Ko te wai o te Beetroot tetahi o nga inu e maha ana i te nuinga o nga whakaaro tautohetohe. Ko nga hua o te inu ki te inu ki te tunu, engari ko te reka tino rereke he mea whakawehi, he maha hoki nga korero. Ko te otinga tino pai i tenei keehi ko te kohinga o te wai mai i te peti me etahi atu papa.
Me pēhea te tunu waipiro?
Mema te wai purapura mo te purapura ka taea te timatanga, te peke i te tihorea ka tapahia ki nga pihi pakiaka i roto i te juicer. Patohia te hua i waho i te whakauru mai o te taputapuhini ka taea te whakamahi i te huawhenua, ka waiho i te whakapiri huawhenua. Ko nga mea ngaro, nga tikanga o te mahi o ia tukanga me nga putanga katoa o nga tohutao ka awhina i te whakatutuki i te mahi.
- Mo te wai, he pai ki te whiriwhiri i te huawhenua o te tae paoa o te momo hua pai.
- Me horoi tino horoia nga hua pakiaka, horoia, ka tapahia ki nga poro iti.
- Ko te mea ka tohatoha noa, he mea ahurei i roto i ona taonga, ka pau te inu i nga wahi iti i te ahua ma, kua diluhia ki te wai, i te wai mai i etahi atu huawhenua ranei.
- I te aroaro o nga mate o te wahanga ira, ka whakamahia te wai pīti, tae noa ki nga kaupapa rongoa, me te tupato, i etahi wahanga iti, a, i etahi wa ka whakarere ke atu i te rongoā. Ko te noho o te waikawa o te waipiro i roto i te inu ka taea te whakapouri i te mate me te mate pukupuku me te gastritis.
- Ka taea e te hou te parakore hou te hanga i te waahi nui, na mua i te whakamahi i te mea pai kia tu mo te haora i roto i te pouri, i te waatea.
- Mena e hiahiatia ana, ka taea te tiaki i te wai pīti mo te hotoke, ka pangia ki roto i nga tipu.
Ko te wai pīti kapi noa
Ko te wai kapi noa mai i te beets kaore i te whakamahia i roto i tona ahua ma, no te mea kua whai ahua te reka o te reka me te taatai o te pupuhi i te korokoro. I te nuinga o te wa ka tohatohahia te wai ki te wai i nga waahanga rite rite ranei ki te reka, me etahi atu waahanga wai pai.
Kai:
- pīti - 1 pc.
Te whakarite
- Ka horoia nga pīti ki te paraihe, horoia, tapahia ki poro.
- Putahia nga poro i roto i te juicer.
- Waiho he wai hou mo te haora i roto i te pouaka pouaka, ka whakamahi i tona ahua ma, me te honi, me etahi atu wai.
Hua o te beets me te kāreti
Ko te wai Beetroot me te karoti ko te otinga pai mo te hemoglobin kua piki ake, ko te whakamaaratanga nui anake hei pupuri i te paora o te huaora, ki te kai koe i te paramanawa i te ata i runga i te kopu puku i roto i nga waahanga iti. Mo te pai ake o te whakauru i nga mea tino nui, ko te inu kei te whakauruhia ki te koko o te hinu huawhenua.
Kai:
- pīti - 0.5 pcs.
- kāreti - 1 wahi;
- te hinu huawhenua (kōwhiringa) - 1 tbsp. koko.
Te whakarite
- Ka horoia nga pīti me te kāreti, ka horoia, ka tapahia ki nga poro, he iti ake te rahi o te waa i te whakatuwheratanga o te juicer.
- Tīmatahia te taputapu ka tohua te wai ki a ia.
- Ko te wai tiihi, kua whakauruhia ki te kāreti, ki te hiahiatia, ka uruhia ki te hinu.
Beetroot me te aporo
He pai ake te reka me te pai o te reka o te wai mai i te beets, te kāreti me te aporo. Ma te maatau i nga waahanga o nga waahanga, ka taea e koe te tautuhi i nga ahuatanga o te inu ki o hiahia me te whakaoti i te tinana ki enei mahinga atu ranei i roto i tetahi o nga waahanga matua.
Kai:
- pīti - 0.5 pcs.
- kāreti - 1 wahi;
- aporo - 2 pcs.
Te whakarite
- Me horoi maoa me te karoti, horoia nga aporo.
- Kua horoia nga huawhenua me nga hua hua, kua tapahia ki nga mowhiti, ka waiho i roto i te juicer.
- Ki te hiahiatia, he mea kinaki te wai ki te wai rēmana me te honi.
Te wai rēmana
Ka taea e koe te tunu i te wai pīti ki o koe ake ringa me te tua o te citrus. Ko te whakauru o nga arai, he rite ranei ki tenei tohutao, he pai te hua o nga rēmana ki te reka me te kai o te wai hauora, ki te whakakī i tetahi atu wāhanga o te huaora, te whakaoti i te reka o te reka, me te tuku i te ahuareka o te kawa.
Kai:
- pīti - 1-2 nga wahi;
- rēmana - 1 te waa;
- karaka - 0.5 pcs.
- te honi (he kōwhiringa) - ki te reka.
Te whakarite
- Ko te pīti, horoi, horoia, tapahia ki nga waahanga, ka waiho i roto i te juicer.
- Waiho te wai mo te wa i roto i te pouaka whakamātao.
- Ka horoia te Orange me te rēmana, ka tapahia ki te hawhe, ka tohua ki te toka, ki te waipiro ranei mo te wai kawa.
- Whakaranuhia nga waahanga e toru o te inu, ki te hiahiatia, wa ki te wai pounamu me te rēmana me te honi karaihe.
Te wai Tomato me te beets
Ka tohua te wai pīti i roto i te juicer, ka taea te whakatairanga ki te wai tōmato kua whakaritea i mua. He pai te inu ki te reka me te tino pai ki te ahua hou, engari, ki te hiahiatia, ka taea e koe te tiaki mo te hotoke, ma te whakamahi i nga taunakitanga mai i tenei tohutao. Mo te tiaki pai mo te wa roa, me huri nga oko ki te waahanga ki nga kaapena me te awhiwhiwhi kia tae noa ki te maoa.
Kai:
- pīti - 3-4 nga wahi;
- tōmato - 2 kg.
Te whakarite
- Ka tapahia nga Tomatoes ki nga pihi, ka wera, ka tunua hoki mo te 5 meneti, a, muri i te whakamamae, ka hurihia i roto i te tatari, ka wehea te wai mai i te pipi mai i te kiri me nga purapura.
- Mai i te horoinga me te tapahia ki nga pihi pihi ka tohua te wai ki runga ki te juicer, ka whakauruhia ki te tōmato.
- Tuhia te ipu ki te inu i runga i te pereti, kawe mai nga mea ki te whewhe.
- Te hiri o te tumato-pīti mo te hotoke.
Beetroot wai mo te hotoke - te tunu
Mehemea kaore he tautohetohe, he pai ake te pai o te wai o te pounamu me te nui ake o te maimoatanga o te maimoatanga o mua. Engari kaore i te wa katoa te wa me te whai waahi ki te whakamau i nga ra katoa ki te whakarite i tetahi ahurei i roto i nga taonga o te inu. Na, ka tae mai te hoko ki te whakaoranga, ka whakaritea kia maharahia nga korero e whai ake nei. He reka ki te hua o te huka i mua i te whakamahinga i te wai, me te pai ki te inu i te wai.
Kai:
- beets - 1 kg;
- te huka - 300 g.
Te whakarite
- Whakamutuahia te wai o te pīti pokepoke me te tapatapahi, me te whakamahi i te juicer.
- Ringihia te hou ki roto i te tiihi, te huka huka me te mahana, te whakaoho, kia pahemo nga tioata katoa.
- Ringihia te inu i nga oko taraiwa, ka tohua i muri i te kohua mo te 5-10 meneti.
- Werohia te wai pati mo te hotoke, te roropi.
Me pehea te wai waipiro me te kore kairiki?
He maama noa te wai pīti ki te whiwhi i waho o te whakauru o te taputapuhinihini motuhake. Ki te mahi i tenei, me horoi noa te huawhenua kua horoia me te tihorea ki roto i te peita pai, ka pupuhi atu me te awhina i te waahanga e toru-whaa ka tapahia. He pai ake ki te mea he kirihou te papa, ka awhina i te whakakore i te pitihana pitihana.
Kai:
- beets - 200 g;
- te honi - ki te reka.
Te whakarite
- Kua horoia nga huawhenua pakiaka kua oti te whakarite, kua hurihia.
- Whakawhitihia te papatipu huawhenua hua ki roto i te putea mowhiti, tapahia ranei, ka tohua te wai.
- Ki te hiahiatia, ka tohua te wai i mua i te whakamahinga ki te wai kohua me te reka ki te honi.
Te wai huawhenua me te beets
Ko te wai Beetroot ko te tunu ka taea te hanga ki te kohinga o te hou mai i etahi atu huawhenua me nga hua. Ko te inu kei te whakakotahi me te wai mai i te matomato, te pepa Bulgarian, te kāreti, me te roopu o te whakauru hua. Ko nga waahanga o nga waahanga whakauru o te inu ka rere ke ma te reka me te waatea.
Kai:
- pīti - 0.5 pcs.
- kāreti - 1 wahi;
- Pepa Bulgarian - 1-2 nga wahi;
- tōmato wai - 50 ml;
- te tote (kōwhiringa) - ki te pangia.
Te whakarite
- Horoi i te kāreti, te pīti, te peke o te kakau me te purapura o te pepa.
- Whakamutuahia te wai huawhenua.
- Tāpirihia te tōmato ki te hou.
- Ki te hiahiatia, toha tote ki te reka me te mahi.
He aha te pai mo te wai peti?
Ko te wai Beetroot, ko nga mea whai hua kaore i te paingia, ka whakamahia i roto i te rongoā tangata hei huarahi whai hua hei awhina i nga mate maha. Te aromatawai i nga āhuatanga katoa o te inu ka taea te whakamahi, ma te whakamahi i te hou i roto i tona ahua maamaa, te whakarahi ranei i etahi atu waahanga.
- Ko te wai kapi, he mea konatunatua ki te honi, he whakaheke i te toto, me te whakamahi i nga wa katoa ka whakapai ake i te ahua o nga oko me te mahi o te pūnaha hauora.
- Mena ka tapiritia e koe te inu me te kefir, ka taea e koe te whakakore i te papanga, te horoi i te tinana o te toxine, te whakaiti i te taumaha.
- Mā te whakamahinga o te wai pīti ki te aporo me te kāreti i te rā, ka kaha ki te whakapakari i te mate, te whakapai ake i te huruhuru me nga whao, te whakapai ake i te tae kiri.
- Kaore he iti rawa mo te mate urupare ko te whakakotahi o te wai peti ki te wairani me te wai aramona. Te whakatairanga i te wairoti iti ki te ranunga, me te whakamahi i te inu i te kopu i te ata, ka whai hua ki te whakanui ake i te hemoglobin me te whakapai ake i te whakamahinga o te rino i roto i te tinana.
- I te aroaro o nga mate tawhito, whakamahia te wai peti me te whakatupato, timata mai ki nga wahi iti.