Ko nga hua o Goji ko te elixir o te taitamariki, te ataahua me te hauora mai i tetahi atu pito o te ao, ko te ao o te roa o te tau me nga mano o nga tau o te tikanga, o te Himalayas. Ko te Goji he antioxidants kaha, he painga tonic, he whakarite i te pēhanga toto, te whakanui i te mate. I tua atu, he hua pai nga hua o te goji ki runga i te tumuaki me te rerenga porohita, te mahi o nga whatukuhu me te ate. Ka whakapai ake i te tirohanga, ka whakaheke i te taumata o te cholesterol me te huka. Koe, whakaaro, kaore e taea te whakatutuki i taua huatanga maha ki te whakamahinga o te hua kotahi. Kaore koe i te mohio he aha te ahua o te huaora i te goji:
- ngā kohuke (te rino, te zinc, te hinu, te iodine, te manganese, te nickel, te parahi, te chromium, me ētahi atu);
- amino acids;
- polysaccharides;
- waikawa ngako;
- huaora B1, B2, B6, C, E;
- betacarotene;
- waikawa linoleic.
Whakamahinga
I roto i te hononga ki taua momo rerekē, me whai whakaaro tatou ki te whakamahi i te hua goji.
Ka taea te whakamahi i nga otaota i roto i te ahua maroke, me te tapiri ano ki nga rihi. I tua atu, i runga i to raatau kaupapa ka taea ki te whakarite me nga rihi takitahi - te hupa, te tea, te tipu, me etahi atu.
Ahakoa nga tikanga tunu me whiriwhiri koe, kaore e taea e koe te whakakini i te huka, te tote ranei ki nga hua goji i tetahi keehi - ka kore noa iho nga painga.
Ki te whakatau koe ki te kai i nga hua i roto i te ahua maroke, whakaitihia he 45 karamu i ia ra. Ko te toenga e toe ana, tirohia nga tohutao mo te tunu i nga hua goji, no te mea he nui te ahua o te tuku.
Tea
He maha nga huarahi rereke ki te whakaheke i nga hua goji. Kia whakaarohia etahi rereke.
- 1 tbsp. Ka tipuhia e Berries tetahi karaihe o te wai kohua, ka hipoki me te tohe kia 30 meneti. Mena e hiahiatia ana, ka taea e koe te tuhi i roto i te wera. Tangohia he hupa i hangaia i roto i te 2-3 haora i te ra.
- 15 go goji me 1 tsp. ka tihia e te tea pango tetahi karaihe o te wai kohua. Whakamahia mo te 10 meneti. Whakamahia tenei tea i nga ra katoa, no te mea ka awhina i te toto toto tiketike, ka whakaheke i te huka toto.
- Ka tango tatou i te 5 goji hua, tea matomato , karepe, waahi, ra, hawthorn, hua jojoba. Ko to taona tenei, me ringihia ki te 250 ml o te wai kohua me te tohe kia 20-30 meneti. Ko tenei inu ka whakanui ake i te mate, he kaha.
Porridge me te goji
Ka rite ki ta matou i korero ai, ko nga hua o te goji e kore e taea te pau i te ahua o te tea, engari me whakarite hoki i nga rihi motuhake. Na, ka korero atu ki a koe ki te tunu paraoa mo te parakuihi mai i nga hua o te goji.
Tangohia te raihi mo tetahi mahi kai. He mea pai ki te tuku i te manako ki te raihi parauri, me te raihi raihi, no te mea koinei nga momo o nga otaota pai.
Waihoki, tangohia te 5 go o te hua goji, me te whakauru ki te kai maroke. Me whakakiia ki te wai matao me te tiaki i tetahi po mo te pupuhi.
Whakamahia te wai ki te kohua i runga i te oumu. Ka ringihia e tatou nga oriwa me te raihi ki te wai kohua (i mua i te horoi ia ratou i raro i te wai rere), tunu tae noa ki te waahi i te ahi iti i raro i te taupoki.
Ka awhina i taua poaka ki te korenga o te tirohanga me te tawai o nga kanohi.
Ko te waina mai i nga hua o Goji
Ko te waina, ahakoa te waipiro, engari he rongonui mo nga mea whai hua. Me tango e koe te ½ rita o te waina maroke whero o te kounga pai. Tangohia te 50 go goi hua. Ringihia ki roto i te pounamu waina ka pangia te taupoki. Ka waiho hei inu mo nga hui motuhake. Whakauru
Ko tenei inu he mea whai hua, he waina, he goji. Na, e whakapakari ana i te rorohiko cardiovascular, e awhina ana i raro i nga ngoikoretanga iti, te whakapai ake i te hanganga toto, a, i roto i era atu mea, ka mahi ano he aphrodisiac.
He maha nga huarahi hei mahi me te whakamahi i te goji. Ka taea e koe te whakatairanga, te whai ranei i to maatau tohutohu. Ko te ture matua, ko ta matou i whakahua atu nei, kaore i te whakanui i te huka me te tote ki te goji.