Te Kirikiri ... Ahakoa te tangi o tenei kupu ka hiahia au ki te huri i oku kanohi me te pure, me te reka me te hongi o te korero me te kore e hiahiatia. Kua roa kua kitea e te hunga Scientists ko te kakara o te tiakarete anake e taea te whakapai ake i te ahua. Engari he tika pai te tiretika i runga i to maatau hinengaro hinengaro, ka tino pai te kiri ki nga momo whakahaere katoa me tenei ahuareka. No reira he mea maere i roto i nga tau kua pahure nei, kei te piki ake te rongoa tiakarete mo te mate taimaha. Na ratou i ako ki te mahi i te kainga, no te mea kahore he mea uaua, a kei te wātea nga hua katoa. Ko te ahuatanga o te takai kirikiri he tino maamaa: te paura koko ranei te tiakarete, te wai, me te hinu iti rawa, ko te mea katoa ka hiahia koe ki te painga i to kiri.
Me pēhea te hanga i te rorohiko anti-cellulite tiakarete ki te kāinga?
Ahakoa, i te kainga, kei te pai te whakamahi i te tiakarete ki te ngaro i te taimaha, engari ki te whawhai ki te cellulite. Ahakoa he nui te taimaha o te taimaha, me te heke iho o nga pukapuka, kaore e pai ana te tatari mo nga hua whakamiharo i roto i tenei huarahi. Ko te ahua o te kiri ka tino pai ake, ka ngaro te cellulite, ka waiho tonu te kiri me te ahua o te kiri.
Na, me pehea ki te hanga i te tiakarete ki te whare? I konei kaore i rereke te tikanga mai i etahi atu tukanga rite, engari kei te aro tonu ki reira. I mua i te tukanga, ka mahia te kiri ki te pupuhi, he pai te kawhe, no te mea he nui tenei ki te whakaranu i te hukarere wai me te papa kawhe. I muri i te kiri kua oti te whakarite, ka whakamahia e matou te hanganga, te roropi i te kiriata kai o nga hiku, te puku me te potae, ka whakakakahu i nga kakahu mahana ka hipoki ia matou ki te paraikete. Mo te 30-40 meneti mai i te ao e karapoti ana ia koe, ka eke ki waho, tatari tatari mo te otinga o te mahi o te ahuareka reka. I muri i te tukanga, ka tangohia e matou he wera mahana, a, ka horoia te tinana ki te taera, ka whakamahi matou i te kirimati hinu ma te whakaemi o te pata o te hinu o te rēmana (te karaka me te karepe). Ka mahia nga ahuatanga pera i nga ra 4. Ko te tukanga katoa ka 7-8.
Te tunu kaikarete
Ka taea te mahi tikarete i te kainga kia rite ki nga tohutao rereke, engari ko te rereketanga matua ko to raatau mahi. Ko te mea matua ka taea te koko koko te wairati ranei, he pai ake koe, whiriwhiria koe.
- Tangohia te 500 karamu o te paura koko (kaore e hiahiatia he taapiri) ka ringihia he 500 ml o te wai wera. Ka taea e koe te tapiri 2 tbsp. koko o te hinamona maturuturu, ka awhina i te tere ake i te tukanga o te wehenga i te kiri potae. Taria kia tae noa ki te puranga o te papatipu, ka maka ki te kiri. Te tono i te hanganga i runga i te tinana e hiahiatia ana he paparanga matotoru.
- Hokona nga tire o te tiakarete kawa, me te nui o te koko o te koko o te 50%. Ka rewahia te tile ki roto i te waiu wai, ka tohua te 4-5 o te hinu hinu o te karaka (rēmana, karepe) me te 1 punetēpu o te hinu oriwa.
- Tangohia te 200 karamu o te paura koko me te whakauru ki te 2 punetēpu o te kirīmi kawa me te 1 punetēpu o te hinu oriwa.
- Whāranuhia te 3 punetēpu o te koko, 1.5 punetēpu o te paura koko me te ngongo me te tāpiri 2 punetēpu o te hinu kawhe. He pai te hono me te whakamahi i nga waahi raruraru.
- Whakaritea he kohua kai koko
(kia rite ki te paraihe wai), tohaina te paura kapi, whakaranuhia nga mea katoa, me te whakamatao ki te pāmahana hei whakamarie mo to kiri.
He aha te pai o te takai warotika?
Ko nga painga o te takai kirikiri ehara i te pai nga hua anti-cellulite pai, na te wawahanga o nga ngako me te tango i nga papa. Ko te tireti kei te pupuhi me te whakahou ano i te kiri, ka awhina i te kiri kia maeneene, ngawari me te maama. Na, ko te tiretika e karapoti katoa i te ahua o te ahua me te kore he - he mea ngawari ki te ahua o te kuini, i te wa e taupokina ana e te upoko ki te waewae ki tenei kai reka.