Ko te kaiwhakangungu hiko manaha he whakangungu whakangungu e tika ana mo te whare, mo te whare takaro ranei. Ko tona ahuatanga motuhake he kohinga tenei i te huinga o nga simulators arotahi ake, ka taea te tino tiaki i te mokowai me te kore o te mahi.
Te whiriwhiri i te simulator puoro hākinakina mo te kāinga
He tino pai te tukanga hihiko mo te whare ki te hunga e whai ana i to ratau ahua, engari na te mea kaore e whai waahi ki te whakangungu i nga waahi o te karapu hākinakina. Ka taea e tetahi simulator mana kotahi anake te whakarato i te kawenga e tika ana i runga i nga momo ngohe rereke me te whakakapi i te motika katoa.
A, no te whiriwhiri i tetahi simulator multifunctional mo te kāinga, me whakaaro koe ki te kore utu anake me ona waa, engari he maha atu ano hoki nga tohu. Hei tauira, he maha nga kaitakaro e hiahia ana ki te mahi me nga pauna kore utu; Ko tenei tikanga ka taea e koe te hanga i te puranga puoro me te whakawhanake i te mahi. A, no te kōwhiri i tētahi simulator me nga pauna kore utu, me arotahi koe ki te kaha o te hoahoa raka me te taumaha teitei e taea e raua te tu atu.
Ko te nuinga o nga kaiwhakangungu kaha ki te rorohiko e whakaatu ana i te taumata o te kawenga, te auau o te hinengaro o te ngakau, me etahi atu. Ka taea e enei rorohiko te wehe mo ia waahanga me te uaua - mo te katoa o te simulator.
Mo tona mana katoa, ka taea e nga kaiwhakarato matatini te tautuhi atu ki etahi o nga uaua, hei tauira, nga waewae, te patene, te hoki. Ko te whiriwhiri i tenei keehi me whakatakoto i runga i nga hiahia takitahi o te hunga e uru ana ki roto.
I muri i te whiwhi i te paenga o te mana, ka tohutohuhia nga kaitono e mohio ana ki te whakamatautau tonu me te aromatawai i te mahi a nga mea timatanga, te kaha o nga waahanga. Me nga ngoikoretanga i whakaaturia mai, kaore e taea te whakamahi i te simulator matatini, Ka taea e tenei te arai i te whara nui.
Ko te kaupapa takitahi mo te whakangungu - ki te whare, ki te whare ranei - e pai ana ki te whakauru mai o te kaiako. Ka taea anake e tenei tohungatanga te whakatau tika i te taumata o teianei me te taangata i te kawenga tino pai, me te tohutohu i runga i te kai pairo me te inu i te ture.
Me pehea te mahi ki te whakangungu mate taimaha?
He maha tonu nga kaiwhakaako mana ki te hoko mo te mate taimaha. Ko te hanga i tetahi ahua me te awhina o te kaha o te mana he maha nga painga, ko te tino nui o te waa me te kaha o te ngaro o te taumaha.
Ko te hapa tuatahi i te maha o nga kainoho hou he nui rawa te mahi mai i te whakangungu tuatahi. Ko te nui o te ngakau nui tenei e puta ai ki te mamae o te mamae, te mamae, me te painga o te whakawhitinga, kaore e hiahia ana ki nga mahi o te simulator.
Kaupapa whakangungu tino pai - e kore e neke atu i te 5 wa i te wiki, no te mea me whakahou ake nga uaua. Ko te roa o te akoranga he 45 meneti. Tīmatahia te whakangungu me te mahana mahana, ka awhina i te mahana i nga uaua me te whakarite ia ratou mo te raruraru nui atu. Kei te rere te mahi pai. Kia 1000 mita te tere i te tere o te 10 km i te haora, i te ngaro o te ara e rere ana, e 5-7 meneti.
Mo te mate taimaha tino pai, ka tūtohu nga kaiako ki te whakawhiti i te kaarangi porohita me nga taputapu whakangungu kaha. I tenei take, ka penei te mahere whakangungu penei:
- mahana-ake;
- ngā taputapu cardiovascular (te pahikara, te kaipupuri, te taputapu );
- kaiwhakaako mana;
- nga taputapu cardiovascular.
I te wa o te whakangungu, kaua e wareware ki te wai me te inu ka mate te matewai. I muri i te whakaoti i te mahi i runga i te kaiwhakaako mana kaha, me mahi koe i nga mahi ka uru ki te tere tere o te ngako, me te hanga ano i te ahua me te ahuareka.