kg. No reira, me te heke iho o te taimaha, ka heke iho te maha o nga "tohu", me te whakaiti i te kai, me te pai ake.

Pānuihia hoki

Ko nga mahinga ataata me nga tono waea (utu) kua tae mai ki te awhina i te mate nui mamae. Ko te Opraz ano tenei e tino tika ana ki ana akonga me te kai kai, me nga hua o te ngaro o te taumaha. Waihoki, ko etahi atu mema o te ao whakahaere - ka tuhia he ripoata, ka whakahaerehia nga hui wiki. Mai i tera, ko te ingoa he "kaitiaki taimaha".

I te tau i heke iho te whetu pouaka whakaata Amerika ki te 28.5 kiromita. Ka rongo ia ki te pai, ka whai tonu ki te whai i te rauka kai hauora.