Ko te ahua o tenei mate, penei i te gastritis, he mea tino nui tenei i tenei ra, no te mea he kai tonu te iwi hou, me nga tangata noho o nga pa nui, i te rere, i te kai pai i te kai hei paramanawa, me te whakarite i nga hua kore-mutunga mo te kore o te wa. Engari ko te mate GI he kai motuhake. Ahakoa ka taea te waiu me te gastritis, ka korerotia i roto i tenei tuhinga.
Pehea te mahi miraka i te tinana?
Ahakoa he pai nga hua miraka miraka katoa me te gastritis, he pai te waiu, me te mea hou, me whakamaara. I roto i te kirutiri miraka, ka taea e ia te whakahaere i te tukanga fermentation, na te mea ka awhina te kaitautoko i te raruraru, te whakanui ake i te hau, me etahi ka whakawhanake i te mate urutaru i muri i te tango. Engari mehemea kaore e kitea nga hua o taua taha, ka inu te waiu me te gastritis, engari he pai ake mo nga koati me te painga motuhake ka taea e te tangata ki te waikawa tiketike. Ka whakakorehia e tenei hua te mumura, ka werohia te pakitara o te kopu, te whakakore i te mamae me te pupuwha.
Ko nga mea whai hua o te waiu koati i roto i te gastritis e whakamaramatia ana e te aroaro o te lysozyme, he haurangi e whakakore ana i te mahi a te wai kawa. Ano, me te gastritis, ka taea e koe te inu i te waiu koati mo te mea he rongoa whakaora me te whawhai i te whakapiki o te huakita Helicobacter,
Ko te hua o te koati he pai ake te pai ake i te kau, no reira he mea whakainu kia inu noa mo nga tamariki taiohi. Kei te whakaaro nga kairangahau ki te inu i tetahi karaihe o te miraka mahana i te ata i mua i te parakuihi me te ahiahi, me te ra ano hoki, i roto i nga wahanga iti, he iti noa iho.