Ko te tango i nga kaitautoko mo te mate taimaha, he rongoa rongonui kei te "whangai" nga tangata e noho ana. Mai i te timatanga o te rua mano tau, kua piki haere te ahua o nga hokohoko o nga raanei, a, kaore i te whakahekehia te rongonui. He ahua pai, i muri i te hakari nui, i te wahi i kai ai ahau i nga momo ahuareka katoa me te kino kino, i kai ahau i nga pire me te ra i muri mai ko te taimaha noa. I te mea he nui te kaha, mehemea he tikanga ki te whakaae ki te whakaheke i te tipu, ka iti haere te korero.
Tuhinga o te mahi
Ko te ngaro o te taumaha me te awhina o nga raukahu ka puta i te tango i te hiko mai i te whekau (kei reira 3kg ia ra). Koinei te mea kua horoia-kua horoia. Ko te painga ko te ra kotahi, ki te kore, mehemea kei te haere tonu koe i ia ra.
Ka wehewehea nga rauropi e te kaupapa o te mana i te tinana ki nga roopu maha:
- Te taiao-teitei - cellulose + kefir. Ko te pai anake me te haumaru mo te ngaro o te taumaha. Ko te fiber i te ahua o te tirani purapura e pupuhi ana i roto i te whekau, me te taimaha o te taimaha i te pou ki te "putanga", me te kefir ka whakatau i te microflora taiao. Na te tahuri ki tenei tikanga, kaua e wareware ki te inu i te wai nui. Engari me te nui o te makuku, ka pupuhi te muka, a, ka ngaro te wai, ka whiwhi koe i te painga o te mate - te mate.
- Te tango i te tea mai i te tarutaru, hei painga mo te mate taimaha. Ko tetahi tukanga o te "horoinga" ka taea te whakahaere kotahi anake i nga ono marama. Tea me nga papa mai i Senna me nga hua rite - sorbitol, maltitol, me etahi atu, e whai ana ki te waahi o te kiri. He whakahihiri.
- Ko te waahi hou rawa mo te ngaro o te taimaha e kiia ana ko te ope nui. Ko te mea pono, ko enei he tote whakarewa. Kotahi noa te papa me te ra i roto i te wharepaku, ka whakaratohia koe. Ko te mahi o nga papa e takoto ana i runga i te meka he pai ake nga tote nei i te wai, na reira ka tohaina te turanga me te toenga, ara, te tipu taiao. Whakamahia: te tahumahu, te mate wairoro, te matehuinga, i muri i te whakamahinga, he mahinga mo te maimoatanga me nga piripiri.
- He hinu paraffin - etahi ka taunaki kia whakakiia ki nga huamata, no te mea kaore e pangia e nga hiahia, engari i te wa ano ka whakaongaonga i te nekehanga o te hiko. Ko nga mea katoa e taea e te hinu paraffin te mahi mo koe ko te diarrhea.
Nga paunga
Avitaminosis
I a ratou e korero ana i roto i nga puna rongonui, ka tiakina e nga raukahu te whakamahinga o nga momona me nga karauna. Kaua e ngakaukore, engari ko te nuinga o nga warowaiha ka kaha ake te tere atu i te wa e whai waahi ana ki te "panui." Ko nga mea momona, ko te wahi o to raatau mate ko te kopu, kaore he mahi ki a ia mo nga papa mahi. Engari ko te takahi i te mahi o te mimiti i nga taiepa o te waipiro o te waipiro materoto ka hoatu ki a koe. Kua whakakorea nga mea katoa i roto i taua waa ki te wai, kua whakamanahia te beriberi.
Te whakawhirinaki hinengaro
Ko te tangohanga o nga raahi maramara mo te mate taimaha e whai hua ana. Koinei, i muri i te kai kai ka kitea e koe he tino watea ki te peia atu. Mai i tenei wa ki tenei wa ka mohio koe ki to roro i te mea he mea tino nui te waahanga ki te haere ki te wharepaku.
Te oranga tinana
Ko te kawenga tika o te toronga ko te ngako o te hiku. Ki te kore e taea e ia te whakatutuki i tana mahi, ka wa ki te kite i te taote. Ko te whakamahi i nga kaitautoko, e mohio ana koe ki nga hiahia ki te awhina tonu. Na, ko te "lazier" ka mahi ia i tana mahi. Ko te hua o tenei, ka tutuki koe i te kaha o te waahi me te iti o te kore o nga rerenga.
Mena kaore koe i te tino mohio, ko te whakautu ki te patai mehemea he awhina mo te mate mate taimaha kia - "Ae, mo te ra kotahi", whiriwhiria te tikanga whakaaetia anake - kefir me te manga . Ko te "Maama" o te turanga ka awhina, ka kotahi ra (!) Ka iti iho te taimaha.