Kaore ahau e pai ana ki te hunga e karapoti ana i ahau, engari e moe ana nga wahine katoa mo au ano. Hei whakamahi i te maha o nga tikanga ki te riro i te wahine ataahua me te tawai. Ko etahi o ratou ka tahuri ki te kore e whai hua, engari he pai etahi ki o raatau hua. Ko te winika mo te mate taimaha tetahi o nga kaiawhina tino pai.
Te waina mo te mate taimaha - he painga
I roto i te ao hou he maha nga huarahi rereke e kitea ai he tangata ahuareka ataahua. Ki te hiahia tetahi ki nga mahi tinana, ko etahi e hiahia ana kia kaua e whakamamae i a ratau i nga kiri, engari me nga momo momo kai. Kua whakamatauhia ko te winika taiao ko tetahi o nga kaiawhina tino pai mo te whakaiti. I roto i tenei winika mo te mate taimaha he rereke:
- mai i nga aporo;
- pamekaranete;
- balsamic;
- karepe;
- waina.
Me pehea te ngaro o te taumaha ki te winika?
Hei rangatira mo te ahua ataahua, he mea nui kia mohio ki te inu i te winika mo te mate taimaha . I tenei take, ka nui te whakawhirinaki ki te momo hua. Na ka tunuhia i te aporo ka inu anake, ka tohe te pamekaranete mo nga marama e toru, ka whai ake nei. Engari, kaore e hiahiatia ana nga momo momo winika kia pau i roto i nga waahanga nui. A, no te mea he feaa e pā ana ki te painga ki te tinana, he mea tika ki te uiui ki te rata i mua.
Te winika waina - te tono mo te mate taimaha
Kaore te katoa e mohio ko te winika winika mo te mate taimaha he kaiawhina pai. Kaore tenei hua e awhina ana ki te tango i nga pauna atu, engari ka whai hua ano hoki i roto i nga raruraru me te wai kawa. Engari, ma te whakamahi hei kai, he mea nui kia mahara he mate mate. Mo tenei take, he mea ki te taka iho i tetahi winika iti i runga i te koki o te kaki me te tatari mo tetahi wa. I te kore o te riri, ka taea te tango mo te kai. I te nuinga o nga wa, ko te hunga e hiahia ana ki te ngaro te taumaha ki te winika waina ka pau i mua i te kai.
Kai:
- te wai maemae - kotahi karaihe;
- winika - 1 tbsp. l.
Te whakarite me te whakamahi
- Kua whakauruhia nga kai katoa.
- Kai kotahi i te ra mo te hawhe haora i mua i te kai.
Te karepe karepe mo te Hinga Taumaha
Kaore i te haumaru te hua mo te hunga e mate ana i te mate o te GI, no te mea i te wa e tae mai ana, ka kaha ake nga mate o te kaiaka me te whewhe. Kaore nga taakuta e whai whakaaro ana ki te inu winika ki nga wahine i roto i te turanga me nga whaea atawhai. Ko nga tangata katoa kaore he whaimana, ka taea te tono mo te mea ka ngaro te taumaha. Engari, he iti noa te mohio ki te ngaro i te taumaha ki te winika. Ka hoatu e matou he huarahi rongonui ki te huri ki te winika mo te mate taimaha.
Kai:
- wai makariri - 1 mea;
- hua karepe - 1 tsp;
- honi - 1 tīp.
Te whakarite
- I roto i te karaihe me te wai makariri, me whakauru koe i te winika me te honi.
- Inu i nga ata katoa i mua i te kai.
- Ka taea e koe te kai atu i te toru wiki.
- Ka tūtohuhia te korero i muri i te marama.
Balsamic winika mo te mate taimaha
Hua nui o te winika balsamic mo te mate taimaha. Ka whakamahia te hua:
- Ma te cellulite. Mena ka whakamahia tika, ka awhina i te peariki "peera".
- Mo te hanganga o te paanga i roto i te tinana, no te mea he maha nga mea whaihua o te hanganga.
- Ka taea e koe te tunu tenei hua ki te hiahia koe, ahakoa ki te kainga.
Ko te tohutao mo te ngaro o te taumaha ki te balsamic
Kai:
- hua reka - 2 kapu;
- winika - 500 ml;
- te huka - 1 tbsp. l.;
- hinamona - hawhe tīpune;
- Tuhinga o mua.
Te whakarite me te whakamahi
- Kei te ringihia nga kerii ki roto i te peihana, me te awhina o nga toloka ka mongamongahia kia tae mai ra ano te tiki mai i te puoro i te pi.
- Ka honoa te waina me te hinamona ki te ranunga hua.
- Ka konatunatuahia nga mea katoa, i muri iho ka honoa atu nga piwi riki iti ki te hanganga.
- Kei te kohuatia a Porridge i roto i tenei oko wera ki te wera mo te rua tekau meneti.
- He mea tika ki te whakamatao, muri iho kua ringihia te katoa ki roto i te oko ka mahue mo nga ra e rua.
- Tātarihia te wai i roto i te kakahu i roto i te pounamu konumohe.
- Me rongoa i roto i te pouaka whakamātao.
- Whakamahia 2-3 karaihe o te winika ki te wai i te rua o te ra i muri i te kai.
Te winika pamekaranete mo te mate taimaha
Ka taea e tenei hua te whai painga painga ki runga i te pünaha paramanawa. Ki te ite i ona waahi whakaora, ka tūtohu kia tapiritia ki nga rihi ka tango i te ahua o te inu. Ko te nuinga e hiahia ana kia whai ahua ataahua koe ki te pehea e taea ai e koe te pauna ki te winika. He ngawari te tunu.
Te inu o te winika
Kai:
- hua matamua pamekaranete - 4 pcs.;
- whare winika whare - 1 rita.
Te whakarite me te whakamahi
- Horoihia nga pamekaranete ka toia te wai mai ia ratou.
- Ka ringihia e ratou ki te peihana ka waiho i te makariri mo nga ra e rua. I tenei wa, ka taea e nga purapura o te whenua te noho ki raro.
- Tātarihia te wai, a ka ringihia he hua maeneene ki roto i te oko, ka hipoki i te kaki ki te kakahu.
- Ka whakanohoia te roopu i roto i te pouri mo nga ra e toru tekau.
- I te mutunga o te marama, ka tohua te wai ka waiho mo etahi atu ra e ono tekau.
- Kua tohua te hanganga mo te wa whakamutunga.
- Kai 30 ml ia. winika kotahi i te ra i mua i te kai.
Me pehea e ngaro ai te taumaha ki te pinika aporo cider?
Ko te hunga e hiahia ana ki te kimi i te ahua pai ka rongo mo te ngaro o te taumaha ki te winika cider cider. Ka taea e ia te whai ki:
- whakaheke i te huka i roto i te toto;
- ka heke iho te hiahia.
Ki te whakamahi te tangata i te winika me te kai me te taurangi nui o te waipiro, he nui te wahanga o te wairangi, na te mea he iti iho i te 200-275 te iti o te kawhe kai. Mena kei te noho tonu te kai, engari ka pau i te kotahi punetēpu ia ra mo nga marama e toru, ka taea e koe te pauna i te taimaha kotahi mano. No te mea ka taea e tatou te korero mo te meka ko te painga nui o te winika cider cider mo te mate taimaha.
Me pēhea te inu i te winika cider cider kia ngaro ai te taimaha?
He maha e mohio ana ka taea te ngaro te taumaha me te awhina o te winika. Hei whakatutuki i te kaha ka hiahia koe ki te mohio ki te whakamahi i te winika aporo cider mo te mate taimaha:
- Whakamahia te hua taiao.
- Inuhia te wai i te wai (mo te 1pp winika he karaihe wai).
- Ki te hiahiatia, tohaina he koko o te honi ki te otinga.
- Inu kotahi tekau ma rima meneti i mua i te kai.
- Me kai rua i te ra.
Te wai me te aporo winika mo te mate taimaha
Ehara i te mea ko te winika ka kiia he pai. Ko te wai me te winika mo te mate taimaha ka whakamahia e te hunga e hiahia ana kia hurihia. Heoi, ka takahia te tikanga nei ina:
- hapu;
- lactation;
- Tuhinga o mua.
Te inu waipiro me te aporo cider vinegar
Kai:
- kohuatia te wai mahana - kotahi karaihe;
- winika - 1 tbsp. l.;
- honi - 1 tīp.
Te whakarite me te whakamahi
- Kua whakakotahi nga kai.
- Inumia e toru tekau meneti i mua i te kai.
- Me inu koe i te inu mo nga ra e rima.
Ko te rerenga mo te tinana ka tūtohu kia whakaritea mo nga ra e toru, e rima ranei. I roto i tenei wa, ka whai waatea te puna ki te toenga i nga toxins, a, ka whakaongaongahia nga uaua o roto. I muri mai, i muri i nga whakaritenga katoa, ka taea e koe te whakaiti i te taimaha i te nui o te hiahia. He mea nui kia kore e hoki te taimaha i ngaro i nga ra torutoru. Ko tetahi o nga painga o taua kai kei roto i te ataahua o te kiri.
Apple winika ki te honi mo te mate taimaha
I te taha o era atu waahanga kai, ka whakamahia ki te hamani i te nui, engari kaore nga tangata katoa e mohio ki te tango i te winika aporo cider mo te mate taimaha. Ka tohutohu pinepine nga kaiparau i te hunga e hiahia ana ki te kimi ahua ataahua hei whakamatautau i te tunu mo te winika ki te honi. Ka hiahia ia ki te wahine ataahua, ehara i te mea anake, engari ano hoki te reka.
Kai:
- winika - 2 tp;
- wai - 1 karaihe;
- honi - hawhe tīpune.
Te whakarite
- Whakamanuhia te winika ki te wai.
- I roto i te whakaranu o te whakaranu ka tohua te honi me te whakaoho
- Tangohia i te 3 wa i te ra.
- I etahi marama ka kitea e koe te painga.
Whiriwini winika mo te mate taimaha
I te nuinga o nga wa ka taea e koe te rongo mo te takai me te winika aporo cider mo te mate taimaha. I tua atu i te painga o te wera, ka whakapai ake te winika i te kiri kiri, na reira he pai te aukati i te waahi. Ko tenei tukanga e awhina ana ki te whakakore i te cellulite, e kinohia ana e nga wahine maha. Ka taea te whakatutuki i nga painga e hiahiatia ana mo nga waikawa hua e kitea ana i roto i te winika. Na te kaha o te whakamaoatanga, ka heke iho nga hillocks i runga i te whakawhitinga kiri.
Kai:
- pihi aporo.
Te whakarite me te whakamahi
- Ma te awhina a te kai-whakawa, me whakarite te wai.
- Ringihia te wai ki roto i te oko, ka hipoki ki te karaihe ka waiho ki te wahi makariri.
- Whakaranuhia i ia ra ki te whakahinuhu ki te hauora.
- I muri i nga wiki e wha, ka riringi ki te oko.
- Whakaranuhia te winika ki te ine rite ki te wai.
- He pepa, he roopu ranei i roto i te otinga.
- I roto i te papanga, a muri iho i roto i te hinuera ki te tarai i nga waahi raruraru.
- I muri i te haora me te haurua ka mau te wai.
Ko nga tukanga i roto i te whare ka awhina i te kiri kia ataahua atu, ka nui atu te tere me te tere atu. Mena ka whakauruhia nga taputapu ki te kaha o te tinana me te whakauru i te kai hauora, ka kaha ake te hua. Ko te akoranga o aua waahi kaore e iti iho i te tekau ma rua nga wa. Ko nga tukanga pera, ko te pupuri i te kai hauora me te mahi i nga wa katoa, ka taea e koe te peia atu e rima nga karaka i roto i te 2 wiki.
Enema me te pounamu cider cider mo te mate taimaha
Ko nga wahine o tenei wa e korero ana mo te meka winika mo te mate taimaha - he taputapu pai. Engari kaore i te mohiotia te katoa ki te ngaro i te taumaha ki te tipu cider vinegar. He pai te whai i te winika. Ka taea e te katoa te whakarite i tetahi hanganga mo te whakaiti taimaha. Ko tenei tukanga ka awhina i te horoi i nga hiahia me te whakaheke.
Kai:
- wai - 2 rita;
- winika - 1 tbsp;
- tote - 2 tp;
Whakamahinga
- Ki te whakatakoto i tetahi reema e kore e maha ake i te kotahi i te wiki mo te toru marama.