I te nuinga o te ata ka kai te tangata i etahi rihi maamaa me te taiao - he hanewiti, he hua hukareti, he poaka. He pai ki te kite ko tetahi o nga waahanga nui ko te tiihi mo te parakuihi. He puna pai tenei o te konupūmā, te ūkuikui , me te maha o ētahi atu matūkai ka awhina hei pupuri i te tinana i roto i te mataaratanga i te ra katoa!
He pai te tiihi mo te parakuihi?
Ko te tihi he puna taiao o te potae kararehe, kei roto hoki i nga waikawa amino katoa e tika ana. Ma te whakamahi i te parakuihi mo te parakuihi, ka whakatuwhera koe i te ra ki te hua marama, na kaore koe e whakarahi ake i nga ohanga paraihe me te whakarite i te mahi hauora. I tua atu, kaore he pauna o te tinana o te tangata, a, mehemea e hiahiatia ana hei pupuri i nga uaua me nga pukupuku.
Ko te whakamahinga o te tiihi mo te parakuihi he mea ano he pai ki nga hua rereke, ki nga miraka, ki nga greens me etahi huawhenua, na ka taea e koe nga rihi rereke maha mai i taua mea, kia pai ai te kai me te ahuareka.
Kohi mo te parakuihi mo te mate taimaha
Mena kei te ngana koe ki te whakaiti i te taimaha, toha atu ki te tiihi iti-momona mo te parakuihi. Ko tenei kōwhiringa ka tino whakaiti i te ihirangi o te kawheta o te kai o ia ra. Ano, ki te mea he reka reka koe, ka taea e koe te whakanui i te miraka me te hua ki a ia, me te mahi reka reka me te reka. Ko tetahi atu waahanga ko te hanga i nga paraoa ki te kore e tino maramahia me te iti o te paraoa. Ma tenei ara e awhina i a koe ki te karo i nga raruraru me te haere tonu ki to kaupapa, kaore koe e whakakahore ana i nga mea reka.
Ki te hiahia koe ki nga mea katoa ka tohua, ka taea e koe te kai mo te parakuihi me te tapiri o te tote, te pepa me te greens, ka taea te whakamahi takitahi me te whakapiri mo te taro raikara marama. I te ara, he pai ano tenei maimoatanga mo nga paramanawa i te ra.