I te hotoke, kaore he nui o nga huaora me nga hua hou e mahara ana matou anake me te hiahia, ka tino pai koe ki tenei inu reka me te hauora. Ka taea te tunu i te wai huawhenua , ka tunua i roto i te tini, ka tunuhia i tetahi wa o te tau, ka waiho tonu i te wa ano, i te ara, i runga i to tepu. Ko te mea tino nui ko te whai hua tipu i roto i te paraihe, na kaua e mangere i te raumati hei hanga i tetahi taonga iti. Na, kia whai whakaaro ki a koe etahi tohutoro mo te wai kai i roto i te maha.
Ko nga toa o Cowberry i te tini
Kai:
- honi - 80 ml;
- lingonberry - 500 g;
- wai - 2 rita.
Te whakarite
Me whakaatu mai me pehea te hanga i te mors i roto i te maha. Na, ka horoi tatou i te pi, ka maka ki roto ki te peihana o te tini, ka tapirihia te honi ki te reka me te riringi i te wai kohuatia. Ko nga kai katoa kua oti te pokepoke, katia te taputapu me te taupoki, ka maka i te kaupapa "Soup" ki te röpü. Kei te whakarite i te wai hua i roto i te 90 meneti, i muri i te mea ka whakainuhia te wai, ka ringihia ki nga karaihe ka tukino ia matou!
Tuhinga ka whai mai
Kai:
- te huka - ki te reka;
- whero whero ranei pango - 500 g;
- wai - 2 rita.
Te whakarite
Mena ka whakamahi koe i nga karepe maroke, ka whakapohehehia i te tuatahi, ka tohua te wai, ka waiho te toenga o te pupuhi i te kaha o te tini, ka moe me te huka ka whakakiia ki te wai kua oti te waihanga. I whakaturia e matou te kaupapa "Te hupa" mo te 15 meneti, i muri iho ka tapiritia e matou he wai reka me te whiriwhiri i te tikanga "Hehi" mo tetahi atu haora.
Te wai tipu i roto i te maha
Kai:
- whero whero - 50 g;
- pango pango - 50 g;
- Strawberry - 10 nga wahi;
- cranberries - 50 g;
- te huka - 300 g.
Te whakarite
Ka whakaekea e matou tetahi atu waahanga, me pehea te whakatairanga i nga hua i roto i te tini. Ka whiriwhiria e matou mo te reka o to hua reka mo te hua o te momo. Na ka horoi rawa ia ratou ka moe i roto i te pouaka maha.
Ka tapahia nga tataramoa ki te haurua, ki nga wahanga e wha ranei. Na ka ringihia te huka i runga ake o te huka ki te reka me te waiho mo tetahi wa ka tu, ka whakaheke noa a tae noa ki te mutunga. I muri iho, whakakiia nga hua ki te wai wera mai i te pata, kia pai te pai, kia ngaro katoa nga tioata huka.
I tenei wa ka whakaitihia e matou te taupoki o te whakaaro, whakaturia te papatono "Varka" me te tunu kia kaua e neke atu i te 5 meneti. I muri i tenei, ka tukuna ano e matou nga mea katoa, a, ka mutu te huka, ka tukuna e matou te wai hua mai i te tirani i roto i te tini ki te ahua whakawera mo te 10 haora. Muri iho i te wa o te wa, ka tautuhi i te inu i te waipiro ka waiho i te huka huka.