I te wa e hapu ana, ka piki te hiahia mo te maha o nga matū ki te taiao, kia pai ai te mahinga o nga tukanga i roto i te tinana o te whaea me te kopu i mua mai i nga tikanga. Whakaarohia te mahi o te waikawa pakihi i roto i te hapūtanga, me pehea e taea ai te whakarato i te tinana ki te horopeta o tenei pūhui.
He aha te waikawa potae mo nga wahine hapu?
Ko te waikawa Folic he huaora B9, he waihanga i te wai. Ko te taonga e uiui ana ka taea te whakakotahi i roto i nga microorganisms e noho ana i te pito o runga o te whekau, i te mea he pai te hanganga o te microflora. I tua atu, ka tae mai me te kai. Ko tetahi rahui o te waikawa potae ko nga tangata katoa, ka kimihia e ia i roto i te ate, ka taea e ia te whakarato i te tinana i roto i te hawhe tau i roto i te waa o te kore.
Ko tetahi o nga hua kino o te ngoikore o tenei pühui i roto i nga pakeke ko te anemia macrocytic. I roto i te maioatanga, te waikawa potae, ka whakaputahia, ka tukuna i roto i nga waahanga iti, ka taea te take o te marearea, te wehe i te wahi o te tamaiti, te hanganga o nga ngoikoretanga o te ngongo neural i roto i te potae me nga atu mate. Ki te whakaaro he aha e hiahiatia ai te waikawa potae mo te hapūtanga, kaore e ahei te wareware i te hauora o te wahine mo tona mate, he raruraru nui atu mo nga tohu o te mate kino, raruraru hinengaro, anemia , etc.
Te waikawa Folic i te wa e hapu ana
Ko te waikawa Folic, ko te whakamahinga o te mea e taunakihia ana mo te hapuputanga i nga wa katoa, he mea tino hiahiatia i te timatanga o tenei waa wiri. Ko nga wahine e hiahia ana kia hapu, ka tautuhia e nga taote nga taputapu waikawa putea, e kii ana ki te whakatairanga i te tino mate o te tinana mo te whanau o te tamaiti. Ko te tono i roto i te whakamaheretanga me nga wiki wawe o te hapūtanga, ko te painga o nga pathologies pūtau huatau, ko te tiimata o te hapū kaha, ka heke te mate o te mate. Kae kehe, ko e ngaahi faingamālie 'o e fakanofo'akí' oku tupulaki ange, ko e hangē ko ha fakanofo lelei.
Ko te hiranga o te ihirangi o te huaora i roto i te toto o te wahine hapu i roto i nga tawhito noa e whakamaramatia ana e whai hua ana i roto i nga tukanga o te tupuranga tipu. I muri i te wiki tuarua o te hapu , ka timata te tipu neural ki te whakawhanake kaha i roto i te mokopuna - ko te ahua tuatahi o te pūnaha taiao, kei roto i te roro me te taura. I tenei waahanga, kaore pea he huaora o te huaora B9 e riri ana i nga mate pukupuku kino:
- te kore o te roro;
- he waiariki o te taurakira;
- Tuhinga o mua;
- te nephrosis o te tīwae taatai, etc.
Mena kua tautuhia nga pangatanga, ka ara ake te uiuinga o te mutunga o te waahi. I tua atu, ka hiahiatia te waikawa pakihi i roto i te maioatanga mo te whanaketanga tika o te pünaha hematopoieti o te pëpi, te hanganga o te matūriki toto. He mea nui tonu tenei huaora mo te hanganga o te waikawa nucleic, he kawenga mo te kainga o nga tohu. Ka whakatairanga i te hononga me te matuitanga o te whanga.
Kei te hiahia koe i te waikawa pepa i te rua o nga marama?
Ko te waikawa Folic i te rua o nga marama e hiahiatia ana kia iti ake i te timatanga. Mai i tenei huaora e pā ana ki te whakamahinga o te rino, ko tona wātea i roto i te nui e tino whakarite ana i te tohatoha o te hāora i roto i nga pukupuku e hiahiatia ana hei hanga i nga wahanga o te tinana fetae. Ko te kore o tenei taonga i roto i te toto o nga kongakonga kei te heke mai he nui ake te taumata o te homocysteine, e arai ana i te hinga o nga taiepa tawhito, e whakaoho ana i te hanganga o te pakaru toto. Ko te hua tenei, ka puta mai te pepeke i roto i te ao ki te kino, i roto i enei:
- nga mate o te roro;
- tikanga o te ngakau;
- he mate i roto i te hanganga o nga whatukuhu;
- ko te mangai o te wuruhi ;
- nga ngoikore o nga peka;
- te takahi i te matuitanga o te erythrocyte, etc.
He mea nui tenei huaora mo te matuitanga o te pünaha aukati a te tamaiti. Ko te ahua o te tinana o te wahine, he whakawhetai ki a ia, he nui te hanganga o te toto, ka heke te mate o te mate me te toxicosis. I nga ahuatanga o te ngoikoretanga o te huaora B9, ka whakawhanakehia te tohu-mema - he ahua e kaha ana te nekehanga me te pupuhi o nga pito. I roto i tenei take, ka rere te toto i roto i te pungarehu, kaore e tika ana te whakawhanaketanga urutoro.
Te waikawa Folic i te toru o nga marama o te hapū
Ki te pupuri i te kawe noa o te tamaiti, ka tohua te waikawa potae i te toru o nga marama, e kore e pangia te peariki, te toenga wawe o te membrane amniotic. Ko te Huaora B9 e whakaatu ana i te mahinga o nga pünaha o mua, me nga taana o te tamaiti. I te mutunga o nga korero, he mea tika te taonga e ui ana ki te pupuri i te hemoglobin i te taumata tika i roto i te toto o te kopu, kia kore ai te raruraru, hei whakaiti i te ngohe tinana.
He aha te ahua o te waikawa potae hei inu i te wa e hapu ana?
Ko te waikawa Folic i te wa e hapu ana he mea tika i roto i nga waahanga nui hei whakatutuki i nga hiahia me te tinana o te whaea, me te tinana o te tamaiti. Na reira, kaore i te nui te whakauru taiao o tenei taonga, me te hiahia hoki ki te tango i nga whakaritenga rongoora kei roto i te B9. Engari, ko te hiahia mo te waikawa potae i roto i te hapu ka puta i roto i nga take penei:
- he nui ake te whaarearea o te whaa o te tamaiti, kua mohiotia;
- mate mate i roto i tetahi o nga matua;
- nga mate o te rauropi o te taiao ranei i roto i nga wahine;
- te pupuhi tonu i roto i te wahine i te turanga.
Te waikawa Folic - papa
Ko nga whakaritenga mo te waikawa potae he waahanga kotahi, ara. kei roto anake i tenei waahanga kaha, me te maha-waahanga - me te whakauru atu ki etahi atu huaora me nga huanga taiao (B12, B6, E, C, A, rino, te konupora, te konupūmā , te iodine, me ētahi atu). E ai ki te wahanga matua o nga tohunga, ko te kohinga tino pai ko nga pepa waikawa putea kei roto i te 1 me te 5 mg o te mea whakauru i roto i te patapatai.
He aha nga kai kei roto i te waikawa pepa?
Ka whakarārangitia e mātou nga hua matua e whai ana i te waikawa folic:
- he paraoa mai i te witi katoa;
- te pāhiri;
- pupuhi;
- aniana;
- rau matomato;
- kāpeti;
- pī matomato;
- pīni;
- paukena;
- panana;
- ate;
- poaka;
- harore;
- hua miraka;
- karaka hou;
- walnuts, etc.
He mea pai ki te mohio ko te wa o te wera wera, i raro i te mana o te rairara raumati, me te rokiroki o te kai, ka hohoro te tipu o tenei huaora. Ko te whakamahi i te tea pango me te kawhe, nga tikanga kino, te nui o te kai o te potae, te whakamahinga o etahi rongoa (hei tauira, nga papa antionvulsant, corticosteroids) ka uru ki te whakakore i te waikawa potae.
Me pehea te tango waikawa potae i te wa e hapu ana?
Ka mauhia nga papa ki te ihirangi o te kaihanga i whakaahuahia, ahakoa te kai o te kai. Kia kaua e pupuhi i roto i te mangai, engari kia horoia ki te nui o te wai ma, kaore i te wai kaore i whakauruhia. I te nuinga o nga wa, ka wehewehea te tikanga o te waikawa potae i roto i te waahanga ki te rua, e toru ranei o te potae, e hiahiatia ana kia mahi i nga ra katoa i te wa kotahi.
Te waikawa Folic i te wa e hapu ana - he toenga
Mena he rereke te kai o te wahine, kaore ia he raruraru hauora, kaore he whakaaturanga o te ngoikore o te taonga i raro i te korerorero, ka taea te aukati i te waikawa waikawa i te wa o te hapu - 4 mg. I roto i nga take ka kitea he mate nui te huaora o te wahine, kaore te waahi o te hapu, he nui te tupapaku o nga rereketanga o te whakawhanaketanga o te tamaiti, ka taea te whakanui i tenei momo ki te 6-10 mg i ia ra. Ko te kaupapa tono ka whakaritea e te taote.
Kia pehea te nui o te waikawa potae i te wa e hapu ana?
He nui te inu o te waikawa potae i te wa e hapu ana, ka korero te tohunga, na runga i te akoranga o te whakatutuki i te kopu. I roto i te nuinga o nga take, ka whakaarohia kia tīmata ki te tango i te hua papa mo nga marama e rua i mua i te waitohu e tumanakohia ana, hei whakamahi i nga wa katoa o te whakawhitinga me te kore e whakakore i te whakatairanga huaora i te wa e whāngai ana.
Te toenga o te waikawa pepa
Ko te nui o te horopaki o te waikawa potae i te wa e hapu ana ka kaha ki te kawe i te raruraru i roto i nga keehi ka whakatauhia te nui o tana kai i ia ra i te 20-30 mg. Ma te iti noa o te utu kua whakaritea, ka tino kitea e te tinana te rere o te urine. I te wa ano, kaore ano kia pakaru nga waahi i nga tukanga keri, nga tohu mate mate, ka nui ake te whakawhitinga.