I roto i te maha o nga whare ataahua o te ataahua, ka tukuna he tukanga pai ki a koe. Ka whakawhiwhia ki a koe he huinga motuhake, ka whakauruhia koe ki te kiriata ka hoatu ki roto i te kapene mokowhiti, ka whakaekea ano koe he atu whiringa. He mea nui ehara i te mea iti te tikanga, engari he pai, ka taea e koe te mahi i te wa katoa ki te kainga. I te wa ano, ko nga utu mo tetahi tukanga e kore e neke ake i te 2-5 $.
He pai te hopu mo te mate taimaha
Ko te mea tino nui rawa i te waahanga o ou waewae ko te kimi i te hanga-ake. Whakaarohia nga kōwhiringa angitu ka taea te mahi ki te kāinga.
- Honey + te hinamona. Ko tenei ngako-ka tahuna mo nga waewae, e tino whai hua ana ki te cellulite. Whakaranuhia nga kai e hiahiatia ana e koe 1: 1, tautuhia te tau mo o waewae e hiahia ana koe. Mena he tino matotoru te ranunga - tohaina he pata o te hinu oriwa me te whakauru kia tae mai ra ano koe ki te panui, engari kaore i te wai, engari kaore i te taurite.
- Honey + ginger + hinu hinu. Ka whakaarohia ano hoki tenei ranunga tetahi o nga pai ki te whawhai ki te cellulite. I roto i te honi, tapiritia nga pata o 5-7 o tenei hinu nui, me te iti rawa te punetēpu o te taatai whenua. Ka taea e koe te hoko i roto i te tari me nga waatea.
- Tapahia mo nga waewae me te pua nani. Kaore e taea e ia te manawanui ki nga wahine katoa, no te mea he nui te roanga o tenei whiringa. I tenei wa, he mea tika ki te whakauru i te pua nani ki te hinu oriwa ki te whakataurite, he pai mo te tono. Engari, kaore e pa ana enei whiu, mehemea he kiri ke to kiri - i te mea ko tenei waahanga kaore e nui atu te whai hua atu i era atu.
- Horohia ki te paru puru. Whāia te paru ki te wai maoa tae noa ki te hanganga o te kirīmi kawa matotoru, waiho mo te hawhe haora. Kua rite te ranunga.
- Whakairohia Algal. Hokona i roto i te rongoā waahi whenua, whakauruhia ki te pata, kia tukuna mo te 20 meneti, ka whakamahi.
- He mea pai me te kawhe kapi , me whakauruhia te kawhe kapi ki te hinu oriwa kia rite ki te pai. Ko te kawhe he ngako momona taiao.
- Te whakakii hinu. Tangohia hei hinu mo te kokonati hinu, hinu hinu ranei, pai me jojoba. Tāpirihia e 5-7 nga pata o te hinu citrus. Kua rite te putanga reka ki te cellulite !
- Te takai kirikiri. Whakaranuhia te hinu oriwa me te koko tae noa ki te whiwhi i te hanganga kirimiri. Ka taea e koe te tapiri i te hinamona.
Ka awhina tetahi o enei tohutao ia koe i te waahi tuatahi hei tango i te 1-3 meneti o nga hiku. Engari, he mea pai kia mohio ki te whakakii i te wai me te whakapai ake i nga tukanga mate, me te kore e mahi i nga tohu. I te taha o nga hākinakina me te kai i tenei ara, ka taea e koe te whakatutuki i te whakaiti tere atu i te rōrahi.
Nga Tino Ara mo nga Tauiwi Tino
Ki te mea kei a koe he waewae me oku turi he matotoru, ka awhina wawe te rorohiko ki tenei raruraru. He tino ngawari te tukanga, he ahuareka ano, engari he nui te waa - i te iti rawa i te 2 haora. Ko te tikanga mo te takahanga mo nga waewae me te puku ka penei:
- Tangohia he wera me te horoi i te waa ki te waa horoi, ka werohia ranei nga waahi raruraru.
- Whakakorea maroke, tatari mo etahi meneti - i tenei wa ka taea e koe te whakarite i te ranunga.
- Whakamahia te ranunga ki nga waahi raruraru me te paparanga tae noa ki te 3-5 mm.
- Kia maumahara, kia mau ki te kiriata tuatahi, ka tuarua (me etahi atu wahi o te tinana). Kia kaua te whakarau e tango i te ranunga whakauru anake, engari 10 cm ki runga ake me raro. Ma tenei e awhina ki a koe kia mawhiti mai i te rerenga o te ranunga. He mea tika kia whakauruhia nga papahanga kiriata 4-6.
- I muri i tera, takoto i raro i tetahi papanga mahana, ka okioki mo te 1.5-2 haora - te matakitaki i tetahi kiriata, te korero i tetahi pukapuka, te tango i te taatai.
- I muri iho, tango i te kiriata ka horoi i te ranunga.
Ko te mahi ngawari, ngawari, ngawari hoki te awhina i te kiri kia pai, ki te whawhai ki te meneti me te cellulite. Whakaotia te mahinga katoa - 10-12 nga tikanga i nga ra katoa.