He nui nga inu e whakanui ana i te hauora me te awhina ki te whakatutuki i te raruraru o te taumaha nui . Ko nga kaiparau me nga kaitohutohu e tuku ana kia aro ki te kvass mai i te tanumanga whero, ko te whakamahinga o taua mea ko te aroaro o te huaora, o te kohuke me etahi atu matū. He mea tinowari ki te whakarite i taua inu, a kaore e hiahiatia te hoko o etahi kai motuhake.
Te painga me te kino o te kvass peti
He maha nga momo o nga wai e whai hua ana ki te inu taimaha:
- Ko nga mea kei roto i te kvass te whakanui ake i te tukanga whakawhitiwhiti.
- Ko te painga o te kvass mai i te beets ko te kaha hoki ki te whakahohe i te tukanga o te wera ngako.
- Ka whakanui ake i te taumata o te hemoglobin, e whakanui ana i te rere o te konupora ki nga ruma o te tinana.
- Ko te painga o te kvass mo te tinana e tika ana ki te aroaro o nga matū e whakapai ake ana i te tukanga keri me te mahi o te wahanga paraihe.
- Ka awhina te wai ki te horoi i nga hiahia mai i nga pounamu me etahi atu hua whakaheke.
- E taunaki ana kia pau te kvass ki nga tangata e mate ana i te nui o te mate.
- Ko te painga o Buryak kvass he painga pai ki runga i te pünaha pupuhi, a he mea ano hoki te tinana.
Kia kore ai e kino ki te tinana, he mea tika kia whakaarohia nga tohu-tohu, kei reira ano hoki mo te kvass peti. Kaore e taea e koe te inu i te inu ki nga tangata he raruraru taatini, me te kauti me te urolithiasis. Kaore i te taunakitia kia inu i te kvass peti i nga wa o te kaha o te mate pukupuku.
Pehea ki te tunu?
Ko te Buryak kvass anake e whai painga ki te tinana, me tino rite. He maha nga tohutao mo te inu.
Pukapuka Puoro
Kai:
- pīti - 1 pc.;
- te wai tio.
Te whakarite
Me horoi nga hua, tapahia ki nga wahi nui, ka maka ki roto ki te oko karaihe. Na ka tono i te wai ka waiho nga mea katoa i roto i tetahi wahi mahana mo te miraka. Ma tenei ka tango koe i nga ra e 4. I muri i te paunga o te wa, kua rite te inu mo te whakamahi. Ka whakaarohia tenei waahanga kaore i te haumaru, no te mea kei roto i te kvass nga huaketo pathogenic.
Kōwhiringa me te wort
Kai:
- pīti - 550 g;
- me mo te rai kvass - 2 tbsp. koko;
- wai.
Te whakarite
Te pakiaka me te kiri ki te huri i runga i te kaute nui me te hoatu i te pounamu 3-rita. Na ka tonoa te wort ka ringihia te wai katoa i te temahana rūma. Te tihi ki te putea me te whakanoho i nga ra e rua i roto i te wahi mahana. Ko te maatau o te inu ka tohuhia e te whakamarama o te kvass me te ngaro o te pahuhu. Hei whakapai ake i te reka, ka taea e koe te whakamahi i te mint.
Me pehea te whakamahi?
Ka taea e koe te inu i te kvass peti hei kai maoa, a, ka whakauruhia ki te kai pai, ka awhina koe ki te whakakore i nga karakara nui. Ka taea e koe te whakamahi i nga ra mo te wehenga. I tenei take, ko te raanei 1 te rita o te kvass peti. Mena ka taea e koe te tu atu i taua nohopuku ana he tino uaua koe, tohaina te kai me te 1 kilokaro o nga aporo aporo / 450 g o te tihi iti-momona / 7 nga tae manu. Ka ahei ano hoki te inu i te wai ma.
Beetroot kvass na Bolotov
E taunaki ana kia whakauruhia tenei inu ki a koe ki nga kaipupuri ki te nui, engari i muri i te korero ki te taote. Me whakainu koe i etahi haora i mua i te kai i te 1/4 tbsp. 3 nga wa i te ra.
Kai:
- pīti - 2 kg;
- serum - 500 g;
- kirīmi kawa - 0,5 tsp.
- te huka - 100 g.
Te whakarite
Me peita me te tapatapahi rawa nga Beets. Motuhake, e hono ana tatou i te whero, te huka me te kirīmi kawa. Tangohia te kaha o te 5 rita, hoatu nga beets ki reira, riringihia te ranu riu, ka hipoki ki te karaihe ka waiho ki te wahi mahana. A, no te puta te mata i te pupuhi, ka tīmata te tukanga o te miraka. Tirohia te inu i nga ra katoa kia kore ai e ngaro te hanganga o te mowhiti, me tino kohia. I roto i te wiki ka nui ake te kaha o te fermentation, i tenei wa me whakawhiti te wai ki tetahi wahi mahana. I muri i nga ra 11 ka whiwhi koe ki te 3 rita o te kvass.