Ko te pia ko te inu waipiro tino rongonui, kua pau i te nuinga o nga tangata - nga wahine me nga tangata katoa. He maha nga tautohetohe e pa ana ki te pai o te pia me te kore ranei, he aha te paanga o te tinana, ahakoa ka taea te whakamahi e tetahi atu tangata ranei. Engari i tenei wa, ka nui ake te nuinga o nga tangata, ina koa nga kotiro, kei te kaha ki te whakarahi i te taimaha ki tenei inu, a ki te mea, ka whai kiko mai i te pia.
Kei te momona ratou i te pia?
Ka taea te korero me te maia kei te inu i tenei inu inu ka taea e koe te piki ake i to taumaha. Kia tamata ki te mohio ki te aha:
- I roto i tetahi rita o te pia he 300 ki te 700 kcal. I te inu i nga ipu e rua o tenei wai inu waipiro, ka tata ki a koe i etahi ra o nga kaata, me te mea ka pau koe i tetahi kai. Ka nui ake nga kawhera ka arahina ki nga pauna ano.
- Ki te pia, ka whakaaetia ki te whakamahi i nga kongakonga (i te toharite 500 kcal mo te 100 g), nga pihikete (e 400 kcal ia 100 g), te ngutu (e 300 kcal ia 100 g), me etahi atu kai nui-calorie.
- Ko te hanganga o te pia kei roto i te maha o nga papaa matū e pa ana ki te taumaha o te tinana.
- Ko te inu o te waipiro e whakaoho ana i te hiahia , e arahi ana ki te kai i te nui o te kai.
- Ko te pia te whakaiti i te taumata o te tipu o te tipu, te kawenga mo te puranga uaua me te ngako ngako .
- Ko te whakamahi pinepine o tenei inu ka arai ki te ahua o te oranga, na te mea ka pakaru te hinengaro i roto i te tinana, ka nui haere te taimaha.
Kei te momona nga wahine mai i te pia?
Kua whakamatauhia e nga kaitaiao ko nga kaiparau o te wahine ngoikore he nui atu i nga tane te momona mai i te wai kawa. Ko te hanganga o te pia he nui te nui o te estrogen hormone wahine, kua roa nei i roto i te tinana wahine. Ko tana toronga ka uru ki te whakarereketanga o te ahua: he pai ake te ahua o nga puka, ka timata te kopu ki te tipu, ka puta mai nga waahanga ngako.