Ko te karaehe he tikanga rongonui rongonui he "kaiwhakaora", e awhina ana ki te maha o nga mate, a, e mohiotia ana mo ona taonga rongoa. Ko nga tohutao o nga momo ka taea e koe te whakamahi mo nga kaupapa rereke. Ahakoa nga mea whai hua katoa, he kirimana a te karika , me whakaarohia kia kaua e kino ki te tinana.
Kāriki - he rongoa whānui mo te makariri
Ko te nuinga o te iwi mai i te wa o te taiohi e mohio ana ki te whakamahinga o te karika, no te mea kua whakanuia e te whakatupuranga tawhito ki te kai me te hanga mai i te "piupiu", e tiakina ana i nga mate o te mate. Ko tenei paanga e tika ana ki te aroaro o te karika o allicin - ka pakaru te purapura i te horahanga o te mate, ka awhina i te tinana ki te pakari i te matao mao. Ka huaina te karariki he antibiotic taiao, no te mea mai i te tirohanga o te awhe o te mahi ka tino rite ki a ratou.
Kei te mohiotia hoki te whakamahinga o te karika ki te tiaki i te parepare a te tinana me ona tohu antibacterial, kia taea ai te whakaaro he rongoa anti-makariri taiao. Kaore koe i te mohio ki te mea i puta mai ai te mate - huakita, harore, staphylococci - me enei ahuatanga, he mea ngawari te whakahaere i te rongoa taiao. Ko te huinga o te karika, te rēmana me te honi e kore e iti ake i nga raau antiviral hou. Ko te kino anake ehara i te rekareka tino reka. Engari, ko tenei taputapu, he rite ki era atu, he tino taiao.
E whakaponohia ana i nga wa o te mate urutare, ko te karika mo te po he painga nui ki te tinana - he whakawhetai ki te whakakii, ka taea ki te aukati i te whakawhanaketanga o nga mate kia pai atu i te tango i nga rongoā.
He pai ake te karika mo te tinana?
I tua atu i te mahi tiaki, ka taea e te karika te whai hua ki te rereketanga o nga momo tinana. Na, hei tauira, ko tana whakamahinga i te kai i nga wa katoa ka taea te horoi i nga oko toto me te whakapai ake i te toto, te whakaheke i te kiri, te whakarite i te taumata o te cholesterol. I tua atu, ka taea e te karika te whakaheke i te toto, ka whakaiti i te paanga o te mate o te ngakau me te patu.
Ko nga rangahau o mua nei e tohu ana ka taea te whakamahi i te karika hei whakamahi i te aukati anticancer. Kei te mohio hoki ko nga tangata e kai ana i te karika e kore e mate i nga raruraru me te kaha. Ko te paanga o tenei rohe e pa ana ki te kaha ki te whakawhānui i nga oko.
He pai ki te mohio ko te karika hou tino whai hua i roto i tona ahua mata. Mena ka tapiritia e koe ki nga rihi mo te reka, kaua e mahia i mua atu i te 5-7 meneti i mua i te rite o te rihi, kia mau tonu ai nga hua o te hua.
Mena kei te raruraru koe i te haunga i muri i te karika, ka taea e koe te tango i te whakaata i te karaihe o te miraka ngako, ka muru i te pakiaka o te pahiri, te pungarehu, te mite ranei.
Nga kirimana me te kino o te karika
Ahakoa he pai te tiiki, ehara i te mea e hiahiatia ana kia kainga e te katoa. Na, hei tauira, ko te hunga e ngana ana ki te ngaro i te taimaha, mai i tana whakamahinga i te kai he pai ake te whakakore, no te mea ka awhina i te hiahia nui . Mo te take ano, kaore i te whakaarohia mo nga tangata e mate ana i te nui.
Mo te hunga e mate ana i nga mate o te kopu me te pungarehu, kaore i te taunakihia tana whakamahinga, a he mea tino kaore i te hunga e mate ana i te mate pukupuku ranei i te waahi o te whakaeke. Kia tupato, me whakauru ki te kai me te hunga kua kite i nga raru ki te ate, ki te whatukuhu ranei.
I runga i te rarangi o nga whaimana, he ahua kino rawa tenei. Heoi, ehara i tenei, mo te tinana hauora, he tino haumaru te karika. I tua atu, ahakoa i te aroaro o nga whakapae, kaore e taea e koe te utu atu i te 0.5 - 1 pauna i te ra.