Ahakoa ko etahi e amuamu ana mo te mangere, me te kore o te hihiri kia ngaro te taimaha, kei te rite etahi atu ki te whawhai ki te taimaha o te taimaha, ahakoa kei roto i nga raruraru nui ake. Ko tenei, ko te tikanga, ko te hypothyroidism - he mate motuhake o te kiri taikaro, e pa ana ki te whakaheke i te hua o nga homoni i runga i nga kopa me nga whekau o roto. Ka taea e ahau te ngaro taimaha ki te hypothyroidism? Ko te akoranga ka taea e koe, kia iti ake te uaua atu i te tangata tino hauora.
Te Hypothyroidism me te taumaha
Ka rite ki nga korero kua whakahuatia i runga nei, kaore e taea e nga homoni me te hypothyroidism te pa ki nga pukupuku me nga okana. Ko te tikanga tenei e tika ana ki tetahi o nga take e whai ake nei:
- na te mate o nga waahanga taiao o te tohu e hiahiatia ana mo te horopaki e pa ana ki nga homoni thyroid;
- na te korenga o te kiri taikaro hei whakarahi i te nui o nga homoni e tika ana mo te tinana;
- na te mate o te pituitary me te hypothalamus, ko te hanga o te hormone taikaro-whakaongaonga (TSH), e whakaongaonga ana i te ngohe o te taiu reta, kua heke.
Ko te hua o tenei mate, ka tino iti te heke o te mate o te mate, me te hua o te whakawhitinga tere o te kaha me te ngako, he maha nga raruraru me te taumaha nui. Ko te tangata e mate ana i tenei mate e mate ana, e ngoikore ana, e kore e pai ki te neke me te mahi. I tua atu, ka timata nga wai ki te whakauru i roto i te tinana, ka nui ake te piki o te tinana. He mea nui kia mohiohia na te mea ko tenei mate ka nui ake te taimaha kaore i neke atu i te 4-5 kg, a, ki te piki ake to ahua - kaore e pa ana ki te papamuri, engari ko nga mea e kore e pai ana, e kore ano hoki e whai hua.
Koinei te take ka whakaurua he kai motuhake i roto i te waahanga mo te maimoatanga o te hypothyroidism i te kainga, ka awhina i te aroturuki i te taimaha, me te kaupapa whakangungu. Ko te meka ko te mahi takaro me te kaupapa i roto i tetahi keehi he huaki o te whakawhitinga, ka whakanui i te ngoikoretanga o te ngako tinana me te tuku i te kaha. I tua atu, ko te piki o te papatipu puoro ka awhina i te tere o te pahekotanga, ka nui atu te kaha o te mate taimaha.
Hypothyroidism: me pehea ki te ngaro taimaha?
Engari, kaore he whakautu ki te patai mo te whakaiti i te taimaha i roto i te waahi i te wa poto. Ki te whakaora i te mahi o te kiri taikaro, ka tangohia i te 3-4 marama, a, i tenei wa, me whai tonu ki te kaupapa o te tango rongoā me te aroturuki i te taumata o te homoni. Mena ka whakaatu maatau koe i nga mahi katoa a te taote, kaore he waahi kaore e taea te mahi - he ahua e pumau ana te papamuri, a, ka hoki te taimaha ki te waa.
I te wa o te maimoatanga, ka whakamahia he mahi tino pai ki te mate taimaha - i te toru wa i te wiki mo te 40-60 meneti. Ka taea e te hoahoa, te ngahau, te kanikani - nga mea katoa e hiahia ana koe. Ko te nekehanga he mea tika tenei ki a koe, ano he hau.
He kai mo te Hypothyroidism Thyroid
I tua atu i te mahi i ia wa, ka whakaratohia he pai te hua ki te kai tika me te hypothyroidism.
I nga wa katoa e kai ana koe, ka timata te tinana i te ahuatanga e tere ake ana i te painga . Na reira, ka taunakihia te waahi ki te kai i nga wa maha, i nga wahanga iti - ko te whakamahinga o te tikanga nei i roto i te mahi hauora, ka kiia ko te "kai-rua".
He mea nui ki te tapahi i nga ngako i roto i te kai i nga mea e taea ana, te whakakore i nga kai parai, hinu, ngako kai me nga hua rite. I tua atu, me tika te whakakore i nga warowaiwa ohie - paraoa me te reka. Engari, arotahi ki te whakamahi i te kai ngako iti, te heihei, te ika, te huawhenua, nga hua, nga hua miraka iti-ngako.