Ko te kai o Shoko - ka takahia mai i te tiakarete. I tenei pea ka nui atu to hiahia ki tenei ara o te ngaro o te taimaha, no te mea, ko wai e kore e pai ki te tiakarete? Na ka puta ke ki te ngaro i te taimaha. He maha nga kaitautoko e ki ana ehara tenei i te mea pono, a kaore e taea te ngaro i te taimaha. Engari, pehea?
He tohu nui
- I te wiki kotahi anake o taua kai, ka taea e koe te ngaro ki te 5 kg o te taimaha o te taimaha.
- Ko te tiaki i te kai pai i roto i te wa kei te heke mai ka awhina ia koe ki te maka i etahi atu pauna me te tiaki i to hua.
- I roto i te tiakarete, me tino nui te pīni koko.
- Haunga te reka o te maoa, maama me te reka o te mate huka.
- Me wehe te tiretika ki nga wahanga e 3 me te kai i roto i nga whiwhinga 3.
- Ka taea e koe te inu i te kawhe pango, engari kaua e hukahia te huka ki reira.
- Kaore nga otaota e riria ki te parai me te kai atu i nga momona, hei tauira, te pata.
- Kia kore ai koe e ngoikore i te kai, ka taea e koe te whakakotahi i te waa penei: i te ra kotahi ka taea e koe te kai i nga huawhenua katoa, a, i te ra e whai ake nei, ka tunuhia te huamata me te rīwai rīwai mai ia ratou.
- Ko te kai Choco e taea te huri hei inu, hei tauira, tunuhia te tiakarete maoa me nga momo potae tiakarete.
- Mauruuru ki te kaha e uru mai ana ki roto i to tinana na roto i te tiakarete, kaore koe i te mamae me te riri.
- Mo nga hua hou me nga huawhenua, ka whiwhi koe i nga huaora me nga miihini pai, engari ki te whakaaro koe kaore tenei e rata, ka uru mai ki te mea koiora.
- I roto i te kai, inu wai, i te iti rawa 1.5 rita.
- Kaua e wareware ki te takaro i nga takaro, no te mea ka awhina koe ki te hanga ahua ataahua.
- Ka taea e koe te kai i te paoa, engari mai i te witi maroke anake. Kuki te popcorn me te tipu, engari kaua e whakamahia te tote, te hinu me te huka i roto i to raatau mahi.
ABC me te kai rekarete
Ko te ABC he kai e whakaarohia ana he tino uaua, no te mea ka taea e koe anake te kai i te maha o nga kaata i te ra. Ka taea e koe te whakamahi i tenei kai mo te 50 ra. E whakaatu ana te whakaahua i te rereketanga o te tiakarete me te ABC, me nga kaata kua tohua, me pau i nga ra katoa.
Te tahua o nga kai rekareterete
Parakuihi. Whakapaia he huamata o to hua tino pai, porcini ranei me nga hua, a ki te kore koe e hiahia ki te raruraru, ka kai i etahi hua hou. I te ahiahi, tunuhia te paoa ki te kai me te ranu, me te huamata huawhenua, ka taea te whakamahi i te wai rēmana. Mo te kai, kai kai ki te ranu-karika, huamata huawhenua, me nga huawhenua me te hua hou. Na i te utu o te tiakarete. Me kai i muri i te parakuihi, hei paramanawa, ka taea e koe te whakarahi i nga hua. I muri i te kai me te tiakarete, kai i te pounamu huawhenua ranei 1 karaihe o te kefir iti-ngako. I muri i te tina, ano, te tiakarete me te hua .
Kaupapa:
- ara tino reka ki te ngaro taimaha;
- he tino nui te utu o te ngaro o nga pauna moni atu;
- Ka whai hua te mahi o te roro;
- Ko nga hua kei runga i te tahua kai kaore e tino herea.
Cons:
- he maha nga whakapae;
- Ka taea e te kino te paopao i te paanga o te tinana;
- Me aroturuki koe i to hauora.
- Kaua e whakamahi i te kai rekarete
- nga tangata e mate ana i te mate ate;
- ki te whai koe i te onepu me te kohatu taakahi;
- Tuhinga o mua;
- ki te taea e koe te urupare mate ki te tiakarete;
- raruraru ngakau;
- kaore e taea te hapu me te whāngai.
Whakamutunga
Na, ka kite koe i taua mihi ki te maimoatanga pai ka taea e koe te peke atu i nga pauna moni, a, kaore, kaore e taea te koa.