Ko te horoi horoi kiri i te waahanga tuatahi me te tino take nui i roto i te tiaki pai. Ko te peeling (exfoliation) e awhina ki te whakakore i te kiri mate o te tuawhenua, te tango i te ngako me te paru o nga pores, ka maeneene i te tae me te awhina o te mata. Ko te kōwhiringa tino ngawari ko te tukanga ma te whakamahi i nga waikawa taiao.
He aha te ahua o te peeling hua?
Ko te ingoa o te takirua ka puta mai i te reo Ingarihi ki te peera - he onepu, he wera. Ko nga waikawa hua mo te tihi me te whakahoutanga ko te tino ngawari, no reira kaore he kino ki a ratau he urupare, he ngoikore me te urupare mate. Ko taua momo exfoliation te tango tino tango i nga mea e kore e tika, ka tino horoia nga pores, ka whakaongaonga i te whakahoutanga o te pūtau me te hanga elastin.
Ko te peeling hua he huarahi whai hua hei whakapai ake i te ahua o te mata, me te whakarite i te mahi o nga awaawa. Ma te whakamahinga roa o nga kapi (alpha hydroxy acids or AHA), ka awhina ratou ki te whakakahoretia o nga taangata pakeke, te pou-me te comedones, me te maamaha i te awhina o te kiri me tona taumarumaru. Ko tetahi o nga painga o te mahi ko te haumaru me te kaha ki te whakahaere i nga hui i te kainga.
He peheatanga te mahi tipu o te hua?
Na te ahua o te mahi, ko te tukanga e whakaarotia ana ko te wera kiri matomato, he pai te whakahaere i te hohonu. Ko te tihi mo te mata kei roto he waikawa, te whakakore i nga kamera mate, te hukapapa me te paru i roto i nga pores. He pai ake te ahua o te kiri ka kitea i muri i te mahinga tuatahi. Mo nga hua o te waahanga, ka hiahiatia he waahanga maimoatanga - mai i nga wa e 4 (ko te moni e whakawhirinaki ana ki te ahua me nga matea o te waahanga) me nga raruraru o nga ra 7-10.
Ko tehea te wa pai ake ki te mahi i te tiu hua?
Na te tangohanga o te papa o te kiri, ka nui atu te ahua o te taiao. Mo konei, ko te tihi ki nga waikawa hua e taunaki ana kia mahi i nga wa o te mahi iti o te Ra, tino pai - mai i te ngahuru ki te puna. Mena, ka nui ake te nui o te whakawhanaketanga o te poraka pupuhi i runga i te papamuri o te whakarahi i te hanga o te melanin i raro i te awe o te rauropi ultraviolet. Mena kaore e taea te pearua o te tipu me te mea he mea tika ki te kawe i nga manipulations i te raumati, he mea nui kia tiakina te waahanga. Mo tenei kaupapa, he pai nga kiripiri motuhake me te SPF o te 30 waahanga.
E hia nga wa ka taea e au te peariki hua?
Ko te whakatinanatanga o nga whakaritenga mo te tono, ko te roa o to ratou whakaari, me te auau o nga tukanga kua whakaritea takitahi. Ko te horoi i te mata ki te waikawa hua e pa ana ki nga peelings o te mata, engari ma te tono kore e taea te kino, me te whakapataritari i te wera matomato hohonu. He nui tenei raruraru, he kino ki nga oko toto, me te hanganga o nga whiu.
Ko nga kotiro me te kiri tawhito me te kore he kupu whakahua e taunakihia ana kia mahi i nga wahanga 1-2 i te tau. Mena he pai te ngako ki te ngako, he maha nga rereke (comedones, post-acne , pigmentation , scars me etahi atu), he mea hiahia kia nui ake te peariki hua-a-waikawa. Ko nga tohu o te mahi maimoatanga me whakatauhia e te tohungatanga rongonui. Ko etahi o nga wahine e hiahia ana kia 5-8 waahi 2-3 wahanga i te tau, i etahi atu keehi, kia 11 nga tukanga.
Te peariki hua - te whakahē
He waahi kaore e taea te whakahaere i nga keehi noa i te wa poto me te whakawhiti. Ko te peeling hua ko nga whakapae whaitake e whai ake nei:
- tanu hou;
- te wa o te mahi nui o te Ra;
- Tuhinga o mua;
- te kino o te kiri (te paheketanga, te pakaru, te mate);
- te mumura i roto i te rohe tono;
- hapu;
- whāngai whāngai;
- te whakamahinga o te whakaahua i nga raau taero ranei.
I etahi wa ka paopaohia i runga i te hua o nga waikawa huawhenua:
- te manawanui o nga wahanga tarukino, mate mate;
- couperose ;
- mate huka;
- mate mate nui;
- te hiahia o te kiri ki te pupuhi me te panui i te mea he kino;
- Nga pathologies dermatological kaore;
- nga mate kino kino;
- hirsutism;
- neoplasms o tetahi kounga.
Huakawa hua mo te mata
Mo te exfoliation, ka whakamahia nga kai taiao i puta mai i nga hua taiao. Ka taea e te peeke waikawa te whakatipu i runga i taua AHA:
- rēmana;
- aporo;
- glycolic ;
- miraka;
- karepe (waina);
- salicylic;
- aramona ;
- ferulic.
Te tipu i roto i te karaihe
Mena te whakaaro o te mahi he whakaoti i nga raru kiri kiri kua whakaaturia, he pai ake te whakawhirinaki ki nga tohunga. Ko te tihi me te waikawa hua e mahihia ana i roto i nga rereketanga rereke, e whakatau ana i te tohu o tona paanga ki runga i te tuara. Kei te whakahaeretia te akoranga o te rongoā i nga waahanga:
- nga hui tuatahi - tae ki te 20% AHA;
- me nga whakaritenga 3-4 - 40-55%;
- ko te mahi whakamutunga ko 70-90%.
Ka whiriwhiria takitahi te tihi mo te mata i roto i te kaaera, na te mea e tika ana te whakatau i te momo me te ihirangi ngako o te kiri, ana hiahia, me nga whāinga maimoatanga. He maha nga huihuinga o te kaimoana o te rorohiko e whakatutuki ana i nga hua e hiahiatia ana. Me mihi ki te huarahi whaitake, ka taea te horoi i nga waahanga kaore he kino nui, ka whakakorea atu nga "pango pango" me nga karaehe kati, ka tango i nga wahi o te poaka me nga whiu iti iti, ka whakahou ano i te kiri. He mea ngawari ki te kite i nga whakaahua o te mahinga.
Te tipu hua mo te mata i te kainga
Ka whakaaetia e te whaiaro-a-ringa ki nga raruraru iti me te taha. Ko te horoi i te mata ki te waikawa hua i te kainga ka awhina i te whakakore i nga kino o te kiri me te iti o te kiri, ka aukati i te hanganga o te comedones me te whakahaere i te mahi o te awaawa. Ka whakaaetia ki te mahi i nga wa maha atu i nga tukanga ngaio, no te mea he iti te whakaaro o te AHA i roto i nga rongoā o te whare, a, he iti rawa te mate o te tahu.
Me pehea te pee i nga waikawa hua?
He rite nga takahanga mo te whakawhitinga me nga tohutao mo o ratau mahi takitahi mai i nga hua taiao. Ko te tikanga mo te peera i te kainga me te whakamahinga o nga mea hangarau ngaio:
- Horoi horoia me te horoi horoi mata .
- Te horoi i te kiri me te wai makariri, paku ranei.
- Me timata mai i te rae me te ihu, whakamahia nga hua e tihi ana i runga i te mata me te paraihe nui. Ka tohatohahia te tarukino i tetahi papaa me te wero angiangi, e kore e pakaru i waenga ia ratau.
- Aatea i te waahi o nga kamo me nga ngutu.
- Whakatikahia te exfoliation mo te 20-40 meneti (kia rite ki nga tohutohu me te whaanui o te rongoa).
- Te horoi i te takanga me te wai rerekore me te kore o te whakapaipai.
- I muri i te maroke o te kiri ka mutu i muri i te 2-3 haora, ka whakamaroke i te tihi me te kirimini marama.
Ko te tipu i te kainga - nga tohutao
Ka taea e nga wahine he kiri tawhito, kaore he hapa nui, ka whakamahi i nga matapihi motuhake i nga hua taiao. Ko te waikawa huakawa o te wai e tino noho haumaru ana, no te mea he AHA kei roto i nga whakahekenga iti. Ma te pai o te kounga, ka whakaaetia kia tukuna enei waahi 1-3 nga wa i te wiki mo etahi marama.
He reka te hua o te tihi ki te kainga
Kai :
- kiwi - 200 g;
- panana - 200 g;
- pineaha - 200 g.
Te whakarite, te tono
- Ko nga hua kai maemaa me te huri paraoa, ka hurihia me te kai.
- Whakaranuhia te pulp ki te whakakotahi.
- Whakanohia nga rīwai i runga i te mata ma.
- Me horoi ki te wai matao i muri i te 15 meneti.
Te peara e wātea ana mo te kanohi me te tinana
Kai :
- aporo - 100 g;
- kāreti - 50 g;
- kūkamo - 50 g.
Te whakarite, te tono
- Te tapatapahi kupenga me te huri i te kai.
- Whakaranuhia nga hua me nga huawhenua.
- Hoatu ki te kiri ma, he kiri maama.
- Horoihia te puna i muri i te 10 meneti.
Te tihi me te hua hua
Kai :
- miraka miraka korere - 1,5 tsp.
- Te waipiro karepe hou - 2 tīpune.
Te whakarite, te tono
- Whakaranuhia nga kai.
- Whakamahia he apa angiangi o te hua ki te kanohi ma.
- I muri i nga meneti 2-3 ka huri i te mahi.
- I muri i te 5 meneti, whakamahia te papa tuatoru o te hua.
- I muri i te hauwhā o te haora, horoi ki te wai matao.
Te tiaki i te kiri i muri i te tipu me te waikawa hua
Ko te tangohanga he mea kino ki te tuawhenua, na reira me tiaki i te kounga teitei. Ko te tiaki i te kiri i muri i te tireti kia ngawari, kia ngawari. Hei pure i te mata, me whakamahi koe i nga pupuhi ngawari, nga pene, nga pounamu, te tuku i nga hua me te waipiro. Mena ka mahihia nga hua o te hua, he mea nui kia whakamahi i te papapihi me te SPF iti iho i te 30, ahakoa kaore te rangi e pa ana ki te huarahi. Kaore i te haere ki te haumaru, ki te taatai ranei i te tahatika puta noa i te waa o te rerenga.