Ko te Gastritis he mumura o te mucosa. I roto i nga mate pukupuku katoa, e 35% nga utu mo te gastritis, he mea tino nui rawa tenei. Ka taea e Gastritis nga momo e rua - me te iti ake o te waikawa. Ka whakaatuhia e tenei tohu te kukume o te waikawa waikawa ki te wai kawa.
Nga Take me nga Tohu
He maha nga wahanga ka puta i raro i te mana o te maha o nga mea i roto i te whakarara. He waitohu tenei, me te roa o te tango atu i nga antibioiotics, me te takahi i te kai. I tua atu, ko te whakawhanaketanga o te gastritis kei te whakahaerehia e nga mate pukupuku, nga tikanga kino, he kai nui me te kai. I roto i te kupu, ko nga mea katoa e tuku ana ia tatou ki te mahi i ia ra, mai i tenei ra ki tenei ra, ka arahi ki te gastritis. Na, i roto i te rohe haumaru - tata katoa noho o te ao.
I mua i to kai kai, whakaarohia nga tohu o te papa o te papa.
Ngā tohu:
- te mamae i roto i te puku o runga;
- kore o te hiahia;
- he kaikorero i muri i te waha;
- hau kino;
- te hanga;
- pupuhi.
Ko nga tohu matua enei o nga turoro me nga gastritis me te iti iho, me te nui o te waikawa.
Kai
Ko te kai mo te kahinuhu kore kaore i te waahi poto o te maimoatanga, engari he huarahi hou ki te kai pai, me noho tonu i roto i te roanga o te ora. Ka taea e te kai reka te whakataetae ki te maimoatanga maimoatanga, ina koa i nga wa o te kaha.
Ma te kaatritis, ka whakamahia nga kai No. 16 me No. 5.
Ko te kohinga o te kai mo te tae o te kopu, ko te whakakore i nga tikanga i roto i te kai e whai hua ana ki te whanaketanga o te mate. Na ko enei nga hua e tino whakaongaonga ana i te kiri o te whakamaori o roto, me te hiahia kia roa te otaota i roto i te kopu. Kei roto i enei ko nga hupa pai, he parai, he paraoa he paraoa, he hua hou, he huawhenua reka, he hua, he paraoa me te reka.
Me whakakorea te maimoatanga o te kai gastritis roa:
- te kawhe, te tea kaha, te koko, te wai whakarewa, te tiakarete;
- nga mea kakara, te pua nani, te horseradish, te ranu, te mayonnaise;
- te tunu tunu hou, nga hua paraoa pokepoke;
- te tīhi, te tīhi, te kirīmi kawa, te ayran, kefir;
- te hupa, te hupa;
- harore, pīni;
- kai ngako;
- ngunu, hua-kore-hua, hua paraoa me te piupiu;
- pata;
- parai.
Kua whakaaetia e:
- te tunu hupa i te ahua o te ngongo, te pokai, te tihi mai i te ika pupuhi, te pakihi, te heihei, te kutu, te hupa, te mīti;
- nga hua miraka, te hukahuhu me te tapiritia o te waiu, te kirīmi, te tiihi iti-ngako;
- kaua e neke ake i te 1 hua manu i ia ra i roto i te ahua o te otaota pupuhi;
- ka pangia, nga whakawhiti wai mucous me te tapiritanga (i roto i te paraihe kua oti te hanga!) o te waiu me te pata;
- te hupa o te tihi mohoao, i whiua ki te hinu hou o te waipiro mai i nga huawhenua kore huakawa me nga hua;
- tea ki te waiu ranei te kirīmi;
- nga kiore, nga koroua, nga hau, nga kiore, nga puddings;
- te tunuhia ranei te otaota me nga hua;
- nga hupa ki te rīwai miraka, te waiu, te pungarehu;
- Beets me te kāreti i roto i te ahua raw, kapi;
- taro maroke, kaua nga pihikete;
- teitei 70 karamu o te huka i ia ra.
Me whakarongo koe ki te maha o nga kai mo te gastritis. He kai auau me nga wahi iti - 4 - 6 wa i te ra. Ko te kaiwhiwhi kia kaua e whai wa ki te mate i te matekai nui, no te mea i aua wa, ka nui ake te wairangi o te wai kawa, a, ka nui ake te pupuhi o nga pakitara o te kopu.
Ko nga kai i te wa e kai ana me te kaha o te tipu o te gastritis roa, kia mahana, kaua e wera me te makariri.
Kaua hoki e wareware ki tetahi atu take kino. He maha nga tangata e timata ana ki te whakaatu i te nui o te hiu o te wai kawa i mua i te kite me te kakara o te kai. Kaore e taea te whakakore tenei. Na reira, i te timatanga o te maimoatanga me karo i nga haerenga ki nga manuhiri, ki nga wharekai, me te kore e matakitaki i nga whakaaturanga tipu i runga i te TV.