I nga tau tata nei, he tino ahuareka ki te "noho" ki nga momo kai taketake, a inaianei he kai pai te kai i runga i nga hua. Ko te "huahua hua manu" he nui te painga - kei te wātea ki nga tangata katoa, kei te tinana te nuinga o nga mea whai hua e nui ana te hiahia, a, kaore e raruraru i te matekai, a, na te hunga e ngaro te taimaha me nga mate kotahi. Ngā hua - he tino pai te hua, na te tere o te wahanga ka roa te roa me te wa roa.
Engari, ko te kai i runga i nga hua kohua kua whai kiko ano hoki: he maha o nga hua i roto i te kai e pa ana ki nga whatukuhu me te pancreas, na nga tangata he raruraru ki te mahi a enei whea kia ngaro te taumaha me te awhina i etahi atu kai.
Ko nga kaupapa matua mo te kai i nga hua heihei me nga menus
Ko te kaupapa matua - me tino piri koe ki te kai, i tenei waa ka taea te tango 7 kg. mo te rua wiki. Kaore e taea e koe te inu kawhe, he paramanawa, kei te wai noa te wai me te tea matomato ka whakaaetia.
Ko te Parakuihi he wa katoa - he hawhe he karepe me tetahi hua e rua ranei.
Kei raro nei te tahua mo nga wiki e rua:
Mane : e toru nga hua i roto i te ahiahi, i te poinga ahiahi i roto i te tunu tunu.
Rātū : i te ahiahi o te ahiahi, te huamata o te kukama, te kāreti, te tōmato, mo te manu kai (ka taea e koe te rua) ki te tunu.
Rā Apa : te tunu, te tīhi, te huamata me te tōmato mō te tina, te kai i te ahiahi.
Tuawha : e toru nga hua i te ahiahi, i te ahiahi - kai me te huamata.
Rāmere : huawhenua, rua hua i te ahiahi, ika, huapiro me te rētihi i te ahiahi.
Rāhoroi : e toru nga hua mo te tina, te kai me nga huawhenua i te ahiahi.
Rātapu : te kai, te karepe, te huawhenua i te ahiahi, te tunu me te huawhenua kore i te ahiahi.
Mane : he huamata me te kai i te ahiahi, e rua nga hua, huapihi, huawhenua i te ahiahi.
Ko te tahua i te Rātū he rite ki te waa o mua.
Wenerei : te totoma me te kai kohuatia i te ahiahi, huamata huawhenua, e rua nga hua, te karepe.
Rāpare : tīhi, rua hua, huawhenua hei kai ra, e rua nga hua mo te kai.
Rāmere : i te ahiahi ka kohuatia te ika, e rua nga hua i te ahiahi.
Rāhoroi : kai, huapihi, tōmato i te ahiahi, hua manu i te ahiahi.
Rātapu : te heihei me te huawhenua , te karepe, te tōmato - ko te kai me te tina tenei.
Kaore e taea te whakarereke i nga kai i roto i nga waahi, engari he rere ke te kai ki te kai i nga hua o te koitareke, kei hea tetahi piwha heihei kia rima nga koitareke.