He hua tino pai te peka a te Bran, i te mea, ko te otaota i roto i te hanga paraoa. Kaore nga otaota o te purapura me nga uri uri e hiahiatia ana, engari e whakamahia ana hei kai ma te ahua maenei, hei tapiri ranei ki te tunu. A ka whakamahia te tunu parani mo te mate taimaha ki te tiki taro me te granules, me te whakamahi i aua mea, ka korerotia i roto i tenei tuhinga.
Me pēhea te kai rīwai haina?
He maha nga momo momo o te pata hei whakamahi i te pararani - te raihi, te raihi, te witi, te oats, te buckwheat, te parei, te witi, me era atu. Ka taea e ratou katoa te uru ki te take o te ngaro o te taimaha, no te mea he nui atu i te hawhe o te muka - nga mahi nui, me era atu mea e kore e tika ana me te wehe atu i te tinana, i te wa e whakatau ana i te mahi o te hiahia. Ma tana mahi ka taea te whakarite i te harani mahi ki te kaitaha whakahoaho, ka mahi anake i te taha o te wai.
Ko te hunga e tango ana ia ratou i roto i te ahua maroke ka whakawhanake i te papakupu me etahi atu hua kino kaore e pa ana ki te kiri o te kirikawe nui o te waahi paraihe. Na reira, te hunga e hiahia ana ki te pehea te kai kairangi
Engari, me pehea e kai ai koe i te harani i te waro , ka taea e koe te tohutohu kia kaua e inu i te wai i mua i te kai, engari me whakarite hoki i runga i to ratou kaupapa syrniki, he pata, pihikete, he momo panga katoa. He tino pai ki te whakauru ia ratou ki te kefir me te inu i te po. I tenei ra i te hoko, ka taea te kimi i nga painga-taimaha rereke rawa atu ki te parani, engari he pai ki te whakamahi i te hua maoa kore kore he taputapu.