Ko te tunu mo te whakarite i nga hua parai noa ka taea te rereke te rereke me te tiihi me te tōmato, kei roto tonu i te pouaka pouaka.
Te tohutao mo nga hua kapi ki te tōmato
Kai:
- hua - 2 nga wahi;
- tōmato - 1 pc.;
- te tiihi kore - 40 g;
- mayonnaise - ki te reka;
- te kati o te kumine, te pāhiri - i te hiahia;
- Potae.
Te whakarite
Me pēhea te tunu i nga hua me te tōmato kua ruia? Taku tōmato, tapahia ki te poro iti me te pani ki te paraihe paraoa ki te pata. Kia marama te parauri, ringihia nga hua e whiua ana. Ka tohaina nga kowiri o te tōmato ki te mayonnaise me te tauhiuhia ki runga ki te tihi tunu. Kapihia te parai parai me te taupoki, a, ka rewa katoa, ka tango i te rihi mai i te pereti ka mahi i runga i te tepu, ka tauhiuhia nga omelets me te tōmato me te tīhi i te otaota hou.
Omelette me te tōmato me te tīhi i roto i te maha
Kai:
- hua heihei - 5 pcs.
- miraka - 5 tbsp. koko;
- Tomato hou - 3 pcs.
- brynza - 50 g;
- basil - 50 g;
- hinu hinuwhenua - 1 tbsp. koko;
- te tote, te pepa pango - ki te reka.
Te whakarite
I te raro o te peihana multivarka ringihia he pata iti. Ko nga Tomatoes ahau, maroke, ka tapahia ki nga poraka iti. Ka maka e matou ki roto i te peihana, tauhiuhia ki te papapa tapatapahi me te aniana matomato.