He mea tika kia mohio ko te nuinga atu o nga huarahi ki te whakakore i te taimaha o te taimaha ka whakaratohia hei whakatutuki i te painga e hiahiatia ana. Engari, me pau te mate o te mate i runga i te kai tika me te kaupapa, engari ko te tikanga "awhina" ka whakaongaonga, ka whakatere i te mate taimaha.
Ko tetahi o enei mahinga atu mo te mate taimaha ka taea te hoko i te tirikara o te kuri "Holosas". I roto i tenei take, ka waiho to painga o te taimaha o te taimaha ka waiho i raro i nga kaha o te horoi o te tinana, ina koa ko nga oona o te kiripiri.
Ko tehea tipu hei whiriwhiri?
I roto i nga kaimoana, ka whakaekea koe he maha o nga rereke o nga hiku, engari mo te mate taimaha e hiahia ana koe ki "Holosas". Ehara i te panui, he pai noa iho te tohutohu. He maha nga momo momo kuri e rere ana, a ka puta mai i tetahi o ia momo pirikara rerekē. Ko etahi momo ka nui atu i te ihirangi o te huaora C - he pai te tango ki nga mate makariri me nga mate mate. Na ko te roopu e puta mai ana i te waahanga mo te Holosas he mea nui te waahanga o te waahi.
Te painga o te tirikara hika mo te mate taimaha
Ko te "Holosas" he paopao kaha, na reira ka tohuhia mo te cholecystitis, nga mate pukupuku. Na tona kai, te ate, te peke tile, kua horoia nga wheehe, na reira ka whakatere i te whakawhakotahitanga, i te waahanga o te momona.
Te tohutao mo te mate taimaha
Ko te "Holosas" ehara i te wera ngako. Ka taea te tere tere ake, te horoi i te kiripiri, engari kaore e arai i te mate taimaha. Kia maharahia ko te tango i te rongoā (ahakoa he tino whaihua) kaore e puta ki te inu o ia ra ki te tihi.
Engari mo te mate taimaha, te whakahoahoatanga ranei o te tukanga e pa ana ki te ngohe tinana me te kai tika, he whakamahinga motuhake mo te tarutaru, te karepe, me te hukakarau hipake.
Ko nga kai ka tangohia e matou i nga waahanga e whai ake nei - senna (200 g), karepe maoa (200 g), tirikara (1 pini - 300 ml).
Ka timata matou ki te whakarite i ta matou inu mai i nga karepe ma, ka whakarewahia te hukareti mai i nga hupa e rua - ka wehe matou i te karepe me te senna 1 rita o te wai kohua. E tohe ana tatou i te 1 haora, ka tohua, ka whakaranuhia e rua nga hupa. Na ka tapiri atu "Holosas" ka uru ano. Ko tenei inu mai i te tarutaru o Senna, he karepe me te tihi, ka haurangi i te 2 haora i mua i te moenga mo te hawhe karaihe.
Ko te painga o te inu he tika ki ia o ona kai takitahi:
- Ko Senna he mea iti mo te horoi i nga hiahia;
- karepe - he puna o te huawhenua, e whakatau ana i te taumata o te huka me te whakaputa waipiro;
- pai, a, ko "Holosas" he kaiwhiwhi kaiparau e awhina ana i te painga, te kohatu, te mimiti me te mamae i roto i nga ohanga o te wahanga o roto.
Ko te wa horoi he 10 nga ra. Ka taea e koe te tukurua i te akoranga i muri noa iho i nga marama e ono, me te inu ano i roto i te pouaka whakamātao.