I tenei wa, e mohio ana matou he maha nga tikanga o te mate taimaha, a, he ahua ke o etahi o te mea he rere ke te titiro tuatahi. I tata nei, kua whakamahia te horoi me te houra kai mo te mate taimaha. He korero kei te pakaru nga tukanga me te tango i nga ngako o te ngako, a ka awhina i te tango i te cellulite me te ngaro i etahi karaka.
Hua o te horoi me te houra
He pai te painga o te houra ki te whakaheke i te toto, ka taea ai te whakapai ake i te tukatuka me te tango i nga toxins maha. Mai i te mea ka wera te wai i roto i te pati, ka nui haere nga pores, ko te tikanga ka piki ake te hua o te pure. Ko tetahi atu houra e awhina ana ki te whakamamae i te tuanui, ka taea ai e koe te kiri ke atu i te kiri me te whakapoke. Ma te awhina o aua pati ka taea e koe te peke atu i te whara o te waa. Ko nga pati pai e whakaarohia ana i te aroaro o nga mate kiri, engari i konei, he mea tika kia korero tahi me te taote.
Ko nga tohutao horoi me te houra mo te mate taimaha
Hei whakarei ake i te painga, me te maha o nga waahi o te awe, ka taea e koe te whakamahi mo te horoi kaore i te houra, engari ano hoki etahi atu waahanga.
Ko nga tohutoro pati o te pati me te houra mo te ngaro taimaha:
- Ko te kōwhiringa mataro . Mo tetahi pati he mea tika ki te tango i te 0.5 putea o te houra me te whakaheke i te wai mahana. Ko te otinga oti kua tukuna ki te pati kua tohua.
- Te pati me te houra me te tote moana . Ko te tote te awhina i nga mate o te kiri. Whāranuhia te 3/4 tbsp. te houra me te tote, a, ka tohua te 3-5 o nga pata o te iodine. Ka tohatoha te ranunga hua i roto i te iti o te wai, a, ka uru atu ki te pati.
- Heu "potae" . Ko nga hinu tino nui he painga pai ki runga i te kiri kiri me te whakanui ake i te painga ki te whawhai ki te cellulite, a he whai hua ano hoki ta ratou ki te mahi o te punaha. I roto i te potae, whakatuwheratia te 8 tbsp. koko o te houra me te 4 tbsp. punetēpu o te waikawa citric. Na ka tapiritia he 2 tbsp. punetēpu o te māngaro, 1 tbsp. he koko o te hinu aramona me te 5 pata o te hinu nui o tetahi citrus. Ko te ranunga i kohia ka hurihia ki roto i nga waahanga, hei tauira, mo te huka, a ka waiho mo te haora. Na ka tuhia te pepa ka maroke mo nga ra e rua. Kia mau ki nga potae i te kiriata.
Me pehea te horoi me te houra mo te mate taimaha?
Ki te whiwhi i te hua pai, engari ki te kore e whara i to hauora, me whakaaro koe ki etahi taipitopito nui:
- Te taumata wai . Tuhia te wai kia tae ai tona taumata ki te pouaka, kia kaha ake te pupuhi i te uta i runga i te ngakau, he kino hoki tenei. Hei tiaki ia koe, ka noho noa koe i te kaukau, ka pupuri i nga waahanga matua i roto i te wai: nga hiku, te puku, me nga taha.
- Te pāmahana wai . I etahi puna ka tūtohuhia kia whakakiia te pati ki te wai wera rawa, engari ehara i te mea tika. He torutoru nga tangata e kaha ana ki te noho ki roto i te wai kohua kaore he raruraru kino. Ko te whakatau tika - ki te kohikohi i te pati me te wai, he nui atu i te 37 nga nekehanga mo te whakamahinga o te whakamahinga o te thermometer. Ka whakamahia te tinana, ka taea e koe te whakanui i te tohu ki te 38-39.
- Tāpiri houra . Kaua e paheke te paura moe ki roto i te potae, no te mea ka riro te puranga. He pai ki te whakakore i te houra i roto i te iti o te wai, me te mea kua ringihia ano ki te pati.
- Te roa o te tukanga .
Me horoi ki te houra mo te mate taimaha e kore e taea te neke ake i te 20 meneti. Ko te whakaaro ko te roa o te takoto i roto i te wai houra, ko te nui atu o nga kilokene ka taea te ngaro, te mea teka.
He maha nga tohutohu e whai hua ana, ka kaha ake te mahi. He pai ake te horoi i mua i te moe, no te mea kua tūtohu kia okioki mo te iti rawa i te haora i muri i te tukanga. Kaua e horoia te houra i roto i te waikau, kia maroke noa te tinana ki te tauera. Kaua e kai i te iti rawa i te 2 haora i mua i te horoinga. Hei whakatutuki i te hua, tangohia he akoranga e 10-15 nga tikanga, me tango he pati houra i te ra.