Ko te ahua o nga ra oanahi te hua o te wawata rereke, ka taea te whakatinana i tenei ra. Ehara i te mea pono, he maha nga moemoea o te ngaro o te taimaha, a me hohoro tonu te mahi. Ka puta mai tenei ka taea te mahi, ahakoa kaore e kaha ana i te matekai, engari, i te mea rere ke, kai i te mea i mua i te moe. Ko te tikanga, kaore matou e korero ana mo tetahi poaka momona me tetahi paraoa o te rīwai parai.
He aha me kai ahau i te po kia ngaro te taimaha?
Kei te puta mai i tenei ra he maha nga kaupapa mo tenei kaupapa:
- Ko te huarahi pai ki te ngaro i te po i te po ko te whakamahi i mua i te kai i te huamata hua o te aporo me te hua o te citrus, me te tira, ahakoa, he tino pai, he iti rawa hoki.
- Ki te hiahia koe ki te ngaro taimaha i te po, ka taea e koe te whakamahi i te buckwheat ki te miraka . He maha o nga wa i tohua ai to raatau painga ki te tinana, a, kua tautuhia e nga hua pono. Ka awhina a Buckwheat ki te horoi i nga oko me nga pungarehu, a ka whakahokia e te miraka te whakamahi i te microflora whai hua me te awhina i te whakarite i te mahinga o te wahanga paraihe.
- Ki te hiahia koe ki te rapu i nga huarahi ki te ngaro i te taimaha i te po i te 2 kg, me noho rite koe mo te raru nui i te ra. Ko enei: ko te hauora, te rere, te whakangungu kaha, me te tino kai i te roanga o te ra ki te whakamahi i nga hua me te iti o te GI me te iti o te ihirangi caloric. I te po ka whakamahia te miraka miraka iti, te huawhenua, te kēne me te witi kohua. Engari, me tuhi ka taea te whakamahi i taua kawenga i runga i te tinana i te wa kotahi, mai i te mea ka pumau te ahua o te kawanatanga ki te tinana.
- Ko tetahi o nga whakaaro e kii ana i te hua tere, ko te whakamahinga o te cocktail kefir-huka e whiua ana i roto i te pupuhi, me te 0.5 rita o te kefir 2.5% te ngako me tetahi karaihe o te huka ma. Ko nga kaiwhiwhi o tenei tohutao e whakaari ana i te mate taimaha i te po i te 1 kg, engari kuaore i te katoa te whakaatu o tona whai hua.
- Mena ka whakatau koe me pehea e ngaro ai te taimaha i te po, kainga i mua i te moenga o te caviar huawhenua mai i nga tipu me nga eggplants me te ihirangi hinu iti. Waihoki, ko nga huamata huawhenua e mauhia ana ki te hinu huawhenua kore i te purapura ranei, ka tauhiuhia ki te wai rēmana, ka awhina i te whakaekea i te kilokaro nui.