He maha nga tuhinga kua tuhia ki tenei kaupapa, engari kei te rapu tonu nga tangata mo te huarahi tino whaihua ki te ngaro i te taimaha. He maha nga mea kaore e whakaae ana ko taua kai pai me te iti o te kaupapa ka awhina i a raatau ki te ngaro i te taimaha kaore he kino ki to hauora. He maha tonu e hiahia ana ki te kimi i te pihikete miraka, he ara tino whai hua ki te ngaro i te taimaha, e taea ai e koe te kai i tetahi mea ka ngaro te taimaha.
He aha te kore e taea te whai i te huarahi tino whai hua mo te ngaro o te taimaha?
Ko te hākinakina me te kai tōtika he tino whakahoki ki te pātai o te aha e mahi mo te ngaro o te taumaha me te kore he kino. A, ki te kite koe i te tikanga whakatairanga, e kii ana ka taea e koe te ngaro te taumaha kore te huri i te kai, whakaarohia noa iho.
He aha te nui o te taimaha? He ngako ngako enei. Na ka puta mai nga tipu ngako hei hua o te tinana e whiwhi ana i te nui o nga kapora (ngaohiko hauora) me te kai, kaore he whai waahi ki te whakapau. Ma tenei e whakaoho te tinana ki te rokiroki.
Mena ka whakaiti koe i te "whakarato" o te kawhe (tapahia te kai) me te whakanui ake i ta ratou kai (taakaro takaro) - ka whakatauhia te raruraru e ia. Ka whakakorea e te tinana nga rauemi ka tae mai ki te tikanga i roto i te taiao, taiao.
Na inaianei whakaarohia he aha e ngana ana koe ki te whakatutuki i a koe ka tango i nga pire. Mo te nuinga o te waa, kua hangaia hei whakakore i nga tukanga moenga (ehara i te whakamahinga o nga ngako) ka pakaru ranei i te mahi o nga rohe roro (te whakakapi i te pokapū hiahia). Kua tino kino rawa enei tukanga me te whakaaro nui. A, mehemea na tenei ka hua koe ki te ngaro i te taimaha, ka hoki mai ano te tinana, no te mea kei te kai tonu koe i te kino, a kaore ano kia pakari te pakiaka o te raruraru. He rite tonu tenei ki te taha o te waewae pakaru, inu noa i te rongoa rongoā, me te kore e mahi hei whakatika i te wheua i runga i te tuunga. Ae, ka whai hua koe, engari he wa poto, he tawhiti noa atu i te haumaru.
Na anake te huarahi whai hua me te kore utu me te haumaru mo te ngaro o te taimaha ko te whakakore i te nui o te kai me te nui o te mahi motuka.
Te whakamahi i nga raau taero mo te mate taimaha
Whakaarohia nga tikanga rongonui mo te ngaro o te taimaha me to ratou painga ki te tinana o te tangata, i whakaturia i roto i te rangahau motuhake.
Xenical (taonga: orlistat)
Ko enei papa ka whakaiti i te whakamahinga o nga momona i te toru o nga tuatoru, ka paopao ki te painga taiao me te pakaru. Ko te hua tenei, ko te rere o te hinu i roto i te aukati, te raruraru o te turanga, te nui o te tipu. I etahi wa, i te wa e awhina ana te whakawhanaketanga, kei te whakawhanake i te aukati (te tuku noa i te hiahia).
Ahakoa te mea ka taea e tenei taputapu te whakaiti i te taimaha, engari kaore he kaihanga motuhake i te mea kaore he kai. I te mea ko te ahua kino o nga painga o te taha, me te utu mo te $ 100 mo te akoranga, kaore pea pea e taea e koe te whakaoti i te katoa, no te mea kaore nga tangata katoa e pai ki te mau pouaka mo nga pakeke.
Reduxin, Meridia, Lindax (sibutramine)
Ko tenei tarukino e pakaru ana i te mahi o te roro - ara, ka whakakore i te mahi a te pokapū mate. Ka whakaitihia te hiahia mo te toru. Ko te tarukino he paheketanga hinengaro me te tangohia anake ka ngaro te tupono o te hapu.
Ko nga raau taero, kei runga i te tirapini, kua whakatakahia i roto i te EU me te US mai i te tau 2010, no te mea ko nga mea tawhito. Ko te whakamahinga o aua moni ka arai i te raruraru o te whakaheke toto, te arrhythmia, te whiu, te mate o te ngakau, me era atu, e whakanui ana i te mate o te mate.
Ko nga raau o tenei raupapa e tino whai hua ana ki te kai 1015% iti iho o te tangata i nga wa o mua, engari ka taea te whakatutuki ki te kore tango i nga pire kaore e pai, ma te whakahaere noa i ta ratou kai.