Ko nga karakara nui kaore i tewari, engari kaore i te ngawari ki te whakaheke. He nui te mana o te mana ki te whakatutuki i etahi ture ka awhina i te whakakore i te taimaha nui . Engari, he huarahi ngawari me te ngawari e awhina ana ki te ngaro i te taumaha me te kore mahi o te tinana, me nga ahuareka o te matekai. Ko te mea e pa ana ki te kai reka - te taea o te ngaro o te taumaha ki te tarai. Ko te tikanga, ki te whakakore pai i nga pauna moni ka whakamahi i te huinga motuhake.
Ko te tohi "Kaihauturu Ataahua"
Ko tetahi o nga toa tino rongonui mo te mate taimaha he "aroha noa." He iti noa te marama o te tarai i tenei koroka kia puta ai nga hua pai. Ko te tohu toharite o te mate taimaha me te whakamahinga o te kai he 2.5 kg.
Kohua "Diet gum"
Ko tenei hua ka wehewehea e tona ahuatanga me te pai. Kei te whakaputahia i Rusia, kei roto hoki nga tangohanga o te kawhe matomato, nga hua goji me te acai, te mango Aferika, te Garcinia Cambodian.
Ko te mahi a te kautiuhi ko:
- Ko te pupuhi i muri i te kai ka arahina te mahi a te waahanga taiao ki te roro mo te kai. Koinei, ka taea e koe te kai i tetahi wahi iti, ka maoa i te kai, me te hauora. Mo te hauora pai, me 150 karamu o te kai pai. Engari mai i te mea ka whakamahia matou ki te kai, kaore e nui te nui o te kai ki te ahuareka.
- Ko nga waahanga taiao e pai ana mo te kapi "te kai kai" me ana korero hei awhina me te tukatuka i nga kaimoana kua whiwhi, nga momona me nga warowaiha , e arahina ana ki te whakapai ake i te painga.
He nui noa te tarai i te kai i muri i ia kai, kia whai marama ai i nga marama 2-3 ki te tiro i to whakaaro i roto i te whakaata.