Ko te heihei ka tunua, ka tunuhia i roto i te tini, ka ngawari, ka reka, ka reka. Ka taea te mahi ki tetahi rihi taha ranei poaka .
Te pupuhi Buckwheat me te heihei i te tini
Kai:
- buckwheat - 1 mea;
- te pi o te heihei - 400 g;
- kawa iti-momona kawa - 2 tbsp. koko;
- pupuhi - 1 te waa;
- kāreti - 1 wahi;
- kakara .
Te whakarite
Ka horoia te raihi heihei, ka maroke ki te tauera ka tapahia ki nga poro. Kei te horoia te pupuhi, kua oti te whakairo, ka kohia te karoti ki runga i te papa. Ka horahia e matou te peihana o te hinu huawhenua hinu maha, te whakatakoto i te kai heihei, te riki me te kāreti. Kohia nga mea katoa ki te reka me te tunu mo te 30 meneti, ma te whiriwhiri i te kaupapa "Ngau". I muri i te hawhe haora, ka hurihia te maha, ka horahia te kirīmi kawa, ka ringihia he wai makariri, ka ringihia te koroke, ka whakauruhia nga mea katoa ka tautuhi i te mahinga "Buckwheat". E tohu ana matou i te 40 meneti, a ka tatari mo te tohu tangi.
Ko te heihei me te rīwai i roto i te tini
Kai:
- rīwai - 5 pcs.
- heihei - 700 g;
- kāreti - 1 wahi;
- pupuhi - 1 te waa;
- kirīmi kawa - 3 tbsp. koko;
- nga mea kakara;
- tīhi - 100 g;
- he maroke nga greens.
Te whakarite
Kohuatia te tinana o te heihei, tapahia ki nga pihi, podsalivaem me nga mea kakara. Ka tohua ki te kirimini kawa, makahia ki roto i te putea me te hoatu ki roto i te pouaka whakamātao. Ko nga huawhenua ka horoia, ka werohia ki nga maripi iti: rīwai - poraka, riki - hawhe mowhiti, me te kāreti - poraka iti. Ka tukuna e matou nga huawhenua katoa ki te peihana o te tini, te tote i te tote, tauhiuhia ki nga greens maroke me runga ake nga pi heihei. Ka makahia e matou te papa o te tīhi, ka taraihia ki nga papaa, ka kati i te taupoki o te taputapu. Ka whakawetohia e matou te hōtaka "Wiri" ka tohuhia mo te 30 meneti. I muri i te tangi, kua rite te pihi heihei reka me nga huawhenua i te multivarquet!
Kohia te heihei i roto i te kirīmi kawa i roto i te maha
Kai:
- kohuatia heihei - 6 pcs.
- kirīmi kawa - 100 ml;
- hua paratao - 1 tbsp. koko;
- kāriki - 2 koroka;
- kakara.
Te whakarite
Ka horoia, ka marokehia nga huikoa heihei. I roto i te peihana ka konatunatua te kirimiri kawa me te pua nani, ka whakapirihia nga mea kakara. Ka taea e koe te whakamahi i te karika maroke, te basil, te pāhiri, te rosemary, te ranunga pai o te wahanga mo te heihei. Ka tunuhia e tatou te ranu pai ka maka i nga hiku ki roto. Mahia nga kai katoa me te atawhai ka waiho mo te 25 meneti hei whakamaroi. Na ka maka te maha ki roto i te peihana. Kua horoia nga kāloti, ka panihia ki runga i te papa nui me te tauhiuhi i te kai i runga. Katia te taupoki o te whakaaro, hurihia te mahinga "Whakamutu" me te whakarite ia ratou mo te 1.5-2 haora, i runga i te waitohu o to roopu. E mahi ana matou i nga pakihi heihei me nga rīwai rīwai, te raihi kohuatia, te pihikete ranei.
Te pihi heihei me te kāpeti i te tini
Kai:
- heihei - 400 g;
- kāpeti ma - 400 g;
- rīwai - 5 pcs.
- pupuhi - 1 te waa;
- kāreti - 1 wahi;
- te pihi tōmato - 1 tbsp. koko;
- hinu hinuwhenua - 4 tbsp. koko;
- kakara.
Te whakarite
Ka tukatukahia e matou te heihei, horoia, ka tapahia ki nga pihi. Ka tipu te kawhe, ka horoia, ka tapatapahia nga rīwai