Te tiaki kanohi i muri i te 30

I te wa o te wa, ka mutu te kiri o te kiri me te elastin i te moni tika, he mea nui ki te ahua o te kita, te pupuhi o te ata, me te tae o te tae. Mo enei take, ko te tiaki kanohi i muri i nga tau 30 ka tino pai ake, ka tika tonu hoki, me whakauru atu ko te whakakii anake, engari ko te kai me te whakaora.

Me pehea te whakahou i te mata i muri i te 30?

Ko te tikanga, kaore ano he take kia nui rawa te riri i tenei tau. Ka taea te whakakore i nga wiringa tuatahi, ka kore e taea te whakakore, te whakakore i te kaha nui.

Mo tenei ka tūtohuhia kia whakarereke i to huringa o to oranga:

1. Whakakīahia te kai ki te hinu hou o te herewi, te kāpeti, te pāhiri.
2. Kati te inu i te wai i muri iho i te 2 haora i mua i te moe.
3. Whakamahia mo te 8 haora o te okiokinga i ia ra. He mea nui kia kite i te hiahia kia takoto ki te takiwa o te 22.00, no te mea i tenei waa ka timata nga tukanga o te whakahoutanga o nga kiri kiri.
4. Haere tonu ki te torotoro tohunga.

Nga tukanga mo te whakatikatika i muri i muri i te 30

He maha nga tikanga mo te whakatutuki i tenei raru:

• patupuku waipiro lymphatic ;
• te whakawhanaketanga;
• cryotherapy;
• te mana ultrasonic.

I tua atu, kaua e wareware ki nga whakahaere mo te whare ki a ia ake:

• te whakapaipai mo te raima motuhake;
• te horoi me te wai matao me te huka ranei ki te huka ;
• hākinakina me ngā mahi motuhake.

Ko nga kaituhi mo te mata e tūtohu ana i nga mahi ngaiotanga me te whare. Kia toru nga momo:

• toha;
• kai;
• whakatupato.

He pai ake, ko te hiku he waikawa hua, he huaora A, E me B, he kohuke, he kohuke, he tangohanga tipu.

He rongoa mo te kiri kanohi i muri i te 30 tau

He mea nui ki te whiriwhiri i nga hua rongoa me te whakapaipai kia rite ki te momo o to kiri. I te tau kua whakaarohia, he mea tika ki te hoko i nga hua me te taitapa raupapa (tohu - kaua e iti iho i te 15 nga wae), kaore he parapara.

I tua atu i te kirikiri, ko te kiri i muri i te 30 tau e hiahia ana ki te tiaki maioha me nga serum arotahi mo te mata. He ahua pai Kei runga i te huinga o nga waahanga koiora kaha e awhina ana i nga moemoea kia whakahoutia, kia makona hoki ki nga mea matū.

Te whero pai:

• Ko te utu a Hydra Zen Neurocalm;
• Te whakatipu i te Bio-Perfomance;
• Swiss Line Force Vitale;
• Method Cholley Lifting Serum;
• Biotherm Skin Vivo;
• La Prairie White Caviar.