Kaore koe e mohio ki te aha e whakarite i te ahiahi mo te kai hei kai paramanawa ki te akoranga matua? Na ka hoatu e matou ki a koe te arotahi ki te huamata reka me te rereke - "Rinoba Tiki". Ko taua huamata kaore he whakapaipai ataahua o tetahi hakari hakari, engari he pai hoki te wahi mo te kai a te whānau. He nui nga tohutao mo tana waahi, kia whakaarohia te ahuareka me te ahuareka.
Huamata "Ryaba Pīni" me te pune
Kai:
- tehei heihei - 350 g;
- Nga pounamu kahore he purapura - 100 g;
- kukama - 200 g;
- kohuhu - 200 g;
- riki - 1 pc.
- hinu huawhenua - 50 g;
- mayonnaise - ki te reka;
- te tote, te pepa - 1 tīpune.
Te whakarite
Pehea ki te whakarite i te huamata? Tuatahi, aku tohu, tapahia ki nga papaa me te parai i te hinu huawhenua. Na ka tapiritia ki nga harore he aniana tapatapahi rawa. Tohu, te tote, te pepa ki te reka me te parai tae noa ki te taka. I te wa e mahi ana te tunu, kaore matou e ngaro ana, ka tapahia he maamaa, he kukama ranei ki nga poro nui. Whakanuia ahau, ringihia mo te 10 meneti ki te wai wera, ka tapahia i te hawhe. Ko te whewhe o te heihei i roto i te wai pati iti, ka whakamamae, ka whakakorea nga muka. I roto i te ipu pai te huamata huamata ka whakahuihia e matou te riki-riki-riki, te pa, te kukama me te kai. Ka whakakiia e matou te huamata ki te mayonnaise, uruhia rawatia, ka reka, a, mehemea e tika ana, kia paku te tote. Whakamahia te huamata i roto i te pouaka pouaka me te tuku kia rua nga haora. I mua i te taviniraa, whakapaipai ki te kakano hou.
Huamata "Ryaba Pīni" me te witi
Kai:
- kohua heihei - 200 g;
- tōmato - 2 pcs.
- kūkamo hou - 1 pc.
- kūkamo tipu - 1 wahi;
- pini tiihi - 100 g;
- hua - 2 nga wahi;
- kirimiri - 30 ml;
- mayonnaise - 150 g;
- kāriki - 2 koroka;
- greens, coriander, pi - mo te whakapaipai.
Te whakarite
Kohuatia te parai heihei i roto i te wai iti, kia tae noa ki te tino rite. Kia pai te tango, te hauhaki, me te tohatoha i te kikokiko ki nga muka. Taku tōmato, tapahia ki poraka iti. Ka tapahia nga kukama hou me te kohikohi ki nga waahi kikokore. Ka makahia nga pi ki roto i te putea, ringihia he wai ka tunu kia pakeke mo te 10 meneti. Na ka hauora, ma, ka tapahia me te uru ki nga kai kua oti te whakarite. Tāpirihia te kānga kēne me te uru pai. Na kei te whakarite tatou i te kakahu mo te huamata. Whakaranuhia i roto i te peihana rereke o te kirīmi, te mayonnaise, te karika tohua, te tunu tapatapahi me te whakaki i to maatau ki tenei ranu. He pai te whakauru me te mahi ki te tepu.
Huamata "Ryaba Pīni" me te hua
Kai:
- kohua heihei - 200 g;
- aporo - 2 nga wahi;
- karaka - 1 wahi;
- walnuts - 100 g;
- rēmana wai - ki te reka;
- pakihi matomato - mo te whakapaipai.
Te whakarite
Ka whakatakotoria tenei huamata i roto i nga papa i te ahua o te heihei. I te pito rawa o te rihi, ka tukuna e matou he kai heihei hei kohuatia, hei ringihia te wai rēmana, ka puta ki waho me te aporo kapi i runga i te papa nui kaore he kiri, ka porohia he karaihe me etahi nati parai i roto i te parai maroke. Katoa tatou ka whakakiia ki te wai rēmana me te whakapaipai ki nga manga o te pāhiri. He pai, he maoa huamata reka, "Hua Riipu" he rite!
Huamata "Ryaba Pīni" me te pineapi
Kai:
- rīwai - 3 pcs.
- mayonnaise - mo te whakainu;
- witi - 200 g;
- pineapi kēne - 200 g;
- whāngai heihei - 300 g;
- walnuts - 200 g.
Te whakarite
Tangohia nga pango, he iti me te parai i te paraoa. Ka tunuhia te pihikete me te pihei heihei i roto i te wai tote me te tapahia ki nga poraka. Whakaranuhia nga mea katoa, te toha witi, te pineapa tapatapahi me te wa ki te mayonnaise. He pai ki te whakaoho i te huamata me te mahi ki te papa.