Ko te painga kore o te rongoa tangata ko te katoa o nga tohutao e tuku ana i runga i nga taonga kua homai ki a tatou e te natura. Ko te rongoa mo te papakupu o te purongo kaore i te rereke. Ko te ahua o te pupuhi, te mamae i roto i te kopu, ka tae mai me te mamae o te mate, te maunu me te ngoikore o te hinga ki te tata ki tetahi tangata. Engari mo etahi o te iwi, he raru tino raruraru te mate o te nuinga o te iwi, no te mea ka arahina atu ki te hanganga o te mate pukupuku me te kore o te katoa o te pūnaha paramanawa. Me pehea te hamani i te papukupuku i roto i nga pakeke e nga rongoā iwi me te kore e pangia te hauora o tetahi tangata i roto i te tuhinga.
Me pehea te rongoa i te papanga i roto i nga pakeke me nga rongoā iwi?
Ko nga rongoa o te iwi me nga rongoa rongoa e hiahia ana mo te korenga o te mate i te tuatahi ki te whakahaere i te kai. Nga mea hira i tenei waahanga:
- I te pau o te kai ka nui te muka , na reira, he pai ki te kai i nga huawhenua, hua, parani, taro, me te poraka buckwheat.
- He pai mo nga hiahia o nga hinu huawhenua, engari ko te nuinga o nga ngako kararehe e hiahiatia ana hei whakaiti.
- Me waiho hei tikanga ki te inu i tetahi karaihe o te kefir hou i te ra (bifidoc, ryazhenka, te waiu parai, me etahi atu miraka miraka miraka kore).
- He mea tika ki te inu i etahi karaihe o te wai ma te ra, ahakoa he aha te wai i pau.
- Nga rongoā a-iwi mo te papakupu tawhito i roto i nga pakeke
- Mena ka kitea nga wa roa o te papa i tetahi wa ki tetahi wa, ka taea te whakamahi i tetahi o nga rongoā a muri ake nei mo te papaki i roto i nga pakeke:
- Te waihanga hou o te wairaro whero ranei pango. Ko te haurua o te karaihe wai ka tohua he teaspoon o te honi. I muri i te tango i te rongoa, inu ki te karaihe o te wai kore i te wai.
- Kapihia te kāpeti kāpeti, i mua i te kai. Ko te rongoa e kore e pai mo te hunga e whai kiko nui ana.
- Ko te whaowhia i runga i nga purapura o te harakeke, te rau senna , te pakiaka raihana, me te tipu. Kua ringihia nga waahanga tapatapahi ki te wai kohua me te tohe kia maha nga haora. Inu he hawhe kapu 2-3 nga wa i te ra.
Ko nga whakawhitinga whakaaro a te iwi mo te mahi maimoatanga i roto i nga pakeke ka tangohia kia tae noa ki te hanganga o te pou.
Mō ngā mōhiohio! I roto i nga take motuhake, ka taea e koe te whakamahi i te rongoa tangata mo te taatai i roto i nga pakeke, te mahi tere tere - hinu hinu.
Nga rongoā a te iwi mo te papakitanga tawhito i roto i nga pakeke
Ko te maimoatanga o te papakitanga tawhito ko te tukanga pūmau me te roa. I roto i nga rongoa pai a nga tangata mo te papakupu i roto i nga pakeke:
- Te huamata Beetroot, he pai ki te oriwa, ki tetahi atu hinu huawhenua ranei. He mea nui ki te kai i taua huamata horoi i nga ra katoa i runga i te puku kore i roto i te nui o te 200 g.
- Kohia te wai me te honi, i mua i te parakuihi kotahi tīpune.
- He ranunga o te paraoa, o te apricots maroke me te piki, kohuatia ki te wai kohua. I muri i te kai i nga hua karepe, me inu ano te wai.
- Ko nga aporo pakeke e pā ana ki nga momo matomato.
- Compote o rhubarb.
- Nga waina o te herewi me te parakihi. Ka taea te tango takitahi, i te ranunga ranei tetahi ki tetahi, me te kounga o te wai peti.
- Ko te wai maroke o nga hua hou o elderberry pango me te huka.
- He tīpune o te paraharakeke, ka pupuhi i roto i te karaihe o te wai kohua. Kei te inu te wai kapi, a ka kai nga purapura, me tino maoa.
- Ko te whakapaipai mai i nga pakiaka o te pihikete me te kakau, he hua o te coriander, i tangohia i roto i nga waahanga rite.
Ma te tumuaki i runga i nga koiora, ko te phytotea, mai i te kohinga parani, te pakiaka valerian, te momwort me te kiri buckthorn, he awhina nui. E rua punetēpu o te kohikohinga huawhenua ka whakaekea he karaihe o te wai kohua me te tunu mo te 30 meneti i runga i te pati pati. Ka tohatohahia te hua kua oti i te wai makariri kia 200 ml te wai, ka inu i mua i te moenga.