Ahakoa te mea ko nga tauira kei te whakawakia tonu mo te nui o te reanatanga, ko o ratou whakaahua i roto i nga maheni ahua me te pouaka whakaata e hua mai ana i nga hua pai, a, ko te tokomaha haere o nga wahine e pai ana ki te pupuri io ratou tinana i roto i te reo. He maha nga karaehe e whakangunguhia ana e nga karapu whakangungu, he maha noa iho o era, he mea tino nui te ngoikore o nga kaiwhakaako, a, i etahi wa ka ngaro te hinengaro ki te haere ki nga karaehe. I tenei wa, tuhia nga akoranga kotahi anake, i roto i nga puropika e mau ana ki nga kanikani o nga momo rereke, he aha nga akoranga e tino pai ana, e ngahau ana hoki.
Zumba mo te hunga tīmata
Hei whakaahua i nga nekehanga e haere ana ki tenei momo ngoikore, penei ano me te zumba, ka taea anake he kaiwaiata ngaio e kitea ana i roto i enei momo whakaranu o te bachata, te samba, te meringue, te flamenco, te salsa, te afro me te hip-hop. I a ratou e ki ana, he pai ake kia kite i tetahi wa noa atu i te whakarongo ki nga wa rau - whakarongo ki te akoranga ataata.
Ahakoa i te tuatahi ko te mea kaore e taea e koe te mahi tahi me tetahi kaiwhakaako mo tetahi mea, ko enei anake o ou wehi me te kore atu. Ko te tikanga, i muri i te 1-2 wiki o te whakangungu auau i runga i te kaupapa whakangungu zumba, ka tino mahi koe i nga nekehanga katoa, ka pai ake te ahua o te roimata. He mea pai kia kite i tenei waahanga he maha nga nekehanga me nga taahiraa e nama mai ana i nga pakihi, me te mea i mahia e koe i tenei wa, ka nui ake te maatau ki a koe ki te timata.
Zumba: ako
Ko nga mahi zumboi e kaha ana, e ngahau ana, e ngahau ana, e haere ana i runga ia ratou he mea ahuareka. Mena, mo etahi take kaore koe i whai waahi pera, ka taea pea te whakarite whakangungu i te kainga. Heoi, ki te timata me te mea he pai ki te maha o nga wa ki te haere ki te karapu whakapakari tinana, no te mea ka whakamarama te kaiwhakaako i nga nekehanga me te awhina ki te mahi i tetahi mea he.
Ko te zumba o te whare, engari, ka kawea mai ki a koe nga painga e rite ana ki nga karaehe i roto i te karapu, mehemea kei te mahi koe i te iti rawa i te 2-3 wa i te wiki. Mena ka whiriwhiria e koe he zumba mo te mate taimaha, na, i te wa e mahi pai ana koe ki te whai i enei tohu:
- he mea nui tonu ki te tīmata me te mahana-mahana, te mutunga ki te hiku;
- te ringa i te wa e nekehia ana nga nekehanga, ka pupuhi haere, ka tere haere te tinana;
- Kia mataara koe i te manawa: kaua e mau ki te waha, kaua hoki e hau ki roto i to mangai.
Kaua e whai ki te whakauru mai ki te kanikani: tuatahi, aro ki nga akoranga ataata, me te mohio ki nga nekehanga katoa, penei i roto i te putanga i whakahuahia e matou. Koinei, ka nui ake te maatau ki te whakauru atu, a, ka pai ake te maioatanga o te zumba mo nga kaitoi.