Ko tetahi o nga huarahi nui atu mo te whakakore i te taimaha o te taimaha nui ko te mate whaiaro o te kopu mo te mate taimaha. Ko te tikanga, kaore ia e tino whai hua, engari i te taha o te kai, o te taakaro, me te pea, te waahanga o te whare, ka puta hohoro nga hua. He mea nui kia kaua e whakawerohia nga huarahi matua ki te whakaiti i te taumaha, kei roto i te kai hauora me te oranga o te oranga, me etahi atu mea, tae atu ki te maama.
Ka taea te tango i te kopu me te maama?
He maha nga kotiro e tumanako ana ka taea e koe te takoto i runga i te moenga i nga ahiahi katoa ka kai i te tiakarete i nga ra katoa, ka mahi i te mate whaiaro o te kopu, a ka wehe tonu te ngako. He mea ngawari ki te mohio he nui atu te moemoea i te mea pono. Kaore e taea te whakatutuki i nga painga o te ngaro i te taimaha, te whakamahi noa i te mate.
Ko te meka ko te kopu o te puku me nga taha e tuku ana i te rere o te toto ki nga waahi o te kohikohi i te ngako me te tohutohu i te wera ngako i tenei takiwa. Engari, he aratohu anake, kaore e tahuna te ngako. Ko te mea, ki te whakawhitinga koe ki te kai me te mahi (me mahi ranei tetahi o nga mea e rua), ka timata te tinana ki te ngaro i te taimaha mai i te rohe e mahi ana koe i te tahua whekau i te kainga. Mena ka mahi koe i te mate-whaiaro, kaore koe e kite i te painga.
Ko te whakariterite i nga mea o runga ake, ka taea e koe te tango i te kopu me te taraihu, engari anake me te kai pai (kaore i te reka me te ngako) me nga takaro (ki te kore e taea e koe te haere ki nga papaainga, te papa, te yoga ranei, me etahi atu).
Me pehea te tika ki te mahi i te mawheatanga o te puku?
Whakaaroa me pehea te mahi i te maama hei tango i te kopu. I tenei wa, he mea pai kia kite i te mea kei tua atu i te papanga matapihi, ka taea e koe te tahuri ki tetahi taputapu whakamamae. I tenei wa, he momo rerekanga o nga momo tahua rorohiko katoa, a ka taea e koe o ia waa te whakamahi i runga i nga tohutohu e hono ana ki a ia. He tino raruraru tenei ka raru koe.
Engari, ka taea e koe te tango i te ngako mai i te kopu me te maama me te kore hoko i tetahi taputapu kaore pea e kitea he pai i runga i te papa. Ki te mahi i tenei, ka taea e koe te mahi pai i roto i tenei take, he wera whakairo o te kopu. He tino ngawari tana mahi, a, ka taea e koe te tautuhi.
Whakaaroa me pehea e mahi ai i te mawheatanga puku:
- Tangohia he ua, whakamamae i te pupuhi raima ranei i te waahi raruraru.
- Whakaorangia koe, takoto i runga i to tua, okioki.
- Me tīmata ki te patu maramara o te kiri matomato (ka taea e koe te hopu i nga taha e rua).
- Ma te iti ake, timata maama ki te pupuhi i te kiko ngako, i te nekehanga o to ringa i roto i te porohita, i te porowhita.
- Me hono nga porohita hou ki te whakapakari i to kaha.
- Ki te mahi koe i nga mea katoa me te hopu i te uaua, ka hohoro te kiri. Ko te reo kia atarangi te whero, kaua te pupuhi, na reira kaua e pangia e koe. Ka whakamahia te kiri i nga ahuatanga me nga porohita ka tino maatau ake.
- I te wa katoa ka tae katoa te whekau ki te whero, me te kaha, ka pehia e te papa
me te tauera. - I muri i tenei, ka taea e koe te whakakii i te hinu hinu ranei.
He mea nui kia mahara ki a koe ko to kaiwhina matua. Ko te matea whaiaro e tika ana i ia ra, i ia ra, i te marama kotahi. I te wa ano i te 2 haora i mua me te 2 haora i muri mai i te waahi, kaore i pai te tango i tetahi mea, engari ko te wai ma.
Ko te whaiaro o te kopu mo te mate taimaha ka taea te whakauru atu i nga kiriuinga, engari ano hoki nga putea marama, me te pupuhi. Ka rite tonu te mahi a te tinana ki te taraiwa, te mohio ki te pai o te mate taimaha, me te taapiri i te porohita i roto i te porohita me te tarai me te whiu.