He maha nga iwi e mahara ana he mea tika kia kawea mai te ahua i te raupapa, i te wiki, i etahi ra ranei i mua i te wa e tika ai kia mahia. I roto i enei keehi, ko nga kai mo te mate taimaha tere ka tae mai ki te whakaoranga. Ka whakaarohia e tatou he aha te ahua o nga punaha mana kei a ratou, me pehea te whai hua.
Ngā kai pai ki te ngaro i te taumaha "nohopuku me te ake ake"
Whakaaroa te nui o te wa e hiahiatia ana kia tiakina ai te taimaha nui . I te nuinga o nga wa, ki te kore e tau, ka haere nga marama o te koiora me te oranga o te oranga. Koinei te take o te kai pai mo te mate o te nohopuku tere e whai hua ana mo te wa poto. Mo te wiki ka taea e koe te peke i te wai i waho o te tinana, te tuku i nga hiahia, me te tukanga pono o te wehe i nga putea ngako ka iti rawa te wa hei timata.
Me whiriwhiri koe - kaore pea e pakaru te taimaha, engari mo te wa poto, iti ranei, engari mo ake tonu atu. Ko te huarahi pai ki te mahi i tenei ko te whakawhiti ki te kai pai.
Te kai tere mo te mate taimaha
Whakaarohia nga rerekētanga rongonui o te kaipuku tere, poto poto, ka taea e koe te whakaiti i te taimaha i roto i te wa poto:
- Ko te kai Cabbage . E 7 nga ra, i roto i te kai - te nuinga o te kāpeti me etahi atu hua, ka taea e koe te ngaro ki te 5 kg.
- Kefir-aporo kai . Ko tenei kai he panui, he wiki i runga ka taea e koe te ngaro ki te 5 kg o te taimaha o te taimaha.
- Te kai keke . Ko nga kukama he hua iti-calorie, a na te kai ana, ka hohoro te ngaro o te taimaha. Ki a ratou, ka taea e koe te whakauru i te kefir me te kotahi i te ra - he wahi taro taro. Mo te 4-7 ra ka taea e koe te maka kia 4 kg.
- Ko te kai Buckwheat . Ko tana aroha ki o tatou whetu, he maatau, he waatea. E 7 nga ra, ka taea e koe te ngaro ki te 4 kg te taimaha.
Ka taea te whakamahi i enei kai tere tere ki te whakarite i a raatau i mua i te hararei, engari kaua mo te mate taimaha roa. I tua atu, ka taea te whakamahi hei piriti ki te kai pai .