Ko nga panana he reka, he reka, he hua tino whai hua hei awhina i te toenga o nga kohuke me nga huaora , ka makona i to tinana me te whai hua nui.
Kei te ako tonu nga tohunga i nga painga me nga kino o enei hua, o to ratou paanga ki te tinana o te tangata, me ia wa ka kitea he mea hou me te ahurei. Na he aha te whakamahi o te panana i muri i te katoa? He aha nga mea e whai hua ana?
Ngā āhuatanga whaihua o te panana
Kei roto i enei hua te nui o nga warowaiha, he punaha te kaha, na nga tangata e whai oranga ana, e haere ana ki te taakaro, he kore noa iho enei hua, a, he pai te kai, he tere te kai.
He mihi ki te turanga ahurei ahurei o te panana, he pai te whai hua ki nga whekau parataiao, me te kore e whakapataritari i te membrane mucous. I tua atu, ka tangohia e nga panana te wai nui me te whakatairanga i te tipu tere o te kai, he pai rawa mo te hunga e whakahaere ana i te oranga hauora me te piri ki te kai pai.
Ko te panana he puna e kore e taea te mimiti o nga momo tohu, nga huaora me nga kohuke, engari me mahara kia maharahia mehemea kaore i te tautohetohe, ka taea e enei hua te urupare mate.
He mea pai hoki kia kite i nga painga o te panana mo nga wahine i roto i tetahi atu. Kua whakamahia te panana ki te hanga i nga mea taiao mo nga wahine, me te mea ko te paana e atawhai ana i te kiri, me te peke i te kiri, ka tino pai te ahua me te tae.
Te whakamahinga o te panana maroke
Na, he nui nga hua e whai hua ana i runga i enei hua reka me te whai hua, a, ko etahi o enei he maana maroke, he mea tino whai hua, me te nui o nga miihini whai hua kaore e tino heke ana i te whakamaroke. Ko te panana, ki te tika te tukatuka, kaua e tuku atu ki nga awangawanga matatini, me te taapiri tonu i nga huinga me nga huaora katoa. Na reira, ka taea e tatou te whakatau - ko nga panana kua tihorea he mea whai hua ano he mea hou.
Te whakamahinga o te panana mo nga whaea o mua
He maha nga wahine e hiahia ana ki te patai - he aha te whakamahi o te panana mo nga wahine hapu. Ko te mema he nui te kohinga o te kohuke me nga huaora, kua korero ano matou, engari ko te panana mo nga whaea o te wa e whai hua ana, no te mea e tautoko ana i nga whekau o te wahine i roto i te taiao me te awhina i te tamaiti. Engari, i tenei waa he mea nui kia mohio kei te whakamahi i nga panana i roto i te waahi "whakaihiihi" i te whakaari.
Hua o te panana mo te mimi
Mauruuru ki te meka ko te panana he hua taratara, he mea tino tika mo nga tangata e kaha ana ki te whawhai ki nga pauna ano. Ka awhina te panana mo te wa roa ki te kore e kite i te matekai, i te mea ka hohoro te tango, kaore i te hanga i te kaha o te kopu. I tua atu, ko enei hua kaore i roto i nga ngako kino, ko te tikanga kaore e taapiritia e ratou tetahi atu karauna.
Hua o te panana mo te tinana
Ko nga panana e whakamahia ana i roto i te maimoatanga o te mate penei i te anemia ,
Engari, me tuhi kaore i te pai nga paanui katoa mo te tinana, na reira kaore ano i kitea nga hua o nga panana matomato, engari kua taatatia e te hunga taiao nga kino. Ka tukuna nga panana ki te kai, no te mea kei roto i te nuinga o te potae, he kino te paanga o te mahinga o te pūnaha hauora, a ka whai hua nui.