Ko te Omelet i roto i te korakora rua kua tata mai hei mahinga kai ma te parakuihi. Ka puta ke te ahuareka, te ahuareka, a kaore ano i te wera i nga mea katoa, kaore e hiahiatia kia hurihia. Na, kia titiro atu ki etahi tohutao rerekē mo te hanga i te omelette i roto i te korakora rua.
He potae taraiwa ahurei i roto i te korakora rua
Kai:
- hua - 4 nga wahi;
- miraka - 0,5 nga mea;
- greens - mo te whakapaipai;
- te tote - ki te pangia.
Te whakarite
Me pehea te tunu i te omelette i roto i te mokima? Ka mauhia e tatou nga hua, ka pakaru ki roto i te peihana hohonu, ka pupuhi tonu ki te ranu. Horoi marie ki te waiu, te tote ki te reka me te uru. Ringihia te ranunga hua ki roto i te peihana, ka tunua ki te hinu huawhenua me te whakanoho noa ki te mokima. Ka hoatu e matou ki te kaitautoko tahuhini ka tunu mo te rua tekau ma rua meneti. I mua i te taviniraa, whakapaipai i te omelette me te greens tapatapahi rawa. Ka taea te rite o tenei omelet hei taputapu motuhake, a ka taea e koe te riki riki me te paraihe te kai.
Te pereti reka i roto i te korakora rua
Ko Omelette te rihi tino pai me te ngawari! Mena ehara i te mea hei whakamahara tonu mo nga kairanga kai e kore e taea e koe te mahi kino i nga hua, ka taea te koa ki te parakuihi, te tina, me te kai. I ētahi wā ka taea e koe te rerekē i tō tahua, me te hanga i te papareti reka. Ka tino ahuareka te ahuareka o nga tamariki me nga pakeke ki te niho reka!
Kai:
- hua - 4 nga wahi;
- vanilla huka - 0,5 tsp.
- paura huka - 3 tp.
- pata - ki te pangia.
Te whakarite
Me pehea te whakapaipai i te pereti reka i roto i te mokima? Tuatahi, ka tangohia e tatou nga hua ka tino wehe i nga punawai mai i te hu. I roto i te peihana rerekē, ringihia nga yolks, te huka huka me te huka vanilla. Ko nga mea katoa kua oti te whakauruhia kia tae mai ra ano he papatipu rite. Na i roto i tetahi atu pouaka, ka pupuhi i nga maoa tae noa ki te hanganga o te pupuhi me te whakauru i te puranga ki to tatou omeletana o mua. Ka hurihia te steam ka kawea ki te whewhe. Ringihia te ranunga ki roto i te peihana, te tapiri i tetahi pata iti, ka hoatu ki te mokete. Ko te faaineineraa o te omelette i roto i te ngaohiko rua ka tango i te 15 meneti.
Te Omelette me nga huawhenua i roto i te taraiwa rua
Kaore he huawhenua - kahore! I muri i te katoa, he hua hauora nga huawhenua. Kia tunuhia e koe he tira reka me te iti-calorie me nga huawhenua.
Kai:
- hua - 4 nga wahi;
- miraka - 0,5 nga mea;
- te tote - ki te reka;
- te ranunga huawhenua - 100 g.
Te whakarite
Whakamahia te kapu mo te mokima me te hoatu i nga huawhenua. Whakamahia te waiu me nga hua i roto i te peihana rereke. Te whakaoti ki te reka me te whakauru i nga mea katoa. Ka maka e matou i roto i te steam mo nga meneti 15. I muri i te momotuhia, me ata awhina i te omeletene me te huri ano kia 7 meneti. Koinei, ko te omelet me nga huawhenua kua rite! Pai te hiahia!
Omelette me te kai i roto i te korakora rua
Kai:
- pipi - 200 g;
- hua - 4 nga wahi;
- miraka - 0,5 nga mea;
- pata - 1 tīpune;
- te tote, te pepa - ki te pangia.
Te whakarite
Ka tunua e matou te kai i roto i te wai paku. Taria kia kowhakihia, kia tangohia mai i te wheua (ki te mea) me te huri i roto i te miihini kai, me te mea ano hoki. I roto i te peihana rerekē, uruhia nga hua ki te waiu, te tote, te pepa ki te pangia, me te paku.
Na, ko tetahi atu tuatoru o nga wahanga ka uru ki te kai paraoa ka ringihia ki te paparanga tuatahi. Ka huri ano matou i te kaipatu hupa mo te 10 meneti. I muri i te paraoa tuarua, ringihia te toenga o te hua manu i runga ake, ka tunu i roto i te korakora tae noa kia tino rite rawa. Hei hua, ka whiwhi koe i te kai reka me te ngawari o te omelet. Ki te kore e taea te wa, ka taea e koe te whakarite i tetahi putanga tere o tenei omeera. Whakanuia te miraka, nga hua me te kai me te riringi ki te peihana! Ka reka ano hoki, engari iti ake te whai hua.