Ka taea ki te whangai i te waahi?
Na, ko te mea nui e hiahia ana kia tuhia, ko te whaea mamahi ka taea te noho. Ki te whakauru koe i tenei tipu i roto i to kai kai tika, kaore he kino kaore e kawe mai i te whaea, i te tamaiti ranei.
Ko te nuinga o nga paediatricians and doctors, e whakautu ana i te paatai o te whaea o te raukahurahu, he tohu kei roto i tenei huakai nga mate-mate e taea ai te mate i roto i te tamaiti. Koinei te take me whakauru koe ki taau kai i nga waahanga: tuatahi ka hiahia koe ki te whakamatautau i te waha o te tamaiti, i muri iho ka hiahia koe ki te aroturuki i te ahua o te tamaiti, tona kiri mo te ahua o te pupuhi me te whero i roto i te 3-5 nga ra. I te rua o nga wahanga, i muri i te mea tuatahi kaore i kitea he mea rereke, ka taea e koe te whakamatautau ki te kai i nga hua katoa, ka tirotiro hoki mo te kongakonga. Mena he pai nga mea katoa, ka taea e koe te utu i tenei pika mai i tenei wa ki tenei wa, engari kaore i te nui atu i te 1-2 nga tamariki i ia ra.
Me hoko noa koe i nga hua maoa, nga hua pupuhi, ara, kaore e rere ana i roto i nga ringa o te kiri ma waho me nga hua o roto o te kiri maama, kua mau ki te muka. I te wa ano, me mohio koe ka taea e koe te tihi i te whaea mamahi anake kaore ia e whawhai ki te kilokaraka nui i kohikohia i te wa o te hapu, no te mea he tino nui tenei hua i roto i nga calories, kei roto i te nui o te tipu, kaore i te awhina i te mea ka ngaro te taumaha. Mo te take ano, kaore e taea te whakamahi i roto i te mate pukupuku me te tahumahu ki a ia.
Ngā āhuatanga whaihua o te manuka
Kia mahara ehara i te mea ngawari ki te kai kai ki te whaea atawhai, engari he mea tika hoki, no te mea he pai. Ko nga painga e whai ake nei:
- kei roto i te maha o nga mea matū, tae atu ki te huaora C, e awhina ana ki te whakapakari i te raupapatanga o te mate o te whaea o te whaea;
- kei roto i te konupūmā, he pai hoki mo te tipu o te pēpi, me te whakahou i te kore o te konupūmā i roto i te tinana o te whaea;
- ka awhina i te anemia, no te mea he nui te rino;
- he nui te konupūmā me te konupora, e whai pānga nui ana ki te pūnaha mate pukupuku, nga wahine me nga pēpi;
- Ko te Cellulose me te pectin te whakatu i te mahi kokotoru;
- Huaora PP i tenei hua ka whakapai ake i te ahua me te tae o te kiri me nga makawe
wahine.
Kia mahara kuaore i te whakamatauhia he hua o te hua o te hua o tenei hua ki te rauropi, engari kua kitea he mea whai hua i roto i nga mate pukupuku me te papakupu o te taiao, no te mea kei te whai hua te ture ngoikore o nga tukanga mate, tetahi raru.
Ka taea te kai i tenei pupuhi, ka ki te nui o tana wheturangi, ki te mea he raruraru e pa ana ki te whakamahinga o te whakamahinga, ka taea e koe te whakarite i etahi rihi tukatuka wera. Hei tauira, ka taea e koe te hanga keke pango, pancakes, keke keke ranei me te pounamu. Ka tino ahuareka nga rihi nei, ka piki ake te ahua, no te mea he karaihe te karauna.