Ko nga mahi mo te painga me te whakaritenga hei whakapai ake i te whakahaere mo nga nekehanga, me te kaha ake hoki o nga whakaaro. Ma te whakangungu auau, he kirihou te tinana, he ngohe me te ngawari, a ka whai hua ano hoki nga ahuareka. He mea nui hoki te mohio me te whai hua ki te hauora. Hei tauira, ka pai ake te rere toto me te whakawhitinga o te taiao, a, ka rere atu ano te puna waikawa.
Ngā taumahi i runga i te toenga
Ko te tikanga, i nga waahi whakangungu tuatahi, ka puta ake nga raruraru me te mahi i nga mahi, me te mea he kore whakangungu e tika ana. Engari kaua e whakarere i nga mea katoa, no te mea i muri i etahi akoranga ka taea e koe te tuhi i nga huringa pai. I te waahi tuatahi ka raukaa ki te whakatika i te waahi mo te hawhe meneti, me te wa ka nui ake te wa ki te toru meneti. Kia hāngai ki nga kaha o to tinana. Ngä tohutohu whaihua - i te wa e mahi ana i nga mahi i te pauna i runga i te raina, i runga ranei i te papa, tahuri ki nga waiata e whakatairanga ana i te taangata. Ko nga mahi o raro nei ka awhi i nga uaua o nga waewae, nga ringa me te whitiki pokohiwi. I tua atu, he whanaketanga o te pauna me te whakakotahi i nga nekehanga. Whakamahia te mahi tuatahi me te ringa kotahi, me te taha o te ringa.
Mahi mo te whakawhanaketanga o te tau taurite 1 . Whakatika, ka ara ake i to waewae waewae maui, ka piko i roto i te turi. Nekehia ki te taha matau ka hopu i to waewae i runga i tetahi atu waewae i roto i te waahanga o te kuao kau. Ka mau nga ringa ki nga pokohiwi, ka ara ake, a ka timata i te ringa maui i raro i te matau, ka hopu i te tumuaki.
Te mahi i te pauna №2 "Whakaoho" . Tuhia, ka horahia o ringa ki nga ahunga rereke. Ka pupuhi, ka toka haere, ka tohi i to waewae maui. Me hoki ano nga ringa ki te taha o te waewae. Whakanohia o ringaringa ki runga i nga papa, ka tuku ai koe i nga uaua. Ki te whakapiki i te mahi, tohaina atu, ki te hapai ake i to waewae, me te tuku iho i ou ringa ki raro.