I tenei ra ka korero atu ki a koe me pehea te whakarite i tetahi pereti reka - he tere paraoa tere me te tino maatauka ka akina koe ki te kaha me te kaha mo te ra mahi katoa.
Omelette me te tōmato me te tīhi
Kai:
- miraka - 100 ml;
- hua - 4 nga wahi;
- tōmato - 3 pcs.
- paraoa - 2 tbsp. koko;
- tīhi - 50 g.
Te whakarite
Hei tīmatanga, makahia ki te peihana o nga hua. Na ka ringihia te paraoa paraoa, ringihia ki te waiu ka maka te tote. Kei te tunuhia te karepe ki runga i te papa nui, ka horoi i te tōmato, horoia, ka tapahia ki poraka. I roto i te parai paraoa, whakamahanahia he hinu huawhenua iti, whakatohia te tōmato me te parai mo te meneti. Muri iho i tenei, pania te hua o te hua manu me te tunu i te omelet mo te wera iti, ka hipoki ki te taupoki. He meneti meneti i mua i te mutunga o te tunu kai, tauhiuhia te rihi me te tiihi tunu.
Me pēhea te tunu i te karaihe reka me te wana paowa?
Kai:
- miraka - 4 tbsp. koko;
- hua - 4 nga wahi;
- tīhi - 100 g;
- hausahi paoa - 50 g;
- riki matomato - 50 g;
- tōmato - 2 pcs.
- greens hou;
- hinu hinuwhenua;
- kakara.
Te whakarite
Kua horoia, kua pekehia nga Tomato. Ki te mahi i tenei, tapahia pai te tihi o nga huawhenua, whakahekehia mo te hawhe meneti i roto i te wai kohua, a ka whakakiia ki te wai kapi. Kei te pupuhi te pulupato tōmato i roto i te poraka iti.
I roto i te parai paraoa te hinu, te wera, ka horahia he hihi matomato me te kape mo te meneti. Na ka tapiritia te tōmato, whakaoho, ka tunu i te 3 meneti. Ka tapahia e tatou te hauati me nga mowhiti ka tuku atu ki te parai parai. Ka pakaru nga pi ki roto i te peihana, ringihia te waiu, te tote me te panui i nga mea katoa ki te hanganga rite. Na ka tapiritia he tiihi, ka tunu me te uru pai. Ringihia te ranunga kua oti i roto i te parai parai, ka hipoki ki te taupoki ka tunu i te omelet tae noa ki te whakaheke. Ka whakamahia he rihi i hangaia me nga kukuru me nga huawhenua hou.
Omelette me te tōmato i roto i te oumu
Kai:
- hua - 4 nga wahi;
- miraka - 200 ml;
- tōmato - 200 g;
- ham - 200 g;
- pupuhi - 1 te waa;
- nga mea kakara;
- paraoa - 1 tīpune;
- hinu hinu.
Te whakarite
Ka horoi tatou i te pupuhi, ka hurihia, ka tapahia te ham ki te kakau witi. Ka tapahia nga Tomatoes ki nga poraka iti. Na, makahia te hihi i roto i te parai paraoa ki te pata, ka whakawhiti ki roto ki te kopuku koura. I muri i tera, tohua te ham me te parai. Ka horahia te tunu paraoa i te raro o te mowhiti, ka hipoki ki te papa o te mato. Motuhake, whiua nga hua, ringihia ki te paraoa me nga mea kakara. Ringihia i roto i te miraka me te pai uru. Whakakīa tenei ranunga ki te ham, ka tuku atu i te omelet me nga tōmato ki te oumu mō te 25 meneti.
Me pēhea te tunu i te pereti reka me te tōmato i roto i te maha?
Kai:
- hua - 3 nga wahi;
- miraka - 250 ml;
- hauati - 100 g;
- tīhi - 100 g;
- pata ;
- riki matomato;
- kakara.
Te whakarite
I mua i te tunu kai, ka maka e matou te maha ki roto ki te kupenga me te tautuhi i te tikanga "Baking". Ka tohatoha tatou i te peihana ki te iti o te pata, ka taatai i tetahi tiihi iti. Ka horoia, ka horoia, ka mimitihia nga Tomatoes i roto i nga moenga iti. Tāpirihia ki te tiunu me te uru. Na ka mau ki te peihana, ka taka ki nga hua, ka toha