Ko te tikanga, e hiahia ana nga wahine katoa ki te pupuri i tona taitamarikitanga i te wa roa, engari kaore ano te tunu mo te taitamarikitanga ake ake. A, mehemea he tino kiri kanohi me nga wiriki he tata te kore e kitea, ko te ahua o te kiri kiri ka taea te korero mo to tau pakeke atu. Ko te mea ko nga uaua o te kaki kei te kore rawa he mahi kaha. Ki nga kaki o te kaki e noho tonu ana mo te wa roa, ka taea e koe te whakamahi i nga taputapu motuhake mo te kaki.
Ko te kawenga i runga i te kaki e kore e whakaroa noa i to taitamarikitanga, engari ka awhina ano hoki ia ki te whakakore i te whaeinga tuarua, ki te whakapiki i nga waahanga o te whare, me te titiro ki a koe. Ko te mea nui ko te pupuri i etahi ture ka waiho hei matua mo to angitu.
Koinei te Waehuroka Motuhake
Ko te whakamahinga o te whakangungutanga o nga uaua kaki he tino marama. Na, ka puta ake ano te patai - me pehea te whakamahi tika mo nga whakangungu mo te whakangungu i te kaki? He maha te maha o nga whakapae rereke mo te kaki me te hoki, a he pai nga painga me nga huakore o te katoa.
Ko te tikanga taiao ko te simulator-amplifier. Ko tenei mahinga he momo potae i hangaia he whitiki, me etahi koropiko e rua. Ka honohia te mekameka kati ki nga whara, kei te tuhia nga taimaha: nga kete mai i te dumbbells ranei mai i te pae. Ka whakamahia tenei simulator mo te patu i te kaki. Ki te rite ki etahi atu kaitohu mo nga uaua o te kaki, he maatau noa te kaihoahoa, a ko nga mea katoa o nga mahi he taiao. Ko te hua ki te whakangungu auau e kore e roa, engari ki te he te mahi a tetahi tangata, he taimaha rawa ranei, na, ka
Ko te tuatahi ka hiahia koe ki te whakahaere i tenei simulator me te kore e tika ana te kawenga, me te whakamahi i tetahi kaarihera. Te taimaha o te mīhini. Mā te whakamahi i te simulator mo nga uaua kaki he huarahi whai hua hei awhina i nga mate e pa ana ki te koina pukupuku.
Hei timata i te mea he mea tika me nga aronga o te upoko ki mua i roto i te noho tuunga ranei. Ki te whakanui ake i te kawenga, ka taea e koe te neke ki nga huarahi tika me te taha tawhito i roto i te waatea. He pai ki te mahi i etahi huarahi maha me nga raruraru iti. Mënä kei te whai koe i te whäinga o te whiwhi taimaha, me hiahia koe ki te whakangungu kotahi i te wiki, ki te whakapiki ake i te manawanui - he maha nga wa i te wiki, a mo te taraiwa he pai ki te mahi i nga mahi me te kaha iti, engari i nga ra katoa.