Coconut - tenei, kaore, kaore he nati, me te tiihi, me te kikokiko kai. Ka taea e te anga o te kokonati te kaha ki te kaukau mano mano ki te taha o te wai tote me te kore e whara i nga hua tonu, i muri i te waihoe, ka taea e te kokonati te tuku i te ora ki te nikau hou - i etahi waa, ka horahia ki te ao katoa.
Engari, ko te kokonati kei te puranga tonu kei roto i to maatauhini, he aha kei roto i nga toa. Ko te tikanga, i tenei ra e hokona ana i nga wahi katoa - ahakoa i nga taone iti, mo te rohe ataahua "ataahua world". Engari, ki te whakamahi i te kokonati, na, ko nga whaainga, me te hoko mai i nga hua pono, na, mo nga whakapaipai i mua i te taenga mai o nga manuhiri.
I te nuinga o te wa, he wa roa te kimi i nga mea e whai hua ana mo te kokonati me te aha i etahi wa ka pai te kai i te ara.
He aha te kokonati whaihua mo te tangata hou?
Me tīmata ma te hanganga o tenei momo uri o te nikau me te whakariterite i nga matū whaihua i roto i te kokonati:
1. Tuatahi, te wai - a, ko te wai kokonati, ehara i nga hua katoa. I mua i te hoko o te kokonati, ruia nga hua me te whakarongo ki nga "takaro" ahakoa he mea. Ko te kokonati o te kokonati kaore he wai, a ko te wai te kai reka nui e whakaratohia ana ki nga manuhiri kua tae ki nga whenua kokonati (Brazil, Costa Rica) mo te wa tuatahi. He pai ake te inu o tenei inu i nga wai maramara tio ka taea te whakamutu i to mate i roto i te rohe whakawera wera. Ko te wai o te kokonati he tino rite te hanganga ki te plasma toto, na reira hoki e whakataurite i te paenga electrolyte o te tinana tonu.
2. Huaora o te rōpū B - tetahi atu momo rereke o te whakautu, nui ake i te kokonati mo te tinana. Kei roto hoki i te Coconut te B1, te B2, te B5 me te B6 i roto i nga waahanga nui.
3. Huaora E me C.
4. Te Huaora H, te biotin ranei (te take he pai te kokonati mo te kiri).
5. Te waikawa Folic me te maha o nga tonotono-me te microelements:
- pāhare pāporo;
- konupūmā;
- konupora;
- konutai;
- te whanariki;
- hauwai;
- ūkuikui;
- rino;
- iodine;
- manganese;
- parahi;
- selenium;
- zinc;
- kairangi.
Na inaianei, kia haere ma roto i nga korero matua, i te mea ka pai te kokonati.
Pūnaha cardiovascular
Ko nga raruraru nui e rua e whai ake nei ki te tukino i te ngakau, ko te toto toto tiketike me te cholesterol teitei, ko te kokonati ka whakatutuki i nga mate e rua. Na runga i te taumata teitei o te pāhare pāporo , ko te kokonati e whakahaere ana i te pauna-konutai-konutai me te whakaheke i te pihanga.
A, no te mea ko te kiko o te waikawa raukahu (he tino whai hua te ngako), ka whakaheke te kokonati i te taumata o te cholesterol kino.
Nga whatukuhu me te matewai
Koinei te painga o te wai kokonati me te wai ano, e whakaheke ana i nga kikokiko katoa o te hua. I te noho ki te tonga, he mea tino nui ki te pupuri i te whakataunga wai - kaore e taea te ngaro nga whatukuhu. Ko te Coconut he kaiwhakaora o nga kaiwhaiwhai, ka hohoro te whakakii i te wai ngaro, ka awhina ano hoki ia ki te whakaora i te mate wairoro, ko te hua o nga mate whakawhitinga, penei i te mate pukupuku, te cholera, te mate pukupuku.
Te kirikiri
Ko te waikawa lauric kei runga ake, ko tona ake ara, he antibiotic taiao. I roto i to tatou tinana, ka tīmata te waikawa ki te mahi hei kaihoko antiviral me te antibacterial, me te awhina i te wahanga o te tipu mai i nga tukanga putrefactive, parasites, mate.
Coconut mo te mate taimaha
He pai te tipu ki te ngaro i te taumaha, a he mea ke atu tenei ki te whakaaro he mea hua te hua. Ae, ko nga ngako kei te whakaaro tonu he hoariri mo te ngaro o te taimaha, engari he tokomaha kua ngaro te taimaha, ka tino kapea atu?
Ko te whakakorenga o te ngako e arai ana ki te whakaheke i te whakawhitinga, kaore hoki te tinana e pupuhi i te papa momona, mehemea ka mohio ia kaore e whiwhi atu i tetahi atu mea.
Ko te whakamahi i te kokonati me te ngako o te lauren, ka whakarato koe ki taua wahanga o te ngako hauora, kaore e waiho i runga i te kaokao me nga taha, engari ka tuku i te tinana kia noho humarie, ka ngaro nga mea kua mahue i te mea he whakangungu me te kai pai .
Ko te mea, ko te kokonia anake e kore e arahi i te mate taimaha, engari ka taea ai te whakauru i tenei tukanga.