Ko te kai mo te mate pancreatic e tika ana i roto i te roanga o te ora, engari ko te nuinga o te iwi ka mahara ki a ratau ka raruraru, kaore e taea te tahuri ki nga waahanga katoa. Heoi, i te wa e mate ana koe i te mamae nui, kaore pea te kai e pai ki te awhina i etahi atu rongoora.
Te kai me te kaha o te pancreas
Mena ka pa ki a koe he whakaeke nui, ka whakaatu tetahi taakuta ki a koe mo etahi ra torutoru ki te whakarereke i te kai hei whakapai ake i te kai inu waina, i te wa e urutau ai to taau o roto, ka taea hoki te hoki ki te mahi noa. Ko te tikanga, ko nga pahuatanga tenei ko te hua o te kai kino: ko te nui o te tiihi, o te tihi, o te kai, o te ngako ngako kai ka arahi i te urupare o te tinana.
Ko te inu i te kai mo nga raruraru me te pancreas kia neke ake i te 2-3 ra. Ko te ra tuatahi te pai ki te inu wai anake, tea tea. I te nuinga o nga wa ka whakaritea te kai ma te otaota, ma te wai e tuku ai te alkali. I tua atu, ka tūtohutia kia whakauruhia he pupuhi hauora ki te waahi o te tinana, kei raro nei te pancreas - na ka pakaru atu te mimiti me te mutu kia kore ai nga ahuatanga kino.
I muri i nga ra torutoru, ka honoa te aroma ki te waiu parai, ka tangohia te hawhe kapu mo te kotahi haora. Ko te kai o taua kai ka taea e koe te whakauru ataahua ki nga whekau paraihe i roto i te mahi. Mena he pai te whakaaetanga o tenei, ka taea e koe te tapiri ki te tihi iti-ngako iti i te ra, i te rua ranei, ka rua nga ra i muri mai - nga hua kua pakaru. Mena anake i tenei wa ka tino pai te ahua o te hauora, ka taea e koe te taapiri i nga atu hua katoa - i te tuatahi i te ahua o te tipu, me i era atu katoa. Ko te tikanga, ko te kai me te pancreas mate e whakakore ana i te tihi, te ngako, te kai, te kai wera, me te whakaaro ki tenei kaore i te wa o te oranga anake, engari i nga wa o te ao, ahakoa ka warewarehia te wehi o enei ra.
Me mahara ko taua kai me te kaha o te pancreas e kore e aro ki te rereketanga: ki te ngaro koe i tetahi o nga waahi, he nui nga painga ki te pahua i nga mea katoa ka puta ano i raro i te putea.
Kai i roto i te take o te mate pancreatic
Kia kore ai koe e tuku ki a koe ki taua ahua kino, ngana ki te whai tonu ki nga ture timatanga e taea ai e koe te pupuri i te hauora i te taumata noa. Hei mahi i tenei, whakakore noa i nga kai e whai ake nei mai i te kai, kaua hoki e mahara ki to ratau oranga:
- te waipiro, nga mea inu reka, te koko, te kawhe;
- Nga kai katoa i tunua ma te tunu, ina koa ki te kohinga hinu;
- he taro hou, he ma te ke;
- Nga kai ngako katoa - mai i nga momo momona o te kai, te ika me te heihei ki te whakamahi i nga momona i te tunu kai; whakaarohia - he maimoatanga, he haukete me etahi mea kei roto i tenei roopu;
- karepe, panana, ra.
Ahakoa nga tikanga tuatahi ka taea e koe te urutau ki to mate kia pai ake. I tua atu, e piri ana ki taua kai, kaore koe e raruraru i nga raruraru me te taimaha nui, e kore e taea te koa.
Ko te mea nui e hiahiatia ana ko te kore putea makutu e awhina i to tinana ki te whakatutuki i nga kai taimaha, a, ahakoa ka hohoro te tango i nga tohu, kaore e taea e koe te whakatutuki i te raruraru nui, ko te pakari o te pakiaka o te pakiaka. Ko te aha, ki te mea kua kitea e koe he mate penei, kaua e pupuhi ki a koe i nga wa katoa, ka taea e koe anake te kai i nga pata me nga karapeti pupuhi, ka tiaki tonu i to hauora me te whiriwhiri i te kai tika.