He maha nga tohutao mo te tunu tunu kai. Engari ano he momo whiringa ka taea te tunu noa i te taiohi - mawhene me karepe. Mena kaore koe e haere mai ki te tunu i te mea reka, kaore i te nui o te wa, ka waiho enei tohutao mo koe.
Te tunu mo te miihini me te karepe
Mena he iti noa te kefir i mahue ki te pouaka whakamātao, kaore koe e mohio ki hea ka whakatakotohia, ka whakaarohia e koe ki te whakarite i nga miihini reka me te kakara mo te tea. I roto i te pokepoke, ki te hiahia koe, ka taea e koe te tapiri i nga hua reka, nga karepe, karepe karepe ranei, engari kaore i te whakakii, kei a koe ano hoki, ka pai ano koe ki aua miihini.
Kai:
- kefir - 1 mea;
- te huka - 100 g;
- hua - 1 wahi;
- paraoa - 150 g;
- karepe - 100 g;
- hinu hinuwhenua - 2 tbsp. koko;
- tunu miraka - 1 tīpune;
- Vanillin - ki te reka.
Te whakarite
Na, whakauruhia ki roto i te ipu hohonu o te vanillin, te paru tunu, te paraoa me te huka. Mena e hiahiatia ana, tohaina he hinamona, he tipu ranei. Ka whiua te hua manu me te hinu huawhenua me te ringihia te kefir. Ka honoa e matou nga wahanga e rua, ka makahia e matou he karepe, ka whakauruhia kia tae noa ki te weroweketia o nga rama, ka horahia ki roto ki nga parai, ka whakakiia he iti atu i te hawhe. Ka tunuhia e matou nga karepe ki te karepe i runga i te kefir i te mahana o te 180 nga nekehanga mo te 25 meneti.
Nga karepe ki te karepe
Kai:
- pata - 200 g;
- tīhi - 250 g;
- paraoa - 450 g;
- hua - 2 nga wahi;
- huka - 1 mea;
- tunu miraka - 1 tīpune;
- karepe - 200 g;
- te tote.
Te whakarite
Ko nga karepe kua horoia rawatia, horoia mai i nga peka, ka makona ki te wai mahana. Na haere ki te whakarite i te pokepoke. Ki te mahi i tenei, horoia te pata ngohengohe ki te huka me nga hua, me whakauru te tiihi. He iti te tote tote, me te paraoa te paraoa paraoa me te puehu paraoa me te pokepoke i te paraoa pokepoke. Na inaianei ka maka e matou nga karepe kapi me te whakauru. I muri mai, ka tangohia e matou nga pokepoke mo te pihikete, ka tunu ki te hinu, ka tauhiuhia ki te paraoa, ka horahia te paraoa pokepoke. Ka makahia e matou he mīti tīhi i roto i te oumu kua tunuhia, ka tunu hoki mo te hawhe haora.
Ka rite hoki nga kaitaunui Citrus ki nga karaihe karaka , he pai mo nga huihuinga ahiahi mo te kapu tea.