I roto i te ao hou, kei te pau, kei te pau te kai me te whakakore i nga ra katoa, he tino uaua ki te whakarahi i nga hua e hua mai ana nga hua me nga hua mai i nga ngahere me nga maatai. Rarapere, cranberries me lingonberries - koinei te rarangi iti o nga tipu ngahere ka taea tonu te kohikohi me te kohia e ratou ake, kua hokona ranei i roto i nga hokonga me nga taonga hokohoko.
I runga i te pire o te tipuranga he maha nga korero rongonui me nga pakiwaitara e hono ana i tenei putea me te Bird of Happiness me te Rangatira o te Wai Tuai o te Wai, te Aroha o te Kari me te Tae Whero o te Tino Motuhake. Ko te ahua nui o te maata me te magical tenei e haere mai ana i tenei tipu tae noa ki tenei ra. Engari, ko te tuatahi o nga paraoa katoa he rongonui mo ona taonga rongoa me te whakaora, e hua ana ona hua ka waiho tetahi o nga rongoa tino rongoa. Na mo nga whaea kei te heke mai, ko te take o te hauora o te tinana o te tangata me te hanganga o te korero pai mo te kawe i te kopu ka tae mai i te tuatahi, i te mea he nui te whakamahinga o te mokomoko i roto i te hapu, me te maha o nga waahanga mo te whakamahinga anake, me te mahi tahi me etahi atu hua.
Me pēhea te inu i te lingonberries i te wa e hapu ana?
Tuatahi, me tohu ko te wai mai i nga hua o te kauka he momo hypoallergenic. He waipiro karika tino whai hua ki te aporo, te rēmana me ētahi atu wai. Waihoki, he hua nui nga hua me nga otaota terekau, penei: ko nga konupora konupora o te konupūmā me te konupora, te pāhare pāporo me te rino, te ūkuikui, te konutai me te manganese. Na, me te nui o te waihanga, ko te koiora o te otaota he 46 calories anake! No te mea he mea tino nui nga waahi o nga wawata, na te uiui "Ka taea te mahitahi i roto i te hapu"? Ka taea, ka tino whai hua! He tino pono tenei mo nga wahine he iti nei nga huaora me nga kohuke.
He aha te pai ki te kai i nga hua me nga rau maama i te wa e hapu ana, a he aha nga kaupapa motuhake ka pai?
Ko te whakapaipai o te cranberries i te wa e hapu ana ka whakaarohia ko te rongoa pai me te "panacea" me te tino whai muri i te toru tekau wiki o te pupuhi. Nā te kaha o te kaha o te taiora o te tipu, te whakapaipai o nga rau kaukau i te wa e hapu ana e rua nga wa i te ra, a iti iho i te wiki ka taea e koe te whakakore i nga raruraru me te pupuhi. Whakaritea te ahua o te whakapaipai kaore he uaua: kia ringihia kia rua, kia toru nga punetēpu o te rau tapatapahi he karaihe o te wai kohua me te mahana mo te hawhe haora i roto i te waiu wai. I muri i tera, me whakamaroke, ka tohua te hupa.
Ko te whakamahinga o te cranberries i te wa o te hapu ka taea te whakaoti i te raruraru: te wai o tenei pupuhi whakamiharo, he mea iti ki te wai, he ngoikore te toto, he ngutu ka pupuhi, ka mutu te mamae i roto i te kopu me te whakaiti i te paanga o te tinana i te kirika. Heoi, ki nga tangata e mate ana i te mate pukupuku me te mate pukupuku duodenal, he mea whakahē te whakakore i te wai hou mai i nga cranberries hua.
I tua atu ki te waipiro hou me te hupa mai i nga hua me nga rau pango, ka taea te whakamahi i ona rau hei paraoa, ka tapiritia ki nga tunu, ka whakamahia hei paraoa reka me te kawa me nga tapiri ki nga rihi matua. Ka taea e koe anake te ringihia he karaihe o te tipu karepe maoa ki te reka o te kirikiri kiripuaki, ka whakauruhia e wha nga punetēpu o te honi, ka tauhiuhia ki te nati. He uaua ki te whakaaro i tetahi reka reka me te whai hua! Ko te Cowberry i te wa e hapu ana ka awhina i te wahine ki te noho hauora puta noa i te wa o te hapu me te whanau i te tamaiti hauora.