Huamata ki te harore me te kukama

He maha nga huihuinga o te hunga whakahirahira hei tohu mo te mahinga kai reka. Ka whakaaro matou ki a koe ki te whakarite i nga huamata taketake, kei reira te kai, nga hua maroke me nga huawhenua hou kei te waatea. Whakapono mai ki ahau, ka tino hiahia koe ki tenei rihi, ka waiho hei tohutao waitohu.

Huamata me te heihei, te para, te harore me te kukama

Kai:

Te whakarite

Na, mo te whakarite i tenei huamata reka me te reka, ka mahi tuatahi tatou i harore hou, ka werohia ki te poro, ka tunu tahi me te riki tapatapahi i roto i te parai wera me te hinu huawhenua tae noa ki te parauri koura. Ka hurihia e matou te parai i roto i te pounamu ka waiho mo te 15 meneti hei hanga i te hinu whakaheke. I tenei wa, ka horoia i te wai wera ka horoia nga paraoa, ka tapahia ki roto ki nga poraka he paraoa. Ko te kukamo hou i riringihia i runga i te kohinga, me nga hua kohuatia, ka horoia, ka murua ki nga poraka. Na ka horahia nga paparanga huamata, promazyvaya ia paparanga o te mayonnaise. Na, ka tae mai te pune , te kakau tarutaru, ka pau i te heihei, te tunu kai, te hua me nga kukama hou. Ka whakapaipaihia te huamata ki te heihei , harore me nga kukama he mea whakapaipai ki te rau potae, ki nga peka ranei o te pahiri hou.

Huamata ki te reo, harore me te kūkamo

Kai:

Te whakarite

Na, ki te whakarite i te huamata me te heihei, te harore me te pihikete, ka tunua e matou nga reo. I tenei wa kei te whakarite tatou ahakoa etahi atu kai. Ka tapahia nga harore ki nga poro, ka tapatapahia nga nati ki te peita iti. He mea kohuatia nga hua me nga pihi heihei, me nga kukama. Na ka parai i roto i te parai paraoa me te harore hinu hinu, te tote ki te reka me te uru. Ko nga reo kua oti kua oti te tangohia mai i te paraharaha, ka whakamamae, ka tango i te kiri, ka tapahia te kikokiko ki te kakau witi.

Na uruhia nga kai katoa i roto i te rihi hohonu, te wa me te mayonnaise me te whakauru. Muri iho, tango i te peihana huamata pai, taraihia ki te rau ritati, ka whakawhiti i te huamata hou ki te heihei, harore, kukamo me te hua manu. Ka whakapaipai tatou i nga otaota o te pi, ka mahi ki te papapu hakari.