Te whāngai tamariki: tohutohu ki te whaea mamahi

I te ao hou, kaore he tangata e ruarua ana mo te tamaiti hou, ko te kai pai ko te waiu u. Engari i etahi wa he uaua ki te whangai. Ko etahi ka tuku, ka whakawhiti i te pire ki te kai. He maha nga uiui o tetahi. I nga take katoa, ko etahi tohutohu mo nga whaea whanau, ka taea e nga wahine te whanau i te uwha, ka awhina ano hoki ki te whakatutuki i nga raruraru ka ara ake i te timatanga o te huarahi matua.

Ngā tūtohutanga mo te whāngai tamariki

Tipipato 1: Te kai i runga i te tono

Me whakarongo te wahine ki nga tohu a tana pepeke, me te whakapau kaha i te tono. I muri i te katoa, ko te ngohe kaha e whakaongaonga ana i te mahi waiu. Ma te makona o tana whakaata, kaore i te mamae tonu te mahunga, no te mea ko tana kai ko te whakawhitinga korero a te tangata tino whaimana, e whakaatu ana i te ahua o te haumaru me te atawhai.

Hipanga 2: Kia mahara ki te whangai po

Ko tetahi o nga tohutohu matua mo nga whaea atawhai ko te mea he mea tika kia whangaia te pire i te po, me te kore. Ko tenei wa o te ra ko te mahi tino kaha o te prolactin . He hormoni te kawenga mo te whakahaere i te taaka. Ko te kaha ake o te kaipupuri o te pupuhi o te pēpi i te po, ka nui ake te waiu ka riro i te whaea.

Tipipato 3: Hoatu ki te uma o te uma

I etahi wa ko te take o te taangata rawakore ko te kore e paku te pene i te mea e tika ana. Mena kaore e taea e koe te tirotiro i te ahuatanga o koe, ka taea e koe te rapu tohutohu mai i tetahi tohunga i roto i te whotea. Ka whakaaturia e ia te pehea e tika ai te whakauru i te tamaiti ki te uma .

Tipipato 4: Kaua e whai kiko i muri i te kai

Ko te nuinga o nga whanaunga o te whakatupuranga tawhito e tohe ana ko te whaea o muri mai i muri i te kai o te kai. Engari i tenei wa ka tika ki te whakamarama i nga korero a te WHO mo te kohungahunga kaore e tika ana. Ka tae mai te miraka i roto i te moni e hiahiatia ana kia pakaru. I muri i te kai o te tamaiti i tetahi wahi, ka tino rite ano te whakaahua. Ki te whakatau te wahine, ka whiwhi te tinana i tetahi tohu mo te hiahia ki te whakaputa waiu. A ko tana tukunga ka arahina ki te lactostasis me te mastitis.

Aki 5: Kia mahara ki te inu mahana

I waenganui i nga whaainga ka hiahia koe ki te inu i te tea mahana, i te wai ranei. Ka whakanui ake tenei i te hanga waiu.

Tipipenga 6: Kaua e nekehia te pēpi i te whangai ki tetahi atu u

Kia tae noa ki te whakamamae o te tamaiti i te uma, kaore e tika kia hoatu ki a ia tetahi atu. Mai i te wa tuatahi ka peke te pounamu i te waiu "mua", a muri iho i etahi wa ka piki ake te ngako "hoki". I te huri i te uma i te kai, kaore te whaea e tuku i te kongakonga kia kai atu i te waiu.

Tipipato 7: Kaua e whakahaere i nga kai tautoko mo te ono marama

I te kai o te tamaiti i mua i te mahi o nga marama e ono kaore he kai, haunga te waiu. Koinei tetahi o nga tohutohu tino nui mo te whāngai whāngai. He rerekētanga, ka timata wawe te whakauru i nga kai whakauru, engari me whakatau tenei e te pediatrician.

Tipipato 8: Kaua e horoi i ou u

Kaua e horoi i ou uma i mua i te kai, me te pai ki te hopi. Ka ngaro tenei i te parenga o te kiri, ka taea e ia te pupuhi i nga pakaru i roto i te kopu. Hei pupuri i te maimoatanga, he nui ki te tango i ia ra i ia ra, i ia ra ranei, 2 wa i te ra.

Tipipato 9: Kaua e paunahia te pire i mua i muri ia ia me te kai

Kei te whakaaro etahi o nga tamariki kaore pea te tamaiti e pauna. Ka timata ratou ki te whakahaere i nga paerewa e kiia nei ko nga pauna whakahaere. Kaua e mahi i tenei. Kaore tenei tukanga e whakarato i nga korero whaitake mo te te hauora me te whakawhanaketanga o te pëpë, engari ka mimiti, ka pangia e te kaitautoko, a ka kaha te whakaheke i te papa.

Tipipato 10: Te whakaaro pai

Kia mohio te wahine he raruraru kei te whakauru i te mahi, engari ko te nuinga o enei raru ka taea te hinga. Kaua e whakauru ki te raruraru ohorere.

Ki te whakapumau i te whanau, ki te whakamahi i enei tohutohu, te kai i te whaea i raro i te kaha, me whakapono noa koe ki a koe ano, ka pai ki te waahi whaea.