Ko te reo o te moana te ika o te panui. He reka reka atu i te raruraru e mohiotia ana e matou, a ka whakaarohia he tino whai hua. Heoi, i etahi wa, ko te whakamahinga o te reo o te moana ka puta he hua kino.
Te painga me te kino o te reo moana
Ko tenei ika he tangata noho o nga moana, a he maha nga mea whai hua e kitea ana i roto i tona hanganga.
- Ko te puna o te reo moana te puna o te iodine, te tohanga matua o nga hormones thyroid.
- Ko tenei ika he tino ihirangi o te pāhare pāporo, he ngohe e whakahaere ana i te mahi hinengaro, me te rino, he wāhanga o te hemoglobin.
- He taonga nui te wai moana i nga waikawa hinu nui, e whakatau ana i te rere toto me nga taumata cholesterol toto, ka whai kiko ki te whakapai ake i te mahi ngakau.
- Ko te painga o te reo moana ko te wātea o te nui o nga huaora. Kei roto i nga huaora A, B, C, PP.
- I tua atu, kei roto i tenei ika etahi o nga waikawa amino nui e hiahiatia ana e to tinana ki te whakaputa i ona ake pūhui pūmua.
Ka tūtohu nga kaiparau ki te ngaro taimaha i roto i enei ika i roto i to kai , no te mea he iti rawa nga kohinga o te koroni o te moana: 100 g anake 88 calories. Ko te reo moana he hua kai mo te mea he puna o te pūmua, he iti te ngako kei reira, a kua ngaro nga warowaiha.
Ka kino te reo o te moana?
Ko nga tangata e mate ana ki te ika ika, he pai ake te whakakore i tenei reo moana. Ko te nuinga o nga kaihokohoko e whakapohehe ana i nga kiritaki, e karanga ana i te reo o te ika ika ika-ika - ika ika, he rereke te rere o te waa i roto i tona hanganga matū. Na reira, ka hoko me te āta tirotiro i te ika. He whaiti te panga o te pangasius, a, he whanui te whanui o te arero reo, he whanui, he ahua o te waa.