Hei whakarite kia kore e tohatohahia to hararei e nga raruraru hauora, me tika, me nga mea, ki te kohikohi i tetahi kete awhina tuatahi i runga i te ara ki te moana. Ko tenei mema e tika ana kia taea e koe ki te okiokinga te whakarato ia ratau me o raatau hoa ki te awhina tuatahi ki a raatau ake. I muri i nga mea katoa, kaore katoa i te okioki ki nga waahi noho, ka pai te tangata ki te haere ki te moana "whara", kaore i te tangata, ka haere tetahi ki te taone.
He aha i hiahia ai koe ki te kohikohi he kete awhina tuatahi i runga i te ara ki te moana?
He mea rongonui kei nga waahi urupare o te rohe te tatari mo te motukuma mo te wa roa, kei roto i nga raina o te tahataha nga waahanga hauora me nga hohipera, me era atu. Kei te tupu tonu ko te mea he rereke te rererangi, he wai, me etahi atu, ka ngoikore te mate, ka uru atu te huaketo ranei te mate, te materere, te tipu ranei.
Na, ki te mea kua mau koe i te makariri i te moana, ka whara i to waewae, kai ana i te kebab me te kai kai, ka taea e koe te awhina i a koe ake me te whakaora i to hauora. Engari, ka nui ake nga mate o te mate, kaore ranei i te warearea o te ora, na, ko nga mea katoa ka awhina ai koe, me haere wawe koe ki te whare hauora. E kore e taea te whakaora i te kirikiri me te kore e tika ana te waihanga o te gypsum. Engari me te makariri, te matereti, te conjunctivitis me nga piiraa, ka taea e koe te mahi i a koe ake. Ko te mea nui ko te mohio he aha nga rongoa e hiahiatia ana e koe ki a koe.
Rārangi o nga rongoa mo te kete tuatahi-i runga i te ara ki te moana
1. Ko te kakahu:
- he paku te taera me te paraihe;
- te raima piri.
2. Kaihaututu Antiseptic:
- hydrogen peroxide, pai i roto i te pounamu kirihou;
- iodine ranei zelenka.
3. Nga rongoā me te antipyretic:
- antispasmodic (Nosh-pa, Spasmalgon, etc);
- Citramon;
- Ibuprofen, Solpadein, etc.
- Paracetamol.
4. Nga rongo mo te mate a GI:
- Karauna whakahohe;
- Smecta, Enterosgel;
- te whakatairanga hauora (Mezim, Festal, Pancreatin ranei);
- ngota antidiarrhoe (Loperamide me etahi atu).
5. Nga rongoā Antiviral:
- ramara Wiferon;
- papawai Groprinosine, Isoprinosin.
6. Nga Antihistana:
- Claritin, Tavegil, Suprastin, Eden, etc.
- gel Fenistil.
7. Nga Moni:
- he pata i roto i te ihu (Nazole, Eucazoline, Galazoline or Naphthysine);
- mai i te mamae i te korokoro (Hepilor, Orasept, Tantum Verde, etc.);
- Ko nga pata mo nga kanohi me nga taringa (ko Cypropharm i runga i te pakiaka antibiotic).
8. Nga hinu:
- te hinu o te hinu ranei ki te diclofenac mai i nga pupuhi , nga pakaru, te mamae i roto i te raruraru (Diklak-gel, Voltaren, Olfen, me etahi atu);
- te hinu Whakaora mai i nga patunga me nga maru;
- te hinu ki te panthenol mai i nga wera, tae atu ki te raumati (Panthenol, Bepanten, me etahi atu).
Koinei te raupapa matua o nga rongoa rongoa mo te kete awhina tuatahi mo te hararei i te moana. Ko te tikanga, ka taea te whakariterite, me te whakatikatika i runga i te mea kei a koe nga mate kaore i te mate, te whakaponotanga whaiaro ki etahi maimoatanga me etahi atu tohu. A, ki te haere koe ki te taatai me nga tamariki, ka tika kia whakaarohia nga hiahia o te kete awhina tuatahi.
Ka haere koe ki te moana ki waho, ka huri te rarangi i roto i te kaitohu rongoa. Ko te tikanga tenei kaore e taea te kawe i nga raau taero katoa. Hei tauira, ka whakatakahia te Whakawhitinga i nga whenua maha, na reira kaore he utu mo ia ki te tango i tenei tarukino. Mo te rongoa i te ahua o te wai, kei reira ano hoki nga tikanga. Kia kaua e nui atu i te 100 ml te utu, me te nui o te 10 pcs. ko te tapeke o nga otaota wai katoa kaua e neke ake i te rita kotahi. I tua atu, me uru ki roto i tetahi awhi hiri motuhake. Engari ki te hiahia koe ki etahi atu o tenei rongoa e ai ki te whakaatu a te taakuta, ka hiahia koe ki te whakahau kia whakamaoritia ki te reo Ingarihi. Mena kei te tango koe i etahi putea o tetahi rongoa, mai i te mea e hiahia ana koe ki te tango ia ra i ia ra, ka tiaki i te tono a te taote.
Kaore koe e hiahia ki te tango i te katoa o nga kete awhina tuatahi mo te haerenga ki te moana me te raupapa o nga rongoā i roto i nga peke o te ringa, tangohia ko koe anake te tarukino, hei tauira, me inu koe i te wa e rere ana, e haere ana ranei. Whakanohia te toenga i roto i to taonga, na ka iti noa iho nga patai.