He maha nga iwi e whakaaro kino ana ka taea e nga kapi me nga karaehe te whakaoti i te nuinga o nga raruraru makawe i runga ia ratou ake. Ko te tikanga, ko te take tuatahi me te tino take nui o te mate o nga makawe he mate nui o te tinana.
He iti noa nga tangata e aro nui ana ki te otinga o enei kino i roto. Mahalo, ko koe he tafa'akí, koe'uhí ko e'ikai ko ha me'a ta'e'aonga ke 'a'ahi pe'alu ki he tokotaha faka'osí. Engari, i te nuinga o nga wa, ka taea e koe te whakapai ake i te kounga o ou makawe me te awhina o te whakamahinga pauna o etahi huaora. He aha nga huaora me nga kohuke e hiahiatia ana mo nga makawe, ka whakawhānuihia ano, i runga i nga raruraru ki a ratou.
He aha nga huaora pai mo te tipu tere o te makawe?
Mo te nuinga o te iwi, ko te roa o te whakapaipai e whakanui ana i te kotahi ki te rua haimita ia marama, engari he aha te mahi mo te hunga e hiahia ana ki te whakatere i tenei tukanga. He ara kei waho.
Ko te tere o te tupu o te makawe e tika ana ki nga huaora B. He whai hua ki a ratou mo te whakarahi ake i te toto ki te pupuhi makawe. Ko te pupuhi, he taangata, he kaihauturu tika ki te hanganga o te makawe hou.
Me whai whakaaro nui ki te huinga B12, ko te waahanga nui rawa hei whakaongaonga i te tipu o te makawe.
He aha nga huaora e hiahiatia ana hei whakapakari i nga makawe?
Mena ka hiahia koe ki te mahi i etahi atu tikanga hei whakapakari i nga makawe, kaore koe e taea te mahi i waho o te huaora A, he pai te paanga ki te papanga, me te hua, ka kaha ake nga makawe.
He nui me te huaora E, te tango i te waahanga tika i roto i te hanganga o te follicle makawe.
He aha me inu i nga huaora mai i te mate o te makawe?
He nui rawa, engari ki te karo i te mate o te makawe, he mea nui ki te utu utu nui ki te huaora C. Kaore he painga o te paanga, engari he tino whai hua ki te whakapakari i te rauropi mate, ko te ngoikoretanga o tera waa, ko tetahi o nga take tino nui o te pakari.
Ahakoa te mate o te makawe, he uaua te huaora o te Huaora F. He mea nui kia mohio kuaore ano kia kimihia e nga kaimoriiao nga whakaritenga o ia ra.
Ka taea e koe te kite, me whiriwhiri koe i nga huaora tika rawa mo nga makawe, i runga i nga raruraru kei a koe.
He maha nga tangata e uiui ana, he aha nga huaora e hiahiatia ana mo te makawe, me mahara koe i te waahi tuatahi e hiahia ana ki te tiaki i te kaha o te tinana, a, ka kore te makawe e kore e taea te korero, me te kore he kaha.